DASH Diet Recipes Offline

በጤነኛ የበጀት DASH አመጋገብ የምግብ ዝግጅት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከመስመር ውጭ ስብስብ ጥሩነት ፡፡ እራስዎን ከደም ግፊት ለመጠበቅ እንደ ፍራፍሬዎች ፣ ቪጋኖች ፣ ለውዝ እና ዘሮች ባሉ ገንቢ ምግቦች ላይ ይንከሩ ፡፡ በእነዚህ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ እጆችዎን ከመሞከርዎ በፊት እራስዎን ጤናማ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ለማድረግ የ “ዳኢአ” አመጋገብ ጥቅማጥቅሞችን እና የዚህን ሚዛናዊ አመጋገብ አስፈላጊነት ይወቁ ፡፡

ገንቢ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማብሰልና እንደማንኛውም ኃይልዎን ለማሳደግ በደረጃ ቀላል መመሪያዎችን ይከተሉ!

ከፍ ያለ የደም ግፊትዎን ሚዛን ለመጠበቅ እና ጤናማ ልብ እንዲኖርዎ ከፈለጉ ይህንን የ DASH አመጋገብ ምግብ እቅድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በነፃ ያውርዱ!

በ ‹DASH› አመጋገብ ላይ የደም ግፊት መቀነስ ቁጥጥር የምግብ አሰራሮች ስር ያሉ ምድቦች ናቸው - -

❖ ጣዕም Buds - ቅመም ፣ ጣፋጭ ፣ ጨዋማ ፣ ታጊ እና ሌሎችም።
❖ ኮርሶች - የምግብ ፍላጎት ምግብ ማብሰያ / ጀማሪ ፣ ሾርባ ፣ መግቢያ ፣ ጣፋጮች እና ሌሎችም ፡፡
❖ የማብሰያ አይነት - ቀቅሎ ፣ ዳቦ መጋገር ፣ ጣውላ እና ሌሎችም።

‹‹ ‹‹››››››››‹ DASH ›የደም ግፊት መቆጣጠሪያ› የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ አሰራሮች - -

የሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ሁሉም ንጥረ ነገሮች ምግብ ዋጋ።

የ ChefChili መመሪያዎችን በማዳመጥ “free-free” ን ያብሱ።

❖ ቱርቦክሹክ - በአመጋገብ ዓይነት ፣ በቀማሚ Bud ፣ በኮርስ ፣ በምግብ ሰዓት እና በብዙዎች ፍለጋ ፡፡

❖ የሱቅ ዝርዝር - - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሁሉንም ወይም የተመረጡ ቅመቶችን ወደ ግ shopping ዝርዝርዎ ውስጥ ያክሉ ፡፡

❖ FILTER - ፍለጋዎን እንደ ጣዕም ፣ አለርጂ እና የምግብ ምርጫዎች መሰረት ለማበጀት ፡፡

❖ EduBank℠ - ለሚወ Reቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እልባት ያድርጉ።

❖ ጠቃሚ ምክሮች - ምግብ ፣ ውበት ፣ ጤና እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶች።

To ን ይመልከቱ በ ማብሰል በሚፈልጉዋቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ወይም ንጥረ ነገሮች።

❖ የወጣት እቅድ - ጤናማ ምግቦችዎን ለማቀድ።

❖ ያቅርቡ - ማንኛውም የዲኤስኤስ የምግብ አሰራር የምግብ አሰራር በምስሉ ላይ ያበስሉት እና ችሎታዎችዎን ለተጠቃሚው ማህበረሰብ ያሳዩ ፡፡

ለእርስዎ “ቀለል የማሰብ ችሎታ ለማዳበር ቀለል ያለ ዘዴን” ለእርስዎ የሚሆኑ SMARTY መተግበሪያዎችን እናደርጋለን።

ላይ ከእኛ ጋር ይገናኙ : -
ፌስቡክ-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ትዊተር-
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
ድርጣቢያ-
http://www.edutainmentventures.com/