Calistree: home & gym workouts

በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመሳሪያ ጋር ወይም ያለሱ መተግበሪያው ካሉዎት እና ከእርስዎ ደረጃ ጋር ይስማማል! በእርስዎ ዓላማዎች፣ መሳሪያዎች እና ልምድ ላይ በመመስረት ግላዊ ፕሮግራሞችን ይፈጥራል።
እነዚህ ፕሮግራሞች በእድገትዎ ላይ ተመስርተው በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ ይስተካከላሉ, ስለዚህ ሁልጊዜ ወደ ግቦችዎ መቅረብ ይችላሉ. ልክ እንደ የግል አሠልጣኝ ፣ እያንዳንዱ ተወካይዎን በመቁጠር እና በመንገዶ ላይ ትናንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ማስተካከል ነው።
ዋናው ትኩረት በሰውነት ክብደት ልምምዶች፣ አነስተኛ መሳሪያዎች እና ካሊስቲኒኮች ላይ ነው፣ ነገር ግን መተግበሪያው ባህላዊ የክብደት ስልጠና፣ ዮጋ፣ የእንስሳት መራመድ እና የእንቅስቃሴ ስልጠናዎችን ይሰጣል።

- 1300+ መልመጃዎችን በቪዲዮዎች (እና በማደግ ላይ) ይማሩ።
- በቤት ውስጥ ፣ በጂም ውስጥ ወይም በፓርክ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲችሉ በእርስዎ መሳሪያ ፣ ዓላማዎች እና ደረጃ ላይ በመመርኮዝ የሥልጠና ፕሮግራሞችን ይፍጠሩ!
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተጨመረ ክብደት ፣በሚዛን ክብደት ፣ላስቲክ ባንዶች ፣ኤክሰንትሪክ አማራጭ ፣ RPE ፣የእረፍት ጊዜያቶች ፣...
- ግስጋሴዎን በግል መዝገቦች ፣ ልምምዶች ጌትነት እና የልምድ ነጥቦችን ይከታተሉ።
- በችሎታ ዛፍ የሎጂክ ችግር እድገቶችን ይከተሉ
- በታለመው ጡንቻ፣ መገጣጠሚያ፣ መሳሪያ፣ ምድብ፣ ችግር፣…
- ከ Google አካል ብቃት ጋር አስምር።
- ከተለያዩ ዓላማዎች መካከል ይምረጡ-የካሊስቲኒክስ ችሎታዎች ፣ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የሰውነት ክብደት መልመጃዎች ፣ ዮጋ ፣ ጂምናስቲክስ ፣ ሚዛን እና የእንቅስቃሴ ስልጠና።

-------
ምንድነው ይሄ
-------
ካሊስቲኒክስ ወይም የሰውነት ክብደት ልምምዶች አካልን እንደ ዋና የተቃውሞ ምንጭ የሚጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው። አነስተኛ መሣሪያዎችን ይፈልጋል እና ጥንካሬን ፣ ኃይልን ፣ ጽናትን ፣ ተጣጣፊነትን ፣ ሚዛንን እና ቅንጅትን ለማሻሻል ያለመ ነው። በተጨማሪም "የሰውነት ክብደት ስልጠና" ወይም "የጎዳና ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ" ተብሎም ይጠራል.

ጀማሪም ሆንክ የላቀ አትሌት ስትሆን ካሊስትሬ ከደረጃህ ጋር የሚስማማ እና ግስጋሴህን በግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች ስለሚከተል በካሊስቲኒክስ ጉዞህ ምርጥ ጓደኛህ ይሆናል። በእርስዎ ደረጃ፣ የሚገኙትን መሳሪያዎች እና አላማዎች መሰረት በማድረግ ለግል በተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ሰውነትዎን ይቆጣጠሩ።

የእኛ ተልእኮ ሰዎች ረጅም፣ ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት እንዲኖራቸው ደህንነቱ በተጠበቀ፣ ቀልጣፋ እና አስደሳች መንገድ እንዲለማመዱ መርዳት ነው።

-------
ተጠቃሚዎች ምን ይላሉ
-------
"እጅ ወደ ታች!! ያገኘሁት ምርጥ የአካል ብቃት መተግበሪያ" - ቢ ቦይ ማቭሪክ

"ከየትኛውም የካሊስቲኒክስ መተግበሪያ ምርጥ። በጣም ቀላል እና ተግባራዊ።" - Varun Panchal

"ይህ እንዴት ያለ ድንቅ መተግበሪያ ነው! እሱ የካሊስቲኒክስ እና የሰውነት ክብደት ስልጠና መንፈስን ያቀፈ ነው። ይህ በጣም የተሻለ ስለሆነ የሙከራ ጊዜዬን በሌላ ትልቅ ስም ሰርቻለሁ። ይሞክሩት!" - cosimo matteini

-------
የዋጋ አሰጣጥ
-------
በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች ህይወታቸውን በሰውነት ክብደት ብቃት እንዲያሻሽሉ መርዳት እንፈልጋለን፣ ስለዚህ መሠረታዊው የነጻ እትም በጊዜ ገደብ የለሽ እና በስፖርት ክፍለ ጊዜዎች ብዛት ያልተገደበ ነው። ብቸኛ ገደቦች እንደ ጉዞዎች፣ ቦታዎች እና ብጁ ልምምዶች ባሉ እርስዎ ሊፈጥሯቸው በሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች ብዛት ላይ ነው። በዚህ መንገድ ቀላል ተጠቃሚዎች የመተግበሪያውን ሙሉ ኃይል በነጻ መደሰት ይችላሉ።
መተግበሪያው ከማስታወቂያዎች ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው!
- ነጻ ስሪት: ያልተገደበ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ, አንድ ጉዞ, አንድ መሣሪያ አካባቢ.
- Pro ስሪት (ምንም ገደቦች የሉም) በወር $ 5.99 ወይም $ 44.99 በዓመት

የ Calistree መስራች ቃለ ምልልስ በ Voyage Raleigh's Hidden Gems ያንብቡ፡ https://voyageraleigh.com/interview/hidden-gems-meet-louis-deveseleer-of-calistree/

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
የግላዊነት መመሪያ፡ https://calistree.com/privacy-policy/