charisme: Social Anxiety Coach
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.0star
122 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
charisme: ጭንቀትን ማሸነፍ. 🌟 ህይወትን በመተማመን ኑር
charisme ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ በጣም አዝናኝ፣ አሳታፊ እና ሳይንሳዊ መሰረት ያለው መተግበሪያ ነው። በአለም ደረጃ ባሉ የስነ ልቦና ባለሙያዎች የተነደፈ፣ ቻሪዝም ማህበራዊ ፍርሃቶችን ለማሸነፍ፣ ዘላቂ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ህይወትን በልበ ሙሉነት የመምራት ስልቶችን ያስተምርዎታል። Charisme ያውርዱ ፣ በነጻ ይሞክሩት እና ዛሬ ወደ ማህበራዊ በራስ መተማመን ጉዞዎን ይጀምሩ! 🤝
ብቻዎትን አይደሉም! ❤️🙇♂️
ከማህበራዊ ጭንቀት፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወይም ከጭንቀት ጋር ትታገላለህ? ብዙ ጊዜ ለመፈረድ ትፈራለህ ወይስ እራስህን ለማሸማቀቅ እና ለማሰብ ትጋለጣለህ? ማጣት ቢፈሩም፣ ውድቅ ቢያደርጉም፣ እንዴት ትንሽ ማውራት እንዳለቦት አያውቁም፣ ወይም በቀላሉ በራስ መተማመን ቢጎድሉም፣ ጨዋነት ያንን ለመለወጥ ሊረዳዎት ነው።
ጨዋነት ለምን ተመረጠ? 🌈
🎯የግል ስልጠና፡- ለፍላጎቶችዎ በተዘጋጁ ሊበጁ በሚችሉ ትምህርቶች አማካኝነት አስፈላጊ ማህበራዊ ክህሎቶችን ይማሩ።
🧠በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ስልቶች፡ የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ (CBT)፣ አእምሮአዊነት ላይ የተመሰረተ ውጥረት ቅነሳ (MBSR) እና የእርስ በርስ ህክምናን መሳል
👩🎓የሊቃውንት መመሪያ፡- ልምድ ካላቸው ፒኤችዲ ሳይኮሎጂስቶች እና ሳይኮቴራፒስቶች የታመነ ምክር የእርስዎን እድገት እና እድገት ያረጋግጣል።
ባህሪዎች እና ጥቅሞች 🌟
📚አሳታፊ ትምህርቶች፡ ርእሶች ትንሽ ንግግር፣ ስሜትን ማንፀባረቅ እና መግለፅ፣ ድንበር ማበጀት፣ መተሳሰብ፣ የቃላት ግንኙነት እና ሌሎችንም ያካትታሉ!
🌍የእውነተኛ አለም አፕሊኬሽን፡ አዲስ ያገኙትን ችሎታዎች በዕለት ተዕለት ህይወት በገሃዱ አለም ተግዳሮቶች እና እንቅስቃሴዎች ተለማመዱ።
📈የሂደት መከታተያ፡- ማህበራዊ ጭንቀትን በማሻሻል እና በራስ መተማመንን በማጎልበት የእለት ተእለት እድገትዎን ይከታተሉ።
🧡ፍርድ-ነጻ የቻትቦት እርዳታ፡ ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣የኤክስፐርት መመሪያን ይቀበሉ እና ቀጣይነት ያለው ከአድልዎ የጸዳ ድጋፍ 24/7 ያግኙ።
💪የማብቃት ቴክኒኮች፡ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ለውጥ እና በራስ መተማመንን የሚማርኩ ስልቶችን ያግኙ።
🌐 በማንኛውም ቦታ ተደራሽነት፡ በመሳሪያዎች ላይ ማራኪነትን ተጠቀም፣ ይህም ለግል የተበጀው የእድገት እቅድህን በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ተደራሽ በማድረግ።
ዛሬ ይጀምሩ እና ይሰማዎታል… 🚀
ድህረ-ካራዝሜ፣ በማህበራዊ መስተጋብርዎ እና ደህንነትዎ ላይ ለውጥ የሚያመጣ ለውጥ ይጠብቁ። ሌሎችን የበለጠ ታምናለህ፣ የታደሰ የዓላማ ስሜት ይሰማሃል፣ እና ተረጋግተህ ትቆጣጠራለህ። ጥልቅ የሆነ የባለቤትነት ስሜትን እና ተቀባይነትን ይለማመዱ፣ ጤናማ ግንኙነቶችን ያለ ምንም ጥረት ይጠብቁ እና ባልተጠበቁ ማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ እንኳን በራስ መተማመን ያድርጉ።
