MindFit: Meditation & Sleep

ይህን መተግበሪያ እንፈልጋለን። ጭንቀትን ለመቀነስ ከፈለጉ የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ አእምሮዎን ያሠለጥኑ፣ ልምዶችዎን ይቀይሩ እና ይጠንቀቁ። MindFit - ማሰላሰል እና እንቅልፍ ለእርስዎ መተግበሪያ ነው። በተለያዩ መልመጃዎች እና ቴክኒኮች በ Mindfit - እንቅልፍ እና ማሰላሰል ውስጥ አእምሮዎን ለማረጋጋት ፣ መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ ፣ ውሳኔዎችን ለማድረግ ፣ እውነተኛ ውስጣዊ ሰላምን እና እርካታን ለማግኘት እና እራስዎን ለመተዋወቅ መማር ይችላሉ ።

ከMindFit - Meditation & Sleep ጋር አዘውትሮ ማዳመጥ እና መሳተፍ በእውነቱ በህይወትዎ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል እና የሚፈልጉትን ሚዛን እና መረጋጋት ያመጣልዎታል።

MindFitን አውርድ - ማሰላሰል እና አሁን ተኛ፣ እና ለራስህ የውስጣዊ ሰላም ስጦታ ስጠን።

አምስት የማሰላሰል ደረጃዎችን ያካትታል፡-
1. የእንቅልፍ መልእክት መላላኪያ - ለመተኛት መንሳፈፍ እና አእምሮዎን ለስላሳ ድምፆች መታሸት ያድርጉ። ለስላሳ ጥቆማዎች ከመተኛቱ በፊት አወንታዊ ሀሳቦችን እንዲያካሂዱ ይፈቅድልዎታል.
2. Dreamscape - በእንቅልፍ እና በንቃት መካከል ህልም ያለው ግማሽ የማዳመጥ ሁኔታ ነው. ይህ ዘና የሚያደርግ ቅርጸት በሚዝናኑበት ጊዜ የሚታጠቡዎትን እና አእምሮዎን ወደ ጤናማ ልምዶች የሚያሰለጥኑ ጥቆማዎችን እና ጥበብን ያመጣል።
3. እድገት - በአስተያየቶች፣ ማረጋገጫዎች እና ምስላዊ እይታዎች ከፍተኛ ትኩረት የተደረገ የተመራ ማሰላሰል።
4. ንቃተ-ህሊና - የተመራ ማሰላሰል
5. ማሰላሰል - የማሰላሰል ልምምዶች በትንሹ ወይም ያለ መመሪያ

በመደበኛነት የታተሙ አዳዲስ ማሰላሰሎች።

በእነዚህ አስደናቂ የአስተሳሰብ ማሰላሰል ቴክኒኮች እየተጠቀሙ ያሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ የመጣውን የተጠቃሚዎች ማህበረሰብ ይቀላቀሉ።