Boxing & Muay Thai Training
4.4star
1.48 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው 10+
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ቦክስን ማሰልጠን እና እውነተኛ አሰልጣኝ ሳይኖር ሙአይ ታይን መማር በመጨረሻ ጥሩ አማራጭ ነው።
ማርሻል አርት በመሠረታዊ ነገሮች፣ ውህዶች፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ከመከላከያ ጋር በማሰልጠን ይማራሉ።
የትግል ክህሎቶችን ለማግኘት ምን ባህሪዎች አሉ?
መሰረታዊ ነገሮች፡-
- ለቦክሲንግ / ሙአይ ታይ ፋውንዴሽን አጭር የቪዲዮ ቅንጥቦች
- ዳሳሾችን በመጠቀም ነጠላ ቡጢዎችን ትንተና
- ጠቃሚ ምክሮች
ጥምረት፡
- ፍሰት ለመማር የጋራ ቦክስ/ሙዋይ ታይ ጥምረት
- ብልጥ ድምፅ አሰልጣኝዎ እንደሚያደርጉት ጥምሩን ይጮኻል።
- ብልጥ ስርዓት በፍጥነት እና በራስ-ሰር ቡጢ እንዲያደርጉ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- እውነተኛ ፓድ ሥራ ማስመሰል / ለቦርሳ ሥራ ወይም ለጥላ ቦክስ ይጠቀሙ
- ለእያንዳንዱ ቦክስ/ሙአይ ታይ የችሎታ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- ብጁ ፍጥነት
የዘፈቀደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ምናባዊ አሰልጣኝ የዘፈቀደ ጥምረት ይጮኻል።
- የጥምረቶች ዝርዝር በእርስዎ ይመረጣል/ይስተካከል
- ሁሉም አማራጮች ሊበጁ የሚችሉ ናቸው
ቁፋሮዎች፡-
- የቦክስ ኮንዲሽነር
- ሙአይ ታይ ኮንዲሽነር
- ከቦክስ ችሎታዎ ጋር የሚስማማ ለማድረግ የሰዓት ቆጣሪ አማራጮች
ተቃዋሚ፡-
- እውነተኛ sparring / መዋጋት ማስመሰል
- የተለያዩ ደረጃዎች
- ስልኩን በእጅዎ ያቆዩት እና ጡጫ/መምታት ይጀምሩ
- የኮምፒዩተር ተቃዋሚ ለትግል ዘይቤዎ ምላሽ ይሰጣል
- ቦክስ አስደሳች / ከባድ ለማድረግ ብዙ ቅንብር
የእውቀት (ኮግኒቲቭ)
- አንጎልዎን በተለያዩ ተግባራት ያሠለጥኑ
- ለስማርት ቦክስ ጠቃሚ
- ሁሉም በቦክስ ላይ የተመሰረተ ነው
ሰዓት ቆጣሪ፡
- ለቦክስ ዙሮችዎ ጊዜ ቆጣሪ
- ለማበጀት አማራጮች
ልዩ ህጎች (ለምሳሌ በቀኝ በኩል የሚደረግ ውጊያ)
እና ተጨማሪ እራስዎን ይመልከቱ!
ማርሻል አርት በመሠረታዊ ነገሮች፣ ውህዶች፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ከመከላከያ ጋር በማሰልጠን ይማራሉ።
የትግል ክህሎቶችን ለማግኘት ምን ባህሪዎች አሉ?
መሰረታዊ ነገሮች፡-
- ለቦክሲንግ / ሙአይ ታይ ፋውንዴሽን አጭር የቪዲዮ ቅንጥቦች
- ዳሳሾችን በመጠቀም ነጠላ ቡጢዎችን ትንተና
- ጠቃሚ ምክሮች
ጥምረት፡
- ፍሰት ለመማር የጋራ ቦክስ/ሙዋይ ታይ ጥምረት
- ብልጥ ድምፅ አሰልጣኝዎ እንደሚያደርጉት ጥምሩን ይጮኻል።
- ብልጥ ስርዓት በፍጥነት እና በራስ-ሰር ቡጢ እንዲያደርጉ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- እውነተኛ ፓድ ሥራ ማስመሰል / ለቦርሳ ሥራ ወይም ለጥላ ቦክስ ይጠቀሙ
- ለእያንዳንዱ ቦክስ/ሙአይ ታይ የችሎታ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- ብጁ ፍጥነት
የዘፈቀደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ምናባዊ አሰልጣኝ የዘፈቀደ ጥምረት ይጮኻል።
- የጥምረቶች ዝርዝር በእርስዎ ይመረጣል/ይስተካከል
- ሁሉም አማራጮች ሊበጁ የሚችሉ ናቸው
ቁፋሮዎች፡-
- የቦክስ ኮንዲሽነር
- ሙአይ ታይ ኮንዲሽነር
- ከቦክስ ችሎታዎ ጋር የሚስማማ ለማድረግ የሰዓት ቆጣሪ አማራጮች
ተቃዋሚ፡-
- እውነተኛ sparring / መዋጋት ማስመሰል
- የተለያዩ ደረጃዎች
- ስልኩን በእጅዎ ያቆዩት እና ጡጫ/መምታት ይጀምሩ
- የኮምፒዩተር ተቃዋሚ ለትግል ዘይቤዎ ምላሽ ይሰጣል
- ቦክስ አስደሳች / ከባድ ለማድረግ ብዙ ቅንብር
የእውቀት (ኮግኒቲቭ)
- አንጎልዎን በተለያዩ ተግባራት ያሠለጥኑ
- ለስማርት ቦክስ ጠቃሚ
- ሁሉም በቦክስ ላይ የተመሰረተ ነው
ሰዓት ቆጣሪ፡
- ለቦክስ ዙሮችዎ ጊዜ ቆጣሪ
- ለማበጀት አማራጮች
ልዩ ህጎች (ለምሳሌ በቀኝ በኩል የሚደረግ ውጊያ)
እና ተጨማሪ እራስዎን ይመልከቱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
1.46 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- more options to train
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
