Daily Yoga®: Yoga for Fitness

በርካታ ዮጋ አሳናስ፣ ፒላቶች፣ የአካል ብቃት እና የኮር ሃይል ዮጋ ለክብደት መቀነስ።

👑ሽልማቶች👑
⁃ "ከፍተኛ ገንቢ", "አዲስ እና ትኩረት የሚስብ", "አስፈላጊ የመተግበሪያ ስብስቦች እና የአርታዒዎች ምርጫ";
⁃ ከ 2021 ጀምሮ በሄልዝላይን "ምርጥ ዮጋ መተግበሪያ";
⁃ ዘ ዎል ስትሪት ጆርናል - "5 ሱስ የሚያስይዙ የአካል ብቃት መተግበሪያዎች";
⁃ የምሽት መደበኛ - "ምርጥ መተግበሪያዎች ለንደን ነዋሪዎች".

ሁለቱንም የዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን እና ማሰላሰልን በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ማግኘት ይፈልጋሉ?
ዕለታዊ ዮጋ ለብዙ ዮጋ አቀማመጦች፣ በተለያዩ የተመሩ የዮጋ ትምህርቶች እና የክብደት መቀነስ ዮጋ ፈተናዎች ለአእምሮዎም ሆነ ለአካልዎ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ መድረክ ነው። ቀንዎን በዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይጀምሩ፣ ተለዋዋጭነትን እና ሚዛንን ያሳድጉ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አፈጻጸምን ያሻሽሉ፣ ጥሩ አቋም ይኑርዎት፣ እና ጤናማ እና ጤናማ ይሁኑ!


ለምን ዕለታዊ ዮጋን ይምረጡ?

- ክብደትን ይቀንሱ እና ስብን ያቃጥሉ

- ጀማሪ - ከስማርት አሰልጣኝ ጋር

- ተለዋዋጭነትን ይጨምሩ እና ጤናማ ይሁኑ

- በማሰላሰል ጭንቀትዎን ይቀንሱ

- ግላዊ ብጁ ዮጋ ፕሮግራም


ዋና ዋና ባህሪያት፡
ዕለታዊ የዮጋ ፈተናዎች፣ ሳምንታዊ አዲስ ትምህርቶች!
ጀማሪ ከሆንክ የዮጋ ፈተናዎችን ተቀላቀል እና ውጤቱን ተመልከት። ወደ በላቁ ክፍሎች፣ ቅደም ተከተሎች እና ፍሰቶች ከመጥለቅዎ በፊት መሰረታዊ ነገሮችን ለመማር እንዲረዳዎ ዕለታዊ ዮጋ ቀላል የዮጋ ትምህርቶችን ይሰጣል። የላቀ ከሆንክ፣ ብዙ የአለም/ደረጃ አሰልጣኞች አሉ። አዳዲስ ኮርሶች በየሳምንቱ ይሻሻላሉ፣ ስለዚህ ተመሳሳይ የዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ደጋግመው ማከናወን አያስፈልግዎትም።

ዮጋ ክብደትን ለመቀነስ እና ስብን ለማቃጠል!
ዕለታዊ ዮጋ ክብደትን ለመቀነስ የተለያዩ ኮርሶችን እና ዮጋ አሳናዎችን ይሰጣል። ስብን ለማቃጠል እና በጥቂት ቀናት ውስጥ የሚታይ ውጤት ለማግኘት የሚረዱ ቀላል እና ቀልጣፋ የሙሉ ሰውነት ዮጋ ልምምዶች አሉ።

የግል ዮጋ ስቱዲዮ በቤት ውስጥ!
ዕለታዊ ዮጋ እንደ የአካል ብቃት ግቦችዎ የተለያዩ የዮጋ ፈተናዎችን ያቀርባል። ቅርፅ ይኑርዎት ፣ ክብደትን ይቀንሳሉ ፣ ይለጠጣሉ ፣ ተለዋዋጭነትን ይጨምሩ ፣ - በጣም ስራ የሚበዛበት ሰው እንኳን የቤት ውስጥ ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማጠናቀቅ እና በ 30 ቀናት ውስጥ የሚታይ ውጤት ለማግኘት ከ7-15 ደቂቃዎችን ማግኘት ይችላል።