ከእኛ ጋር ደህና ነህ 🔒
እርግጠኛ ሁን, ከእኛ ጋር ያለዎት ጉዞ በጣም በጥብቅ በመተማመን ነው; የእርስዎ ውሂብ ሚስጥራዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆያል፣ ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ መንገድዎ የግል እና የተጠበቀ ተሞክሮ መሆኑን ማረጋገጥ። ወደ በራስ መተማመን እንኳን በደህና መጡ ፣ አዲስ እርስዎ!
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ቻሪዝም ወደ ማሕበራዊ በራስ የመተማመን ጉዞዎን ለመደገፍ እና ለማሻሻል የተነደፈ ነው እና እንደ ማሟያ መሳሪያ ወይም ለመከላከያ እርምጃዎች ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የባለሙያ ህክምና ክፍለ ጊዜዎችን ወይም ክሊኒካዊ እርዳታን ለመተካት የታሰበ አይደለም. ለግል የተበጁ ምክሮች ወይም ለተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች ወይም ስጋቶች ህክምና ለማግኘት ብቃት ካለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከርን በጣም እንመክራለን። ከሙያዊ መመሪያ ጋር በጥምረት ካሪዝማን መጠቀም እድገትዎን ከፍ ያደርገዋል እና ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል።
charisme ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ በጣም አዝናኝ፣ አሳታፊ እና ሳይንሳዊ መሰረት ያለው መተግበሪያ ነው። በአለም ደረጃ ባሉ የስነ ልቦና ባለሙያዎች የተነደፈ፣ ቻሪዝም ማህበራዊ ፍርሃቶችን ለማሸነፍ፣ ዘላቂ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ህይወትን በልበ ሙሉነት የመምራት ስልቶችን ያስተምርዎታል። Charisme ያውርዱ ፣ በነጻ ይሞክሩት እና ዛሬ ወደ ማህበራዊ በራስ መተማመን ጉዞዎን ይጀምሩ! 🤝
ብቻዎትን አይደሉም! ❤️🙇♂️
ከማህበራዊ ጭንቀት፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወይም ከጭንቀት ጋር ትታገላለህ? ብዙ ጊዜ ለመፈረድ ትፈራለህ ወይስ እራስህን ለማሸማቀቅ እና ለማሰብ ትጋለጣለህ? ማጣት ቢፈሩም፣ ውድቅ ቢያደርጉም፣ እንዴት ትንሽ ማውራት እንዳለቦት አያውቁም፣ ወይም በቀላሉ በራስ መተማመን ቢጎድሉም፣ ጨዋነት ያንን ለመለወጥ ሊረዳዎት ነው።
ጨዋነት ለምን ተመረጠ? 🌈
🎯የግል ስልጠና፡- ለፍላጎቶችዎ በተዘጋጁ ሊበጁ በሚችሉ ትምህርቶች አማካኝነት አስፈላጊ ማህበራዊ ክህሎቶችን ይማሩ።
🧠በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ስልቶች፡ የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ (CBT)፣ አእምሮአዊነት ላይ የተመሰረተ ውጥረት ቅነሳ (MBSR) እና የእርስ በርስ ህክምናን መሳል
👩🎓የሊቃውንት መመሪያ፡- ልምድ ካላቸው ፒኤችዲ ሳይኮሎጂስቶች እና ሳይኮቴራፒስቶች የታመነ ምክር የእርስዎን እድገት እና እድገት ያረጋግጣል።
ባህሪዎች እና ጥቅሞች 🌟
📚አሳታፊ ትምህርቶች፡ ርእሶች ትንሽ ንግግር፣ ስሜትን ማንፀባረቅ እና መግለፅ፣ ድንበር ማበጀት፣ መተሳሰብ፣ የቃላት ግንኙነት እና ሌሎችንም ያካትታሉ!
