Calorie Counter by Lose It!
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.1star
143 ሺ ግምገማዎች
10 ሚ+
ውርዶች
የአርታዒዎች ምርጫ
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አጣው! አመጋገብዎን በጥብቅ እንዲከተሉ እና የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ የሚያግዝ የካሎሪ ቆጣሪ እና የክብደት መቀነስ አመጋገብ መተግበሪያ ነው! በቀላሉ የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ያቀናብሩ እና ክብደትን ለመቀነስ አመጋገብዎን ፣ ምግብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ። አጣው! ከካሎሪ መከታተያ በላይ ነው። የተመጣጠነ ምግብዎን ፣ ማክሮዎችን ፣ ካርቦሃይድሬትን እና የካሎሪ ቅበላን መከታተል ይችላሉ ፣ እንዲሁም የማያቋርጥ የጾም መርሃ ግብርዎን ያቅዱ። ካሎሪዎችን መቁጠር, ምግብዎን መከታተል እና ክብደት መቀነስ ቀላል ሆኖ አያውቅም!
የ AI ድምጽ እና የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
በቀላሉ ወደ ስልክዎ በመናገር ምግብዎን በፍጥነት እና በትክክል እንዲመዘግቡ ወይም ምግብዎን ለመመዝገብ ፎቶግራፍ እንዲያነሱ የሚያስችልዎትን በአዲሱ AI Voice Logging ባህሪያችን ድምጽን ወይም ፎቶዎችን በመጠቀም ምግብን በቀላሉ ይመዝግቡ። በቀላሉ ለምግብ ክትትል እና ለካሎሪ ቆጠራ የካሜራ አዶውን ይንኩ።
መተግበሪያችን እ.ኤ.አ.
ያጣው! መተግበሪያ አባላት ከ120 ሚሊዮን ፓውንድ በላይ እንዲያጡ ረድቷል፣ ከ50 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች ክብደት መቀነስ ጉዟቸውን ሲጀምሩ! አጣው! ከ 47 ሚሊዮን በላይ ሊፈለጉ የሚችሉ የምግብ እና የምግብ እቃዎች ያለው ሰፊ የመረጃ ቋት እና የምግብ አዘገጃጀት ያለው አለምአቀፍ የምግብ ሎግ ያቀርባል፣ ይህም የሚበሉትን ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል። ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን ጨምሮ ከ25 በላይ የጤና ግቦችን መምረጥ ይችላሉ። እና በሶስት ቀናት የካሎሪ ቆጠራ እና አመጋገብ ክትትል፣ ክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ውጤቶችን ማየት መጀመር ይችላሉ።
በLose It ዱካ ላይ ይቆዩ! የኬቶ አመጋገብ፣ የቪጋን አመጋገብ፣ ወይም ጊዜያዊ ጾም፣ ያጣሉ! የእርስዎን ክብደት መቀነስ እና የጤና ግቦች ላይ ለመድረስ አመጋገብን፣ ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን በመከታተል የሚመጥን ክብደት መቀነስ እንዲያገኙ ያግዝዎታል።
እንዴት እንደሚያጣው! የካሎሪ ቆጣሪ መተግበሪያ የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ይረዳል
አጣው! የእርስዎ አማካይ የክብደት መቀነስ መተግበሪያ፣ የካሎሪ ቆጣሪ ወይም የምግብ ማስታወሻ ደብተር አይደለም። ስኬታማ እንድትሆን የተረጋገጡትን የካሎሪ ቆጠራ፣ የምግብ ክትትል፣ የካሎሪ እጥረት እና የአመጋገብ ክትትል መርሆዎችን ይጠቀማል። በክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ለመጀመር የመገለጫ ዝርዝሮችን ያስገቡ እና ዕለታዊ የካሎሪ በጀትን እናሰላለን። ከዚያ የክብደት መቀነስ ድሎችን ለማክበር ምግብዎን፣ ክብደትዎን እና እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይከታተሉ። ስለ አመጋገብ ፍላጎቶችዎ በሚማሩበት ጊዜ የካሎሪ እና የአመጋገብ ልምዶችን ይለውጡ።
አጥፋው! የካሎሪ ቆጣሪ ባህሪያት
• ባርኮድ ስካነር - በፍጥነት የምግብ ባርኮዶችን ይቃኙ ወይም የካርቦሃይድሬት፣ ማክሮ እና የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የእርስዎን ጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ለመከታተል የምግብ ምዝግብ ማስታወሻችንን ከብዙ የንጥሎች እና የምግብ አዘገጃጀት መረጃ ጋር ይፈልጉ።
• አመጋገብን ይከታተሉ - ማክሮ፣ ፕሮቲን፣ ውሃ፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስኳር፣ የሰውነት መለኪያዎችን፣ የእንቅልፍ ዑደቶችን፣ ጊዜያዊ ጾምን እና ሌሎችንም ጨምሮ ካሎሪዎችን ብቻ ይከታተሉ። ከኬቶ፣ ከቪጋን ወይም ከቬጀቴሪያን አመጋገብ ፍላጎቶችዎ በላይ ይቆዩ!