እርስዎን ለማበረታታት ብልህ አሰልጣኝ!
የስማርት አሰልጣኝ ባህሪው ትክክለኛውን ክፍል በተደጋጋሚ በመፈለግ ላይ ካለው ችግር ያግዝዎታል። የስማርት አሰልጣኝ ባህሪ የአንድ ወር ግብዎ ላይ ለመድረስ እንዲያግዝ የ28-ቀን የትምህርት መርሃ ግብር ይፈጥራል። በየቀኑ አዲስ ክፍል መግለጡ አስገራሚ ይሆናል.

ተወዳጅ ክፍሎችን ያውርዱ!
ከመስመር ውጭ ለመጠቀም የዮጋ ክፍልን ያውርዱ እና በማንኛውም ቦታ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱት። በእርስዎ ሳሎን ውስጥ፣ በሆቴል፣ በባህር ዳርቻ ወይም በሄዱበት ቦታ ሁሉ ይለማመዱ።

ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ የግል ዮጋ እቅድ!
በኪስዎ ውስጥ የግል ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ! ዕለታዊ ዮጋ 500+ ዮጋ ፖዝ፣ 500+ የሚመሩ የዮጋ ትምህርቶችን፣ ፒላቶች እና የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎችን እና ትልቁን የዮጋ ፖዝ ቤተ-መጽሐፍትን ያቀርባል። ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ብዙ የዮጋ አቀማመጦች አሉ፣ Vinyasa፣ HIIT፣ Hatha፣ Restorative፣ Yin፣ Ashtanga፣ Yoga Nidra፣ Sun Salutation፣ እና በቅርቡ፣ 500+ yoga asanas ሊመረጥ ይችላል።

ግስጋሴዎን ይከታተሉ እና ይቅዱ!
የተለያዩ መሳሪያዎችን ከተጠቀሙ የግል መረጃን መከታተል ይቻላል. በስማርት ሰዓቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታውን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የልብ ምትን መከታተል ለእንቅስቃሴዎ ጥሪ አስተዋፅዖ ማድረግ እና የእለት ግቦችዎን ማሟላት ይችላሉ።

ለአእምሮ እና ለአካል ማሰላሰል!
ውስጣዊ ሰላም ለማግኘት በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የማሰላሰል ክፍሎች። ጉልበትዎን በፍጥነት ያሳድጉ፣ ጭንቀትዎን በ10 ደቂቃ የሜዲቴሽን ክፍል ይልቀቁ ወይም ረጋ ያለ ድምጽን ወደ ጣፋጭ ህልም ይከተሉ።

የአለም አቀፍ የዮጋ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ!
በዓለም ዙሪያ ካሉ 50M yogis ጋር ይገናኙ። የእያንዳንዱን ክፍል ልምድዎን ይወያዩ፣ መለያ ይስጡ እና የዮጋ ፈተናዎችን ለመጨረስ እርስ በእርስ ይበረታቱ። ከመላው አለም የመጡ ዮጊዎችን እርስ በርስ ያቀራርባል።

ዕለታዊ ዮጋ በዓለም ዙሪያ ላሉ ዮጋዎች የተሻለ የዮጋ ተሞክሮ ለመስጠት የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። ይህንን ምርጥ የዮጋ መተግበሪያ ይቀላቀሉ እና ቀንዎን በማለዳ ዮጋ ማራዘሚያ ይጀምሩ ወይም ለመኝታ ጊዜ ዮጋን ይለማመዱ።

ለበለጠ መረጃ፡-
የአጠቃቀም ውል፡ http://www.dailyyoga.com/terms.html
የግላዊነት ፖሊሲ፡ http://www.dailyyoga.com/privacy.html

እውቂያ፡
በማንኛውም ጊዜ እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ!
· የመተግበሪያ አጠቃቀም ችግሮች እና ጥቆማዎች፡ [email protected]
· የንግድ ትብብር: [email protected]

ወደ ሕይወት ይምጡ ፣ ወደ ዮጋ ይምጡ!