Fio: Joanna Soh Fitness

በእስያ ውስጥ ግንባር ቀደም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ YouTube አካል የሆነው በጆአና ሶህ የተፈጠረ ፣ Fio በየቀኑ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥልጠናን ፣ እስከ ቡክኪንግ ፣ ዮጋ ፣ ጥንካሬ ስልጠና እና ሌሎችንም ያመጣል ፡፡

“ተስማሚ ለመሆን” ብዙ ሙከራዎች ቢኖሩም የሚታዩ ወይም ዘላቂ ውጤቶችን ለማግኘት እየታገሉ ከሆነ ፣ ወይም በሥራ የተጠመደ የአኗኗር ዘይቤ እየተመሩ እና ዘላቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን ለማዳበር ከባድ ሆኖ ሲያገኙት ፣ ፊዮ ለእርስዎ ነው!

ፋይዮ “መሆን” ላቲን ነው። ምን መሆን ይፈልጋሉ? የአካል ብቃት ግብዎ ምንም ይሁን ምን - የበለጠ ጠንካራ ፣ ዘንበል ያለ ወይም ጤናማ ጤናማ ለመሆን ፣ እርስዎ በሚገርሙ አሰልጣኞችዎ ላብ እና አስደሳች እንደሚሆኑ ዋስትና አለን ፣ ሁሉም ከራስዎ ቤት ምቾት!

ለመገኘት መንገድዎን ያዳብሩ።
በግልጽ የሚታዩ ፣ ዘላቂ ውጤቶችን ለማግኘት ቁልፉ ዘላቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን ማጎልበት ሚስጥር አይደለም ፡፡ ለዚህም ነው ፕሮግራሞችን ያቀረብነው — ውጤታማ የአካል ብቃት እቅዶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ውስጥ እንዲሳተፉና ሰውነትዎ ለማደስ እና ለማገገም ቀናት እረፍት ለማድረግ።

አእምሮዎን ይንከባከቡ
እና ልክ እንደ ሰውነትዎ ፣ አእምሮዎም እንዲሁ ስልጠና እና ገንቢ ይፈልጋል! የተሻሉ ውጤቶችን ለማሳካት በሚገባ የታጠቁ እንዲሆኑ ስለ ጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛውን እውቀት እና ግንዛቤ እንዲያገኙ ጠዋት እና ማታ በየቀኑ ለ 5 ደቂቃ ተነሳሽነት / ትምህርታዊ / የሚያንፀባርቁ ይዘቶች ያቀርባል!

ጤናማ ምግቦች።
ለአንድ ሰው ሥራ ለሚበዛበት የአኗኗር ዘይቤ ፍጹም የሆኑ ጤናማ ፣ ለመዘጋጀት ቀላል ፣ ለ 20 ደቂቃ የሚመጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያቀርባል — ሁሉም ማክሮ-ስሌት ስለዚህ ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ እንዲኖርዎት ያስፈልጋል!

ግቦችዎን ይጫወቱ
ትምህርታችን ዓላማዎችዎ እና ግቦችዎ እና ሆድዎ ላይ ባሉ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ለማተኮር የተቀየሱ ናቸው!

ምንም ዓይነት የምግብ ፍላጎት አያስፈልገውም።
የመሳሪያ መዳረሻ የለም? ችግር የለም! በማንኛውም ቦታ ፣ በማንኛውም ሰዓት ለመስራት ሰውነትዎ የመጨረሻው መሣሪያዎ ነው ፡፡

ፉዮን አሁን ያውርዱ እና ዛሬ የአካል ብቃት ጉዞዎን ይጀምሩ!

-

ጠቃሚ መረጃ
የፋዮ ማውረድ እና አጠቃቀም ያለ ክፍያ ነፃ ነው። በመተግበሪያው ውስጥ ለመግዛት ለሚፈልጉ በዋና ዋና የደንበኝነት ምዝገባ ተጨማሪ ባህሪያትን ያግኙ። ለመመዝገብ ከወሰኑ በመተግበሪያው ውስጥ እንደሚታየው ለሀገርዎ የተቀመጠውን ዋጋ ይከፍላሉ እና ክፍያ በሚፈፀምበት ጊዜ በ Google Play መለያዎ በኩል ክፍያ ይከፍላል።
የምዝገባው ጊዜ ከማለቁ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በሚታደስበት ጊዜ የዋጋ ጭማሪ የለም።
ምዝገባዎች ከተቀናበሩ በኋላ በ Play መደብር ውስጥ በመለያ መለያ ውስጥ በራስ-ሰር እድሳት ሊጠፉ ይችላሉ። አንዴ ከገዛ በኋላ ተመላሽ ገንዘብ ለማንኛውም የቃሉ አገልግሎት አይሰጥም።

የአግልግሎት ውል-https://www.fiolife.com/terms-of-use።
የግላዊነት ፖሊሲ-https://www.fiolife.com/privacy-policy።