Inspire Fitness - Workout App

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማነሳሳት በኬሲ ኤል ያንግ፣ በአመጋገብ ባለሙያ እና በግል አሰልጣኝ ነው።

በሥራ የተጠመዱ ሴቶች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ እና በሰውነት ላይ እምነት እንዲኖራቸው እረዳቸዋለሁ። ደንበኞቼ ከአቅም በላይ ከመጨናነቅ፣ ጉልበት ከማጣት እና ልብሶቻቸው እንዴት እንደሚስማሙ እርካታ ከመሰማት ተነስተው የበለጠ ጉልበት እንዲሰማቸው እና በራሳቸው ቆዳ ላይ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል።

ለጤናማ አመጋገብ እና ለጥንካሬ ስልጠና ቅድሚያ ለመስጠት ስልቶችን እንድታዳብሩ እረዳሃለሁ። ዘላቂ በሆነ ክብደት መቀነስ ስኬትን ማየት ይችላሉ።

ጤናማ እንድትሆን የሚያግዙ ውጤታማ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመፈለግ ላይ? ጥቂት ዱብብሎች ይያዙ እና ተቀላቀሉኝ። ቤት ውስጥ የመሥራት ምቾትን፣ ነገር ግን የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሴቶች ማህበረሰብ ድጋፍ ያገኛሉ።