Healthy Smoothie Recipes

ይህ ለስላሳዎች የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ጣዕምን በትክክል ጣዕምን የሚያረካ ጤናማ ለስላሳዎች የተለያዩ ምርቶችን ይ containsል ፡፡ ለጤንነቱ ጤናማ ለሆኑ ተጠቃሚዎች ፍጹም የሆነውን ጤናማ ለስላሳዎች ለማድረግ ቀላል ንጥረ ነገሮችን እና አቅጣጫዎችን ይሰጣል ፡፡

የሾለር (ተጠቃሚ) ተጠቃሚነት በእቃዎቹ ንጥረ ነገሮች እና አሰራር ዘዴ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የእኔ ሻይ ሾት ጤናማ ወይም ጤናማ በሆነ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የሚመከሩ እና የምግብ ምትክ እንዲሆኑ የታሰቡ ትላልቅ ወይም በርካታ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያጠቃልላል።

Smoothie የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ በጣም በቀላሉ በቤት ውስጥ አስደናቂ ጤናማ smoothies ለማድረግ የሚረዳ አንድ ነፃ መተግበሪያ ነው. እኛ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን እንደምናውቅ በምድር ላይ በጣም ጣፋጭ እና ችግረኛ ምግብ ናቸው ፣ ግን ለሌሎች? ደህና ... ብዙም አይደለም ፡፡ በተለይም አረንጓዴ አትክልቶች. ይህ የክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከፍራፍሬዎች እንኳን ጤናማ የሆኑትን አትክልቶች የሚያጣምሩ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ የሚሰጡ እና አትክልቶችን የመመገብ ምትሃታዊ መንገድን የሚሰጡዎ ክብደት መቀነስ በጣም ጥሩ አረንጓዴ ለስላሳዎች ይሰጣል ፡፡

አንድ ጤናማ smoothies የምግብ አዘገጃጀት በሚገባ የተደራጀ እና smoothie ስም በማስገባት smoothie የምግብ አሰራሮችን መፈለግ የሚችሉበት አንድ ቀላል መተግበሪያ እና ቀላል መተግበሪያ ነው። በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያሳድጉ እና
ከፍራፍሬ እና ከአትክልታችን አረንጓዴ አጫሾች ጋር የአመጋገብዎ የጤና ጥቅሞች። ይህ smoothie ንጉሥ መተግበሪያ የእርስዎን ፍላጎቶች ላይ በማተኮር በ 6 ምድቦች የተለዩ እጅግ በጣም ጥሩ smoothie የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል።

ከወተት-ነጻ-ሞቃታማ-ለስላሳ-አረንጓዴ እስኪያድግ ድረስ በቀላሉ ለስላሳ እና smoothie ጎድጓዳ ሳህኖች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጉ ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና የአመጋገብ ምርቶችን በመጠቀም የሚፈልጓቸውን ከፍ ለማድረግ ይረዱዎታል! ከፍ እንዲልዎት ፣ ቀጭን እንዲቆዩ እና እጅግ በጣም ጤናማ እንዲሆኑ የሚረዱዎ ብዙ ሞቃት ለስላሳዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉን ፡፡

ሻምፖዎችን ማጽዳት ወይም ማጽዳት ሰውነትዎን ለማፅዳትና ለማስተካከል እና የተወሰነ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

የእኔ ሾት በጤናማ አመጋገብ ውስጥ የሚመከሩ ትላልቅ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያጠቃልላል ፡፡ ለስላሳዎች አመጋገቢ ፋይበርን (ለምሳሌ ዱባ ፣ ብዙውን ጊዜ ቆዳ እና ዘሮች) ይጨምራሉ ፣ ስለሆነም ከወተት ጭማቂ የበለጠ ወፍራም ናቸው ፣ ከወተት ወተት ጋር ተመሳሳይነት አላቸው ፡፡ ፋይበር ከጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭላጭ ቃሉ - fruitርፌር / ስፕሪሺየስ / ፍራፍሬዎች / ፍራፍሬዎች / ፍራፍሬዎች / ፍራፍሬዎች / ፍራፍሬዎች ብቻውን ከጤናማ ጭማቂ የበለጠ ጤናማ ያደርጋሌ። አጫሾች በተለይም አረንጓዴ ለስላሳዎች (አትክልቶችን የሚያካትት) - ብዙውን ጊዜ ለጤናማ ህብረተሰብ ለምሳሌ ለጭቃቂ ጤናማ አማራጭ አማራጭ ሆነው ይሸጣሉ ፡፡

የእኔ ለስላሳ ሻጋታ የምግብ አዘገጃጀት ጥሩ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ምንጮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ጤናማ ድጋፎች ጭማሪ ኃይልን ይሰጣሉ ፡፡ የተሻሻለ መፈጨት ፡፡ የበሽታ መቋቋም ስርዓትዎን ያሳድጉ። ጤናማ አጥንት. የልብ ጤና። ያንን ፍካት ያግኙ።

በቪታሚኖች ፣ በምግብ ንጥረ ነገሮች እና በፀረ-ተህዋሲያን የተሞሉ ጣፋጭ እና ጤናማ መጠጦች ውስጥ በተቀላቀሉ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ ምግብዎን በቅጽበት ያሳድጉ ፡፡ በድምሩ 150+ ጤናማ ቅናሾች የተካተቱ ናቸው ፣ እና ለሁሉም ሰው የሚሆን አንድ ነገር አለ ፣ ለልጆችም ጭምር ፡፡ እነዚህ የ nutribullet የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በምግቦች የተሠሩ እና የተሞሉ ናቸው ቀላል ናቸው ነገር ግን በሰውነትዎ ላይ ምንም ተጨማሪ ካሎሪዎች አይጨምሩም ፡፡

ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለአትሌቶች እና ለአካለሚዎች ጥሩ ናቸው ፡፡ እነዚህ የ nutribullet የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለታገቱ ሰዎች ትልቅ የኃይል ምንጭን ይሰጣሉ ፡፡ የክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለሰውነትዎ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በሙሉ በፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