• ጊዜያዊ ጾም - የሚቆራረጥ የጾም ዕቅድዎን ያዘጋጁ እና ጾምዎን ምግብ በሚከታተሉበት በተመሳሳይ መተግበሪያ ውስጥ ይከታተሉ።
• የአካል ብቃት መተግበሪያ ማመሳሰል - የክብደት መቀነስ መከታተያዎን ከፍ ለማድረግ የአካል ብቃት መከታተያዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን እና እንደ Fitbit trackers፣ Misfit trackers፣ Garmin trackers፣ Withings scales፣ Google Fit፣ Healthkit እና ሌሎችንም ያገናኙ።
• የምግብ እቅድ እና ዒላማዎች - የምግብ ዒላማዎች ማክሮ፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና አጠቃላይ የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የተጠቆመውን የአመጋገብ ይዘት ለማስላት ይረዱዎታል። ለግል ክብደት መቀነስ አመጋገብዎን እና አመጋገብዎን ያብጁ!
• ክብደት መከታተያ - የክብደት መቀነስዎን በጊዜ ሂደት በቀላሉ ይከታተሉ። የክብደት መቀነስ ሂደትዎን ለመለየት ክብደትዎን በፍጥነት ይመዝግቡ እና ይሳሉ።
• የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ዕቅዶች - ስለ ምግብዎ እና ስለ ካሎሪ አወሳሰድ ልማዶችዎ በእኛ ልዩ ግላዊ ግንዛቤዎች የክብደት መቀነስዎን እድገት የሚያደናቅፍ ወይም የሚያግዝ መሆኑን ይወቁ።
• AI ድምጽ - በቀላሉ “2 እንቁላል ነበረኝ፣ በቅቤ እና በጃም ቶስት” በማለት ምግብዎን ያለምንም ጥረት ያስመዝግቡ።
Download ጠፋው! እና ዓለምን ወደ ጤናማ ክብደት መቀነስ ለማንቀሳቀስ ወደ ተልእኳችን እንድንደርስ በሚረዱን አባላት የተሞላ የክብደት መቀነስ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ። አመጋገብዎ የቱንም ያህል ቢያስፈልግ ወይም የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ያጣሉ! የሚስማማ ክብደት መቀነስ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል!
ሙሉ ውሎች፡
http://loseit.com/terms
የ AI ድምጽ እና የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
በቀላሉ ወደ ስልክዎ በመናገር ምግብዎን በፍጥነት እና በትክክል እንዲመዘግቡ ወይም ምግብዎን ለመመዝገብ ፎቶግራፍ እንዲያነሱ የሚያስችልዎትን በአዲሱ AI Voice Logging ባህሪያችን ድምጽን ወይም ፎቶዎችን በመጠቀም ምግብን በቀላሉ ይመዝግቡ። በቀላሉ ለምግብ ክትትል እና ለካሎሪ ቆጠራ የካሜራ አዶውን ይንኩ።
መተግበሪያችን እ.ኤ.አ.
