Alive by Whitney Simmons

በህይወት ለመኖር በጣም ቆንጆ ቀን ነው! ሕያው በዊትኒ ሲሞንስ የአካል ብቃት እና ደህንነት መተግበሪያ ነው። ዊትኒ የአካል ብቃት ጉዞዋን እና ልምምዷን ለብዙ አመታት አጋርታለች እና አሁን ሴቶችን በጉዟቸው ለመርዳት ፕሮግራም ነድፋለች። ዊትኒ ሴቶች በአእምሮ እና በአካል ምርጡን የራሳቸው ስሪቶች እንዲቀርጹ ለማበረታታት በጣም ትወዳለች። ይህ መተግበሪያ የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሳኩ እና የህይወትዎ ምርጥ ቅርፅ እንዲይዙ እርስዎን ወደ ገደቦችዎ ለመግፋት ብጁ ፕሮግራሞችን እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።

ከዊትኒ ጎን ለጎን፣ አላይቭ ልምድ ያለው አሰልጣኝ ሊቢ ክሪስቴንሰን አምጥቷል! ሊቢ በጥንካሬ ስልጠና ላይ ልዩ ትሰራለች እና ጡንቻን በማግኘት እና ጥንካሬን በማሳደግ ላይ ያተኮሩ ግቦችን በመያዝ ፕሮግራሟን ለተጠቃሚዎቻችን ሰጥታለች።

ሕያው የታቀደ እና የተነደፈው በተቻለ መጠን ቀላል እና ለመጠቀም ቀላል እንዲሆን ነው። በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት በራስ መተማመን እንዲኖርዎት በተለይ በስልጠና ልምምድ ላይ ማተኮር። በሂደቱ ውስጥ ከህያው ማህበረሰባችን ጋር መተግበሪያውን ማሻሻል እና ማሻሻል ለመቀጠል ጓጉተናል።

ዋና መለያ ጸባያት

ፕሮግራሞች
በህይወትዎ በግል ግቦችዎ ላይ በመመስረት የሚመረጡ 17 የተለያዩ ፕሮግራሞችን ያካትታል። አንድን ፕሮግራም ሲቀላቀሉ ለብዙ ሳምንታት በሚፈጅ ሙሉ የሥልጠና መርሃ ግብር ይመራሉ። ይህ ማንኛውንም ግምት ያወጣል እና በእርስዎ ግቦች ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል።

ተግዳሮቶች
Alive የአንተ የአእምሮ ጤንነት ልክ እንደ አካላዊ ጤንነትህ አስፈላጊ ነው ብሎ ያምናል እና እነዚያ እርስ በርስ በሚገናኙበት ቦታ የ30-ቀን ፈተናዎችን ነድፏል። እያንዳንዱ ፈተና የዕለት ተዕለት ተግባራትን፣ ጥንቃቄ የተሞላበት እንቅስቃሴን፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እና የመጽሔት ጥያቄዎችን ይዟል። እነዚህ ተግዳሮቶች ገደብዎን እንዲገፉ እና ጤናማ የዕለት ተዕለት ኑሮን ለመኖር አዳዲስ ልማዶችን እንዲያውቁ ይረዱዎታል።

ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
Alive በተለያዩ ምድቦች (HiiT፣ Abs፣ Pull፣ ወዘተ) የተከፋፈሉ ከ100 በላይ ዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል ስለዚህ ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን ይችላሉ።

ጉዞ
ወደ ጤናማ ጤናማ ሕይወት የሚወስደው መንገድ ጉዞ እንጂ በአንድ ጀንበር የሚደረግ ሂደት አይደለም። ጉዞው እድገትዎን በክብደት፣ በፎቶዎች እና በጊዜ ሂደት እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። Alive እንዲሁ የእርስዎን ንቁ ደቂቃዎች እና የክብደት ውሂብ ከአፕል ጤና ጋር የማመሳሰል ችሎታ አለው። ቋሚነት ቁልፍ ነው ስለዚህ ግቦችዎን ያለማቋረጥ ሲመታ መተግበሪያው በመንገዱ ላይ ስኬቶችን ይሸልማል!


የደንበኝነት ምዝገባዎች / ሕያው ፕሪሚየም
Alive ለማውረድ ነፃ ነው እና ወርሃዊ እና አመታዊ ሁለት የፕሪሚየም ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል። ሁለቱም አማራጮች የ7 ቀን ሙከራን ያካትታሉ። አላይቭ ፕሪሚየም ሁሉንም ፕሮግራሞች እና ዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ የመተግበሪያውን ሙሉ መዳረሻ ይሰጣል።
የደንበኝነት ምዝገባዎች በ iTunes መለያዎ በኩል ወደ ክሬዲት ካርድዎ እንዲከፍሉ ይደረጋሉ። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር ምዝገባዎ በራስ-ሰር ይታደሳል።
የደንበኝነት ምዝገባዎችዎን ማስተዳደር ይችላሉ እና ከግዢው በኋላ ወደ መለያ ቅንብሮችዎ በመሄድ ራስ-እድሳት ሊጠፋ ይችላል። ከተገዛ በኋላ፣ ለማንኛውም ጥቅም ላይ ላልዋለ የቃሉ ክፍል ተመላሽ ገንዘቦች አይሰጡም። ለAlive Premium በማውረድ እና በመመዝገብ በግላዊነት መመሪያችን እና ውሎች እና ሁኔታዎች ተስማምተሃል።


https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy