RESPIRA Breathwork | Breathe +

ውስጣዊ እርጋታዎን ለማግኘት እንዲረዳዎ በሚመራ የትንፋሽ ስራ ማሰላሰልዎን በሚያረጋጋ የስነ-ልቦና ሙዚቃ ይለማመዱ።

በሚመሩ የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ የቃላት ሰዓት ቆጣሪዎች እና በሚያረጋጋ የሙዚቃ ድምጽ እይታዎች ይህ በሳይንስ የሚደገፍ የትንፋሽ ስራ መተግበሪያ አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማመጣጠን ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳል።

የሚከተሉትን ማድረግ ከሚፈልጉት የReSPIRA ተጠቃሚዎች ጋር በጥልቀት ይተንፍሱ።
* በጭንቀት ውስጥ የአእምሮ ቁጥጥርን ማዳበር /
* የሚቋቋም የነርቭ ሥርዓት መገንባት/
* ጭንቀትን + ጭንቀትን መፍታት /
* የአእምሮን ግልፅነት ማሻሻል /
* ስሜቶችን ማመጣጠን /
* የተሻለ እንቅልፍ መተኛት/

[በመተንፈስ እና በድምጽ ሲምፎኒ ይደሰቱ]

• ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ መተንፈስ። ፍሰትዎን ለማግኘት እና ውጥረትን ለማስወገድ እንዲረዳዎ በጥንቃቄ ከተዘጋጁ የሳይኮአኮስቲክ ድምጾች እና ሙዚቃ ጋር እስትንፋስዎን ያመሳስሉ።

[ትንፋሹን ይይዛል]

• ትንፋሽዎን ረዘም ላለ ጊዜ ለመያዝ የሳንባዎን አቅም እንዴት እንደሚጨምሩ ይማሩ። በአስተማማኝ ሁኔታ በሚመሩ የአተነፋፈስ ልምምዶች ገደብዎን ለመፈተሽ የአእምሮ ቁጥጥርዎን እና ጥንካሬዎን ያሳድጉ።

[ የመተንፈሻ ችሎታዎን ያብጁ ]

• በRESPIRA ካዳንስ ጊዜ ቆጣሪ፣ ተግባራዊ ሙዚቃን፣ የተፈጥሮ ድምጾችን እና የአዕምሮ ሞገዶችን ጨምሮ የአተነፋፈስ ዘይቤዎን በድምጽ ልምዶች መፍጠር ይችላሉ።

[ ቪዥዋል ማሰላሰል ]

• የመተግበሪያው ምስላዊ እስትንፋስ አረፋ እና የድምጽ ምልክት በአንድ ነጥብ ላይ እንዲያተኩሩ እና አእምሮን ለማረጋጋት እና የመረጋጋት ስሜትን ለማጎልበት የሚያረጋጉ ትዕይንቶችን እንዲመለከቱ ያግዝዎታል።

[ ዘና ለማለት ለሙዚቃ ድምጾች ዘና ይበሉ]

• በታዋቂ የሙዚቃ አቀናባሪዎች የተፈጠሩ የተለያዩ የመንግስት-ተለዋዋጭ የድምፅ አቀማመጦችን ያስሱ። እነዚህ የሚያረጋጉ የሙዚቃ ዳራዎች ጭንቀትዎን እንዲተዉ፣ አእምሮዎን እና አካልዎን ዘና እንዲሉ እና ጥልቅ የሆነ የሰላም እና የመረጋጋት ስሜት እንዲደሰቱ ይረዱዎታል።

[መተግበሪያውን በመስመር ላይ ወይም ከመስመር ውጭ ይጠቀሙ]

• RESPIRA በመስመር ላይ ወይም ከመስመር ውጭ የመጠቀም ነፃነት አለዎት። በጉዞ ላይ ለመጠቀም ክፍለ ጊዜዎችን ማውረድ ወይም በፈለጉት ጊዜ የተለያዩ የአተነፋፈስ ልምምዶችን እና የድምፅ ማሳያዎችን ለመድረስ መተግበሪያውን መጠቀም ይችላሉ።

[በተደጋጋሚ ዝማኔዎች ተጨማሪ ያግኙ]

• በRESPIRA፣ መተግበሪያችንን በየጊዜው በአዲስ ባህሪያት እና የሳንካ ጥገናዎች እያዘመንን ነው፣ በዚህም እንከን የለሽ እና ከጭንቀት ነፃ በሆነው በእያንዳንዱ ጊዜ መደሰት ይችላሉ።

▶ ተጠቃሚዎች በመተግበሪያ ስቶር ላይ ምን እንደሚሉ ያንብቡ ◀

• "[...] ልምዶቹ ሁሉም በጣም ሊዋሃዱ የሚችሉ ናቸው።

• "[...] በንድፍ እና በተጠቃሚ ተሞክሮ ቀድሞውኑ ሰላም ይሰማኛል።

• "[...] መመሪያዎችን እጅግ በሚያረጋጋ ድምጽ ለመከተል ቀላል።

• "[...] የድባብ ድምጾች/ሙዚቃ በእውነት ዘና ያለ እና መተንፈስ እንድችል አድርጎኛል።

• "[...] በዕለት ተዕለት ሕይወታችሁ ውስጥ የሚያረጋጋ አእምሮን ለመጨመር ጥሩ መሣሪያ።

• "[...] ለመዝናናት እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር በትክክል የሚያስፈልገው።

• "[...] ምሽቶች ላይ ነፋስ እንድነፍስ በእውነት ይረዳኛል።

ጥያቄዎች ወይም ግብረመልስ?

* መስመር ላይ - http://www.respira.app
* ትዊተር - http://twitter.com/respira_app
* ኢንስታግራም - http://www.instagram.com/wearerespira

GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - pls add [email protected] ወደ GA መለያ GA4 | 262359244 ከ'አስተዳዳሪ' ፈቃዶች ጋር - ኦክቶበር 8፣ 2024 ቀን።