Meditate & Sleep Hypnosis: MT
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.2star
159 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በእኛ የሜዲቴሽን መተግበሪያ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
→ ዘና ይበሉ, በደንብ ይተኛሉ እና ትኩረት ይስጡ.
→ ዝቅተኛ ጭንቀት እና ጭንቀት.
→ በራስ መተማመን እና ራስን መግዛትን ያግኙ።
→ ወደ አላማዎችዎ የበለጠ ፈጣን እና ቀላል እድገት ያድርጉ።
በማሰላሰል እና በሃይፕኖሲስ እንቅልፍዎን ያሻሽሉ
እንቅልፍዎን ለማሻሻል መንገድ እየፈለጉ ከሆነ፣ የእንቅልፍ ማሰላሰል ወይም ሃይፕኖሲስን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል። የእንቅልፍ ሃይፕኖሲስ በቀላሉ ለመተኛት አእምሮዎን ወደ ዘና የሚያደርግበት ሁኔታ የመምራት ሂደት ነው። ሂፕኖሲስ በ MindTastik የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ እገዛ ሊከናወን ይችላል።
የእንቅልፍ ማሰላሰል በአተነፋፈስዎ ላይ ማተኮር እና ሁሉንም ሌሎች ሀሳቦችን መተውን ያካትታል። ይህ አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማረጋጋት ይረዳል, ይህም ለመተኛት ቀላል ያደርገዋል. ሁለቱም ዘና ሂፕኖሲስ እና ማሰላሰል ከመተኛቱ በፊት በአልጋ ላይ ሊደረጉ ይችላሉ.
የራስ ሃይፕኖሲስ እና ለጭንቀት የሚመራ ማሰላሰል
ለብዙዎቻችን ጭንቀት የማያቋርጥ ጦርነት ነው። በሥራ ላይ የመጨረሻ ቀኖች፣ መጪ ማኅበራዊ ግዴታዎች፣ ወይም በቀላሉ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ያሉ ጭንቀቶች፣ ጭንቀታችንን መቆጣጠር ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ጭንቀታችንን ለማርገብ እና ወደ መረጋጋት ቦታ ለመመለስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ። ከነዚህ ነገሮች አንዱ ራስን ሃይፕኖሲስ ነው፣ ይህም ትኩረት እንድናደርግ እና አእምሮአችንን ለማዝናናት የሚረዳን የሜዲቴሽን አይነት ነው። በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ላይ በማተኮር እና በጥልቀት በመተንፈስ፣ ጭንቀታችንን እና ፍርሃታችንን እንድንተው የሚያስችለን የመዝናኛ ሂፕኖሲስ ሁኔታ ውስጥ ልንገባ እንችላለን።
ንቃተ-ህሊና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ሌላ ጥሩ መሳሪያ ነው። በወቅቱ በመገኘት እና በአተነፋፈሳችን ላይ በማተኮር ሀሳባችንን መቆጣጠር እና ጭንቀታችንን የሚያስከትሉትን ጭንቀቶች መተው መማር እንችላለን።
ሁለቱም ዘና ያለ ሃይፕኖሲስ እና ጥንቃቄ ጭንቀትን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩ መሳሪያዎች ናቸው።
▌የተመራ ማሰላሰልን፣ ራስን ሃይፕኖሲስን፣ የእንቅልፍ ድምፆችን እና ማረጋገጫዎችን በመጠቀም ህይወቶን ይለውጡ አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ከንዑስ ህሊናዎ ያስወግዱ።
▌ጥቃቅን አስተሳሰቦችን ለማስወገድ እና አሁን ባለው ጊዜ ላይ ለማተኮር ጥንቃቄን ይማሩ።
▌በየቀኑ ማሰላሰላችን ወይም በ7 ቀን ጭንቀት፣ በእንቅልፍ ማሰላሰል እና በመዝናናት ተግዳሮቶች አዳዲስ ልማዶችን ተማር። ራስን የማሻሻል ኃይል በእርስዎ ውስጥ ነው!
▌የጠዋት ማሰላሰልን፣ የተፈጥሮ ድምጾችን እና የእኛን የእንቅልፍ ድምጽ ማሽን ይጠቀሙ።
ዘና ይበሉ እና በደንብ ይተኛሉ ሂፕኖሲስ ማሰላሰል መተግበሪያ በ MindTastik
ብዙ ነጻ የሚያረጋጉ መተግበሪያዎች አሉ፣ ነገር ግን MindTastik Meditation መተግበሪያን ለመሞከር ጥሩ ምክንያት አለ። ዘና ለማለት እና በደንብ ለመተኛት ይረዳዎታል፣ እንዲሁም ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ጥሩ ነው። መተግበሪያው የተለያዩ የተመራ ማሰላሰሎችን ያካትታል, እና ከተለያዩ የተለያዩ የመዝናኛ ዘዴዎች መምረጥ ይችላሉ. ዘና እንድትሉ ለመርዳት ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው አንዳንድ ጥሩ እይታዎችም አሉ።
ሁሉም ሌሎች የጭንቀት መተግበሪያዎች አንድ ነጥብ ይጎድላሉ፡ የሜዲቴሽን ቴክኒኮችን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማዋሃድ። ስለዚህ ማሰላሰል ተጠቃሚው ሃሳቡን እና ስሜቱን እንዲያውቅ እና እንዲያውቅ ሳይረዳው ጊዜያዊ ማረፊያ ይሆናል። MindTastik እርስዎ ካከናወኑት እያንዳንዱ የኦዲዮ ክፍለ ጊዜ በኋላ ማሰላሰል እና ነፃ የአስተሳሰብ ምክሮችን በማቅረብ ያግዝዎታል።
▌የመረጋጋት እና የደስታ ስሜት ቁልፍ ለስሜቶችዎ ንቁ መሆን ነው። እንዴት ማሰላሰል፣ ጥሩ እንቅልፍ እንደሚተኛ ወይም የተሻለ ቀን እንዲኖርዎት ይማሩ!
