Food Allergy & Symptom Tracker

⭐⭐⭐⭐⭐ ይህን መተግበሪያ ወድጄዋለሁ! ከዚህ በፊት ሃያ መተግበሪያዎችን በቁም ነገር አውርጃለሁ፣ እና ይህን በማግኘቴ በጣም ደስተኛ ነኝ! ወጣ ገባኝ ጭንቀቴ የተከሰተው ወተት በመብላቴ ነው!! - ሱዚ ፣ አሜሪካ

⭐⭐⭐⭐⭐ መተግበሪያው በሚሰራው ነገር በጣም ጥሩ ነው! ከAutoimmune Protocol አመጋገብ በኋላ ለምግብ ዳግም ማስተዋወቅ እየተጠቀምኩበት ነው - ቶም፣ ዩኬ

⭐⭐⭐⭐⭐ እስካሁን የ Trends ባህሪን ወድጄዋለሁ። ቀደም ባሉት ጊዜያት የምግብ ማስታወሻ ደብተር እይዝ ነበር, ነገር ግን የትኞቹ ምግቦች ምን ምልክቶች እንደፈጠሩ ለመረዳት አስቸጋሪ ነው. ይህ መተግበሪያ በትክክል ያሳየኛል! ምርጥ መተግበሪያ! - ቫለሪያ፣ ስፔን

MoodBites ቀስቃሽ ምግቦችን ከማግኘት እንቆቅልሹን ይወስዳል! በቀላሉ የሚበሉትን፣ ምልክቶችዎን እና ስሜቶችዎን ይከታተሉ፣ እና ለመከራዎ መንስኤ የሆኑትን ምግቦች ለይተው እንዲያውቁ እንረዳዎታለን! እንደ IBS፣ IBD፣ GERD፣ Celiac፣ dyspepsia፣ ወይም የምግብ አለመቻቻል ያሉ ማንኛውንም የምግብ አለርጂ፣ የምግብ ስሜታዊነት ወይም GI ጉዳዮችን በሙሉ ለመቆጣጠር እና ለመከታተል ቀላሉ መንገድ ነው።

የእኛ ቆራጭ ግሉተን፣ አይቢኤስ፣ FODMAP እና ግሊሲሚክ መከታተያዎች አመጋገብዎን እንዲከታተሉ እና ለሥቃይዎ መንስኤ የሚሆኑ ምግቦችን እንዲለዩ ይረዱዎታል። በእኛ የምግብ መከታተያ፣ ምን እንደሚበሉ እና ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ መከታተል ይችላሉ። የእኛ የምልክት መከታተያ እንደ እብጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ ህመም እና ሌሎች የአይቢኤስ ምልክቶች ያሉ ምልክቶችዎን እንዲመዘግቡ ይፈቅድልዎታል ስለዚህ ስለ የምግብ መፈጨት ጤንነትዎ ግንዛቤን ማግኘት ይችላሉ። በMoodBites፣ ስለ አመጋገብዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ እና የምግብ መፈጨትን ጤንነት መቆጣጠር ይችላሉ።

በMoodBites በቀላሉ፡-

- ምግብን፣ ንጥረ ነገሮችን፣ የአለርጂ ምላሾችን እና ሌሎች ምልክቶችን (ለምሳሌ ከአይቢኤስ) በጥቂት መታ ማድረግ ይከታተሉ እና ይመዝገቡ
- በክፍል ምግብ መከታተያ እና በምልክት መከታተያ ውስጥ ያለን ምርጦቻችንን ያልተገደበ መዳረሻን ይድረሱ
ዝቅተኛ FODMAP፣ ከግሉተን ነፃ ወይም ሌሎች አመጋገቦችን የምትከተል ከሆነ የእኛን የምግብ ስካነር በመጠቀም ጊዜ ይቆጥቡ።
- እብጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ ህመም እና ሌሎች የIBS ምልክቶችን ይከታተሉ ወይም የራስዎን ምልክቶች ይፍጠሩ
- ስለ ስሜትዎ ፣ ጉልበትዎ እና የምግብ መፈጨትዎ ጠቃሚ መረጃ ይመዝግቡ
- በየቀኑ የሚበሉትን አለርጂዎች በዳሽቦርድዎ ውስጥ ይመልከቱ
- ብጁ አለርጂዎችን ይፍጠሩ
- በቀን መቁጠሪያዎ ውስጥ በእርስዎ ምርጥ እና መጥፎ ቀናት ውስጥ ምግብ ይመልከቱ
- የእርስዎን መተግበሪያ ውሂብ በቀላሉ ከዋና እንክብካቤ አቅራቢዎ ወይም ከጨጓራ ባለሙያዎ ጋር ያጋሩ
- ከ IBS ወይም ከማንኛውም ሌላ የምግብ አለርጂ ጋር ለመኖር የጽሁፎችን ቤተ-መጽሐፍት ይድረሱ