🌍የእውነተኛ አለም አፕሊኬሽን፡ አዲስ ያገኙትን ችሎታዎች በዕለት ተዕለት ህይወት በገሃዱ አለም ተግዳሮቶች እና እንቅስቃሴዎች ተለማመዱ።
📈የሂደት መከታተያ፡- ማህበራዊ ጭንቀትን በማሻሻል እና በራስ መተማመንን በማጎልበት የእለት ተእለት እድገትዎን ይከታተሉ።
🧡ፍርድ-ነጻ የቻትቦት እርዳታ፡ ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣የኤክስፐርት መመሪያን ይቀበሉ እና ቀጣይነት ያለው ከአድልዎ የጸዳ ድጋፍ 24/7 ያግኙ።
💪የማብቃት ቴክኒኮች፡ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ለውጥ እና በራስ መተማመንን የሚማርኩ ስልቶችን ያግኙ።
🌐 በማንኛውም ቦታ ተደራሽነት፡ በመሳሪያዎች ላይ ማራኪነትን ተጠቀም፣ ይህም ለግል የተበጀው የእድገት እቅድህን በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ተደራሽ በማድረግ።
ዛሬ ይጀምሩ እና ይሰማዎታል… 🚀
ድህረ-ካራዝሜ፣ በማህበራዊ መስተጋብርዎ እና ደህንነትዎ ላይ ለውጥ የሚያመጣ ለውጥ ይጠብቁ። ሌሎችን የበለጠ ታምናለህ፣ የታደሰ የዓላማ ስሜት ይሰማሃል፣ እና ተረጋግተህ ትቆጣጠራለህ። ጥልቅ የሆነ የባለቤትነት ስሜትን እና ተቀባይነትን ይለማመዱ፣ ጤናማ ግንኙነቶችን ያለ ምንም ጥረት ይጠብቁ እና ባልተጠበቁ ማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ እንኳን በራስ መተማመን ያድርጉ።
ከእኛ ጋር ደህና ነህ 🔒
እርግጠኛ ሁን, ከእኛ ጋር ያለዎት ጉዞ በጣም በጥብቅ በመተማመን ነው; የእርስዎ ውሂብ ሚስጥራዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆያል፣ ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ መንገድዎ የግል እና የተጠበቀ ተሞክሮ መሆኑን ማረጋገጥ። ወደ በራስ መተማመን እንኳን በደህና መጡ ፣ አዲስ እርስዎ!
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ቻሪዝም ወደ ማሕበራዊ በራስ የመተማመን ጉዞዎን ለመደገፍ እና ለማሻሻል የተነደፈ ነው እና እንደ ማሟያ መሳሪያ ወይም ለመከላከያ እርምጃዎች ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የባለሙያ ህክምና ክፍለ ጊዜዎችን ወይም ክሊኒካዊ እርዳታን ለመተካት የታሰበ አይደለም. ለግል የተበጁ ምክሮች ወይም ለተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች ወይም ስጋቶች ህክምና ለማግኘት ብቃት ካለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከርን በጣም እንመክራለን። ከሙያዊ መመሪያ ጋር በጥምረት ካሪዝማን መጠቀም እድገትዎን ከፍ ያደርገዋል እና ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
118 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
🧭 Your journey to confidence and a happy social life
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