▌የእለት ጭንቀትን እና ጭንቀትን በብቃት ለመቆጣጠር ከፍርሃት ጋር በየቀኑ ግጭቶችን ይውሰዱ።
▌አስቸጋሪ ሁኔታዎችን በአዎንታዊ መልኩ ለመቋቋም ውስጣዊ ጥንካሬን ያግኙ።
መጥፎ ልማዶችን ለመለወጥ ዕለታዊ ማሰላሰል
ብዙ ሰዎች ለመለወጥ ከሚፈልጉት መጥፎ ልማዶች ጋር ይታገላሉ, ነገር ግን የት መጀመር እንዳለ ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ብዙ የነፃ ማሰላሰል አማራጮች አሉ፣ ነገር ግን እነዚህ መተግበሪያዎች እንዴት በጥንቃቄ መጀመር እንደሚችሉ ላይ ጠቃሚ መመሪያም ይሰጣሉ። ዕለታዊ ማሰላሰል ራስን ማወቅን በማሳደግ እና አዎንታዊ አስተሳሰብን በማሳደግ መጥፎ ልማዶችን በተሳካ ሁኔታ እንደሚያቋርጥ ታይቷል።
▌የአፈጻጸም ጭንቀትን እና የአደባባይ ንግግር ፍርሃትን ለማስወገድ የመዝናኛ ዘዴዎችን ተጠቀም።
▌በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ በራስ መተማመንን ለመፍጠር ከውስጥዎ መገንባት ይጀምሩ።
የእኛን ሜዲቴሽን መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ!
ውሎች፡ https://mindtastik.com/terms.pdf
ግላዊነት፡ https://mindtastik.com/privacy.pdf
→ ዘና ይበሉ, በደንብ ይተኛሉ እና ትኩረት ይስጡ.
→ ዝቅተኛ ጭንቀት እና ጭንቀት.
→ በራስ መተማመን እና ራስን መግዛትን ያግኙ።
→ ወደ አላማዎችዎ የበለጠ ፈጣን እና ቀላል እድገት ያድርጉ።
በማሰላሰል እና በሃይፕኖሲስ እንቅልፍዎን ያሻሽሉ
እንቅልፍዎን ለማሻሻል መንገድ እየፈለጉ ከሆነ፣ የእንቅልፍ ማሰላሰል ወይም ሃይፕኖሲስን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል። የእንቅልፍ ሃይፕኖሲስ በቀላሉ ለመተኛት አእምሮዎን ወደ ዘና የሚያደርግበት ሁኔታ የመምራት ሂደት ነው። ሂፕኖሲስ በ MindTastik የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ እገዛ ሊከናወን ይችላል።
የእንቅልፍ ማሰላሰል በአተነፋፈስዎ ላይ ማተኮር እና ሁሉንም ሌሎች ሀሳቦችን መተውን ያካትታል። ይህ አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማረጋጋት ይረዳል, ይህም ለመተኛት ቀላል ያደርገዋል. ሁለቱም ዘና ሂፕኖሲስ እና ማሰላሰል ከመተኛቱ በፊት በአልጋ ላይ ሊደረጉ ይችላሉ.