ለአይቢኤስ ብቻ ሳይሆን MoodBites የተነደፈው በምግብ አሌርጂ ለሚሰቃዩ ሰዎች፣ የምግብ ስሜታዊነት ምልክቶች፣ የምግብ አለመቻቻል እና ሥር የሰደደ የአንጀት ችግር ለምሳሌ የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)፣ IBD (የክሮንስ በሽታ፣ አልሰረቲቭ ኮላይትስ እና በአጉሊ መነጽር ኮላይትስ)። MoodBites ሊረዳቸው ከሚችላቸው ሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ እንደ አሲድ ሪፍሉክስ፣ dyspepsia፣ ማቅለሽለሽ፣ ሥር የሰደደ የሆድ ህመም፣ የሆድ መነፋት እና ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም (IBS) እንደ ሥር የሰደደ እብጠት፣ የሆድ ሕመም፣ የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ፣ አጭር የአንጀት ሲንድሮም፣ ትንሽ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ መጨመር (SIBO)፣ የጨጓራ ​​በሽታ፣ ሴላሊክ በሽታ፣ እንደ ከግሉተን-ነጻ፣ ፍሩክቶስ-ነጻ፣ ሂስተሚን-ነጻ እና ላክቶስ-ነጻ፣ ንጹህ አመጋገብ፣ ጤናማ አመጋገብ፣ keto እና ዝቅተኛ FODMAP፣ እና የምግብ አለመቻቻል እና ስሜትን የመሳሰሉ እንደ ወተት፣ ላክቶስ፣ የከብት ወተት አለርጂ፣ ፍሩክቶስ፣ ሂስተሚን፣ ግሉተን/ስንዴ፣ ሌኪ ጉት ሲንድረም እና ካንዲዳ አልቢካንስ፣ እና ከወር አበባ ዑደት ጋር የተያያዙ የምግብ መፈጨት ችግሮች።

ዛሬ በMoodBites ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና የተሻለ የምግብ መፈጨት ጤና ጉዞዎን ይጀምሩ። የኛ ምርጡ የክፍል መከታተያ ስርዓታችን የሚሰቃዩዎትን ምግቦች በቀላሉ እንዲለዩ እና ምልክቶችዎን እና ስሜቶችዎን በትክክል እንዲከታተሉ ያግዝዎታል። በMoodBites፣ ስለ የምግብ መፈጨት ጤንነትዎ ግንዛቤ ማግኘት እና አመጋገብዎን ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር እንዲስማማ ማበጀት ይችላሉ። የእኛ የጽሁፎች ቤተ-መጽሐፍት የምግብ አሌርጂዎችን፣ የምግብ ስሜታዊነትዎን እና የጂአይአይ ጉዳዮችን በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉዎትን እውቀት እና ግብዓቶች ይሰጥዎታል።

ሀሳብህን ብንሰማ ደስ ይለናል።

💭 የእርስዎን ጥያቄዎች፣ ግብረ መልስ እና የሳንካ ሪፖርቶችን ወደ [email protected] ይላኩ።

በMoodBites፣ መገመትን አቁመህ ምልክቶችህን፣ አመጋገብህን እና አጠቃላይ የምግብ መፈጨትን ጤና መከታተል ትችላለህ - ሁሉም በጥቂት መታ ማድረግ ብቻ! የእርስዎን ግሉተን፣ የምልክት መከታተያ፣ የአመጋገብ መከታተያ፣ FODMAP፣ ግሊሲሚክ እና የምግብ መከታተያ ዛሬ መከታተል ይጀምሩ!