ለጀማሪዎች ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ለእርስዎ ቀላል እናደርግልዎታለን.
ለአካል ብቃት አዲስ ከሆንክ ወይም ከተወሰነ ጊዜ እረፍት በኋላ ወደ ስራ ስትመለስ፣እግረ መንገዳችሁን ሁሉ ከእርስዎ ጋር ነን።
በባህላዊ ትላልቅ ቦክስ ጂሞች፣ የቡት ካምፕ ክፍሎች እና በእነዚያ ኤች.አይ.አይ.ቲ. ያለዎትን ብስጭት እና ግራ መጋባት እናስወግዳለን። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታዎች ።
የመጥፋት ስሜት እንዳይሰማዎት የክፍል መጠኖችን ትንሽ እናደርጋለን።
መገጣጠሚያዎችዎን የሚጎዳ ከፍተኛ ተፅእኖ ያለው ስልጠና እናስወግዳለን።
ምን ማድረግ እንዳለብዎት, እንዴት እንደሚያደርጉት እናሳይዎታለን እና በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ እንመራዎታለን.
ምንም የምትጨነቅበት ወይም የምታስብበት ነገር የለህም.
በቃ ብቅ ይበሉ እና የእኛ የግል አሰልጣኞች እና አሰልጣኞች ቀሪውን ይንከባከባሉ።
ለክፍሎች ለመመዝገብ፣ አባልነትዎን ለማስተዳደር እና ስለ Bent On Better ክስተቶች ለማወቅ ይህንን መተግበሪያ ያውርዱ እና የእርስዎን ግላዊ የአባልነት መግቢያ ይድረሱ።