የራስ ሃይፕኖሲስ እና ለጭንቀት የሚመራ ማሰላሰል
ለብዙዎቻችን ጭንቀት የማያቋርጥ ጦርነት ነው። በሥራ ላይ የመጨረሻ ቀኖች፣ መጪ ማኅበራዊ ግዴታዎች፣ ወይም በቀላሉ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ያሉ ጭንቀቶች፣ ጭንቀታችንን መቆጣጠር ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ጭንቀታችንን ለማርገብ እና ወደ መረጋጋት ቦታ ለመመለስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ። ከነዚህ ነገሮች አንዱ ራስን ሃይፕኖሲስ ነው፣ ይህም ትኩረት እንድናደርግ እና አእምሮአችንን ለማዝናናት የሚረዳን የሜዲቴሽን አይነት ነው። በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ላይ በማተኮር እና በጥልቀት በመተንፈስ፣ ጭንቀታችንን እና ፍርሃታችንን እንድንተው የሚያስችለን የመዝናኛ ሂፕኖሲስ ሁኔታ ውስጥ ልንገባ እንችላለን።
ንቃተ-ህሊና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ሌላ ጥሩ መሳሪያ ነው። በወቅቱ በመገኘት እና በአተነፋፈሳችን ላይ በማተኮር ሀሳባችንን መቆጣጠር እና ጭንቀታችንን የሚያስከትሉትን ጭንቀቶች መተው መማር እንችላለን።
ሁለቱም ዘና ያለ ሃይፕኖሲስ እና ጥንቃቄ ጭንቀትን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩ መሳሪያዎች ናቸው።
▌የተመራ ማሰላሰልን፣ ራስን ሃይፕኖሲስን፣ የእንቅልፍ ድምፆችን እና ማረጋገጫዎችን በመጠቀም ህይወቶን ይለውጡ አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ከንዑስ ህሊናዎ ያስወግዱ።
▌ጥቃቅን አስተሳሰቦችን ለማስወገድ እና አሁን ባለው ጊዜ ላይ ለማተኮር ጥንቃቄን ይማሩ።
▌በየቀኑ ማሰላሰላችን ወይም በ7 ቀን ጭንቀት፣ በእንቅልፍ ማሰላሰል እና በመዝናናት ተግዳሮቶች አዳዲስ ልማዶችን ተማር። ራስን የማሻሻል ኃይል በእርስዎ ውስጥ ነው!
▌የጠዋት ማሰላሰልን፣ የተፈጥሮ ድምጾችን እና የእኛን የእንቅልፍ ድምጽ ማሽን ይጠቀሙ።
ዘና ይበሉ እና በደንብ ይተኛሉ ሂፕኖሲስ ማሰላሰል መተግበሪያ በ MindTastik
ብዙ ነጻ የሚያረጋጉ መተግበሪያዎች አሉ፣ ነገር ግን MindTastik Meditation መተግበሪያን ለመሞከር ጥሩ ምክንያት አለ። ዘና ለማለት እና በደንብ ለመተኛት ይረዳዎታል፣ እንዲሁም ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ጥሩ ነው። መተግበሪያው የተለያዩ የተመራ ማሰላሰሎችን ያካትታል, እና ከተለያዩ የተለያዩ የመዝናኛ ዘዴዎች መምረጥ ይችላሉ. ዘና እንድትሉ ለመርዳት ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው አንዳንድ ጥሩ እይታዎችም አሉ።
ሁሉም ሌሎች የጭንቀት መተግበሪያዎች አንድ ነጥብ ይጎድላሉ፡ የሜዲቴሽን ቴክኒኮችን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማዋሃድ። ስለዚህ ማሰላሰል ተጠቃሚው ሃሳቡን እና ስሜቱን እንዲያውቅ እና እንዲያውቅ ሳይረዳው ጊዜያዊ ማረፊያ ይሆናል። MindTastik እርስዎ ካከናወኑት እያንዳንዱ የኦዲዮ ክፍለ ጊዜ በኋላ ማሰላሰል እና ነፃ የአስተሳሰብ ምክሮችን በማቅረብ ያግዝዎታል።
▌የመረጋጋት እና የደስታ ስሜት ቁልፍ ለስሜቶችዎ ንቁ መሆን ነው። እንዴት ማሰላሰል፣ ጥሩ እንቅልፍ እንደሚተኛ ወይም የተሻለ ቀን እንዲኖርዎት ይማሩ!
▌የእለት ጭንቀትን እና ጭንቀትን በብቃት ለመቆጣጠር ከፍርሃት ጋር በየቀኑ ግጭቶችን ይውሰዱ።
▌አስቸጋሪ ሁኔታዎችን በአዎንታዊ መልኩ ለመቋቋም ውስጣዊ ጥንካሬን ያግኙ።
መጥፎ ልማዶችን ለመለወጥ ዕለታዊ ማሰላሰል
ብዙ ሰዎች ለመለወጥ ከሚፈልጉት መጥፎ ልማዶች ጋር ይታገላሉ, ነገር ግን የት መጀመር እንዳለ ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ብዙ የነፃ ማሰላሰል አማራጮች አሉ፣ ነገር ግን እነዚህ መተግበሪያዎች እንዴት በጥንቃቄ መጀመር እንደሚችሉ ላይ ጠቃሚ መመሪያም ይሰጣሉ። ዕለታዊ ማሰላሰል ራስን ማወቅን በማሳደግ እና አዎንታዊ አስተሳሰብን በማሳደግ መጥፎ ልማዶችን በተሳካ ሁኔታ እንደሚያቋርጥ ታይቷል።
▌የአፈጻጸም ጭንቀትን እና የአደባባይ ንግግር ፍርሃትን ለማስወገድ የመዝናኛ ዘዴዎችን ተጠቀም።
▌በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ በራስ መተማመንን ለመፍጠር ከውስጥዎ መገንባት ይጀምሩ።
የእኛን ሜዲቴሽን መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ!
ውሎች፡ https://mindtastik.com/terms.pdf
ግላዊነት፡ https://mindtastik.com/privacy.pdf
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.3
153 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
few optimization
