Rosebud: AI Journal & Diary

Rosebud የእርስዎ የግል በ AI የተጎላበተ የራስ እንክብካቤ ጓደኛ ነው። Rosebud የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል የተነደፈ በቴራፒስት የሚደገፍ ጆርናል እና የልምድ መከታተያ ነው። Rosebud ከእርስዎ ጋር በዝግመተ ለውጥ የሚመጣ ማስታወሻ ደብተር ነው፣ ከግቤቶችዎ የሚማር እና ግላዊነት የተላበሱ ጥያቄዎችን፣ አስተያየቶችን እና ለእድገትዎ የተበጁ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።

ምርጡ ዕለታዊ የጋዜጠኞች መተግበሪያ

ፈታኝ ስሜቶችን ማሰስ? ጭንቀትን፣ ጭንቀትን ወይም ከመጠን በላይ ማሰብን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር ይፈልጋሉ? Rosebud በአስቸጋሪ ስሜቶች እና ሀሳቦች ውስጥ እንድትሰሩ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው። በጥቂት ደቂቃዎች የጋዜጠኝነት ስራ፣ ጭንቀትን ይቀንሳሉ እና ግልጽነትን ያገኛሉ።

ግምገማዎች

"ለአእምሮ ጤንነቴ ካደረኳቸው በጣም ጠቃሚ ነገሮች አንዱ።" ~ ሃን ኤል.

በኪስዎ ውስጥ ያለ ቴራፒስት! አንዳንድ ጊዜ ስሜታችን በወቅቱ መፍትሄ ይፈልጋል እና እርስዎ ቴራፒስት ቀጠሮ መጠበቅ አይችሉም። ~ ተስፋ ኬ.

“የራሴን የግል አሰልጣኝ በግራ ኪሴ እንደያዝኩት ነው። የረዥም ጊዜ የማስታወስ ችሎታዬ የአስተሳሰብ ወጥመዶቼን እንድመለከት፣ ስልቶቼን እና አሉታዊ ስሜቶችን እንዳስተካክል ይረዳኛል። ~ አሊሺያ ኤል.

ቴራፒስት-የተደገፈ እና የሚመከር

ከአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር በመተባበር የተነደፈችው Rosebud በአለም ዙሪያ ባሉ ቴራፒስቶች እና አሰልጣኞች ወደ ጆርናል ወይም ማስታወሻ ደብተር እንድትሆን ይመከራል።

"ደንበኞች በሳምንቱ ውስጥ እንዲረዷቸው እና ተማሪዎች እንዴት ርህራሄ መስጠት እንደሚችሉ እንዲማሩ እመክራለሁ።" ~ Sky Kershner፣ LPC፣ LCSW፣ የሳይካትሪ ረዳት ፕሮፌሰር

"በክፍለ-ጊዜዎች መካከል ለመጠቀም ሁል ጊዜ ሮዝቡድን እመክራለሁ ። እሱ አእምሮ በጣም ውጤታማ ነው ። ” ዴቪድ ኮትስ, IFS ቴራፒስት

ለዕለታዊ ራስን ማሻሻል ባህሪዎች

• በይነተገናኝ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር፡ በይነተገናኝ ራስን ነጸብራቅ ከእውነተኛ ጊዜ መመሪያ ጋር
• ብልህ ጥለት ዕውቅና፡ AI ስለእርስዎ ይማራል እና በሁሉም ግቤቶች ላይ ያሉ ቅጦችን ያውቃል
• ስማርት ስሜት መከታተያ፡ AI ስሜታዊ ንድፎችን እና ቀስቅሴዎችን እንዲረዱ ያግዝዎታል
• ስማርት ግብ መከታተያ፡ AI ልማድ እና የግብ ጥቆማዎች እና ተጠያቂነት
• ዕለታዊ ጥቅሶች፡ ማረጋገጫዎች፣ ሀይከስ፣ በግቤትዎ ላይ በመመስረት ለእርስዎ የተበጁ ምሳሌዎች
• የድምጽ ጆርናል፡ እራስዎን በ20 ቋንቋዎች በተፈጥሮ ይግለጹ
• በባለሞያ የተሰሩ ተሞክሮዎች፡ የተረጋገጡ ማዕቀፎችን (ለምሳሌ CBT፣ ACT፣ IFS፣ የምስጋና ጆርናል፣ ወዘተ) በመጠቀም ከቴራፒስቶች እና ከአሰልጣኞች ጋር በመተባበር የተሰሩ የተመሩ መጽሔቶች።
• ሳምንታዊ የአእምሮ ጤና ግንዛቤ፡ ገጽታዎችን፣ እድገትን፣ ድሎችን፣ ስሜታዊ መልክዓ ምድርን እና ሌሎችንም በ AI በቀረበው አጠቃላይ ሳምንታዊ ትንታኔ ይከታተሉ

በአእምሮ ጤና ላይ ተጽእኖ

Rosebud በተጠቀሙ በአንድ ሳምንት ውስጥ፡-
- 69% ተጠቃሚዎች የተሻሻለ የጭንቀት አያያዝ ሪፖርት አድርገዋል
- 68% ያህሉ ንዴታቸው መሻሻሎችን ዘግቧል
- 65% በሐዘን እርዳታ አግኝተዋል

ግላዊነት መጀመሪያ

ሃሳቦችህ ግላዊ ናቸው። የእርስዎ ውሂብ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ለማድረግ በመጓጓዣ እና በእረፍት ጊዜ የተመሰጠረ ነው።

ሁሉም ሰው ደስተኛ፣ የበለጠ የተሟላ ህይወት የመኖር ሀይል ያለውበትን የወደፊት ጊዜ ለመገንባት ተልእኮ ላይ ነን። Rosebud በጣም ጥሩውን የአይምሮ ጤና ድጋፍን ለእርስዎ ለማቅረብ በሳይኮሎጂ እና በ AI ቴክኖሎጂ በየጊዜው ይዘምናል።

ዛሬ በሺዎች የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ! የወደፊት እራስዎ ይጠብቃል.

--
https://help.rosebud.app/about-us/terms-of-service