አሁን ያለውን የካፌይን ደረጃ ይከታተላል።
የሚበሉትን እያንዳንዱን መጠጥ በቀላሉ ይመዝግቡ ፡፡ በእያንዳንዱ ውስጥ ለካፊን ተፈጥሯዊ ተፈጭቶ መለያዎች
ከጊዜ በኋላ ይጠጡ.
የቅርብ ጊዜ ዝመናዎች
* ሌሎች መጠኖችን በ mg ብዛት በቀላሉ ይመዝግቡ (ካፌይን ታብሌቶች ፣ ለምሳሌ)
* ለ 24 ወይም ለ 12 ሰዓት ሰዓት ማሳያ አዲስ ቅንብር
* ሌሎች መረጋጋት እና የሳንካ ጥገና ማሻሻያዎች
የፓይ ገበታ ቀለሞች የሚከተሉትን ያሳያል-
አረንጓዴ = ካፌይን በደም ፍሰትዎ ውስጥ (ይህ የሚሰማዎት ነገር ነው!)
ሰማያዊ = ካፌይን በልቷል ፣ ግን ገና ወደ ደም ፍሰት አልገባም
ቀይ = ካፌይን የበላው እና የወሰደው ፣ ግን ከደም ፍሰትዎ ተፈጭቷል
እንደፈለጉት ደረጃ ለመስጠት ነፃነት ይሰማዎ ፣ ነገር ግን እባክዎ በኢሜል በኩል ባህሪያትን እና የሳንካ ጥገናዎችን ይጠቁሙ
[email protected]ዋና መለያ ጸባያት:
* የሚፈልጉትን የካፌይን ዞን ከማሳወቂያዎች ጋር ያዘጋጁ!
* ገበታዎች!
* ለካፌይን ደረጃዎ ያጋሩ
* የመጠጥ መጠኖችን በኦዝ ውስጥ ያሳዩ ፡፡ ወይም ሚሊ.
* ብጁ መጠጦችን ያክሉ
* ወደ CSV መረጃ ይላኩ እና በኢሜይል በኩል እንደ አባሪ ይላኩ (ወይም ወደ ጉግል ድራይቭ ያስቀምጡ)
* የካፌይን ሜታቦሊዝም ስልተ ቀመር እንደ እርግዝና እና የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን መጠቀምን የመሳሰሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ ያስገባ ነው
* የመግቢያ መወጣጫ መወጣጫ ጊዜን ያብጁ
* ሌሎች መጠኖችን በ mg ብዛት በቀላሉ ይመዝግቡ (ካፌይን ታብሌቶች ፣ ለምሳሌ)
* የ 24 ወይም የ 12 ሰዓት ቅርጸት ያላቸው የማሳያ ጊዜዎች
አመሰግናለሁ!