Thenics

ታኒክስ አስደናቂ የካልስቲክስ ክህሎቶችን እና ተግባራዊ ጡንቻዎችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። እነዚህን ክህሎቶች የሚያዩባቸው ብዙ አዝማሚያ ስፖርቶች (የመንገድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ CrossFit) እና Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) አሉ።

ክህሎቶች
* ጡንቻ ወደ ላይ
* ፕላቼ
* የፊት ሌቨር
* ተመለስ ሌቨር
* ሽጉጥ ስኳት
* የእጅ መያዣ ወደ ላይ ይግፉ
* ቪ-ቁጭ

የዚኒክስ ፕሮ ሙያዎች
* አንድ ክንድ ይጎትታል
* የሰው ሰንደቅ ዓላማ
* አንድ ክንድ ወደላይ
* አንድ ክንድ የእጅ መያዣ
* ሽሪምፕ ስኳታ
* ሄፌስቶ

ታኒክስ ስለ ክህሎቶች እና እድገቶች መግለጫዎች እና ቴክኒካዊ ማብራሪያ ይመራዎታል። እያንዳንዱ ክህሎት የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በሚያካትቱ በበርካታ ሂደቶች ተከፍሏል። በዚህ መሠረት አሁን ካለው ደረጃዎ ጋር የሚስማማ ክህሎቶችን ደረጃ በደረጃ መማር ይችላሉ።

ታድያ ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች እንዴት ይለያል?
ግብዎ የበለጠ ክብደት ማንሳት ወይም ብዙ ተወካዮችን መፈጸም ብቻ አይደለም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ እና እድገቶች አዲስ አስደናቂ ችሎታዎችን እንዲያገኙ ይመራዎታል። በተጨማሪም ጥንካሬን ያገኛሉ እና ዘገምተኛ ተግባራዊ ጡንቻዎችን ያገኛሉ!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዴት ማቀድ?
- በትይዩ በበርካታ ክህሎቶች ላይ መሥራት እችላለሁን?
- ለምን ያህል ጊዜ ማረፍ አለብኝ?
- መሰረታዊ ስፖርቶችን ከችሎታ ስልጠና ጋር እንዴት ማዋሃድ?

ለዚያ ጥሩ መልስ በተወሰኑ ግቦችዎ እና ሁኔታዎችዎ ላይ የተመሠረተ ነው።
የ THENICS COACH ከእርስዎ ግቦች እና ሁኔታዎች ጋር የሚስማማ ግላዊነት የተላበሱ የሥልጠና እቅዶችን ለእርስዎ ያመነጫል።