ያጣው! መተግበሪያ አባላት ከ120 ሚሊዮን ፓውንድ በላይ እንዲያጡ ረድቷል፣ ከ50 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች ክብደት መቀነስ ጉዟቸውን ሲጀምሩ! አጣው! ከ 47 ሚሊዮን በላይ ሊፈለጉ የሚችሉ የምግብ እና የምግብ እቃዎች ያለው ሰፊ የመረጃ ቋት እና የምግብ አዘገጃጀት ያለው አለምአቀፍ የምግብ ሎግ ያቀርባል፣ ይህም የሚበሉትን ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል። ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን ጨምሮ ከ25 በላይ የጤና ግቦችን መምረጥ ይችላሉ። እና በሶስት ቀናት የካሎሪ ቆጠራ እና አመጋገብ ክትትል፣ ክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ውጤቶችን ማየት መጀመር ይችላሉ።
በLose It ዱካ ላይ ይቆዩ! የኬቶ አመጋገብ፣ የቪጋን አመጋገብ፣ ወይም ጊዜያዊ ጾም፣ ያጣሉ! የእርስዎን ክብደት መቀነስ እና የጤና ግቦች ላይ ለመድረስ አመጋገብን፣ ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን በመከታተል የሚመጥን ክብደት መቀነስ እንዲያገኙ ያግዝዎታል።
እንዴት እንደሚያጣው! የካሎሪ ቆጣሪ መተግበሪያ የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ይረዳል
አጣው! የእርስዎ አማካይ የክብደት መቀነስ መተግበሪያ፣ የካሎሪ ቆጣሪ ወይም የምግብ ማስታወሻ ደብተር አይደለም። ስኬታማ እንድትሆን የተረጋገጡትን የካሎሪ ቆጠራ፣ የምግብ ክትትል፣ የካሎሪ እጥረት እና የአመጋገብ ክትትል መርሆዎችን ይጠቀማል። በክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ለመጀመር የመገለጫ ዝርዝሮችን ያስገቡ እና ዕለታዊ የካሎሪ በጀትን እናሰላለን። ከዚያ የክብደት መቀነስ ድሎችን ለማክበር ምግብዎን፣ ክብደትዎን እና እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይከታተሉ። ስለ አመጋገብ ፍላጎቶችዎ በሚማሩበት ጊዜ የካሎሪ እና የአመጋገብ ልምዶችን ይለውጡ።
አጥፋው! የካሎሪ ቆጣሪ ባህሪያት
• ባርኮድ ስካነር - በፍጥነት የምግብ ባርኮዶችን ይቃኙ ወይም የካርቦሃይድሬት፣ ማክሮ እና የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የእርስዎን ጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ለመከታተል የምግብ ምዝግብ ማስታወሻችንን ከብዙ የንጥሎች እና የምግብ አዘገጃጀት መረጃ ጋር ይፈልጉ።
• አመጋገብን ይከታተሉ - ማክሮ፣ ፕሮቲን፣ ውሃ፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስኳር፣ የሰውነት መለኪያዎችን፣ የእንቅልፍ ዑደቶችን፣ ጊዜያዊ ጾምን እና ሌሎችንም ጨምሮ ካሎሪዎችን ብቻ ይከታተሉ። ከኬቶ፣ ከቪጋን ወይም ከቬጀቴሪያን አመጋገብ ፍላጎቶችዎ በላይ ይቆዩ!
• ጊዜያዊ ጾም - የሚቆራረጥ የጾም ዕቅድዎን ያዘጋጁ እና ጾምዎን ምግብ በሚከታተሉበት በተመሳሳይ መተግበሪያ ውስጥ ይከታተሉ።
• የአካል ብቃት መተግበሪያ ማመሳሰል - የክብደት መቀነስ መከታተያዎን ከፍ ለማድረግ የአካል ብቃት መከታተያዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን እና እንደ Fitbit trackers፣ Misfit trackers፣ Garmin trackers፣ Withings scales፣ Google Fit፣ Healthkit እና ሌሎችንም ያገናኙ።
• የምግብ እቅድ እና ዒላማዎች - የምግብ ዒላማዎች ማክሮ፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና አጠቃላይ የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የተጠቆመውን የአመጋገብ ይዘት ለማስላት ይረዱዎታል። ለግል ክብደት መቀነስ አመጋገብዎን እና አመጋገብዎን ያብጁ!
• ክብደት መከታተያ - የክብደት መቀነስዎን በጊዜ ሂደት በቀላሉ ይከታተሉ። የክብደት መቀነስ ሂደትዎን ለመለየት ክብደትዎን በፍጥነት ይመዝግቡ እና ይሳሉ።
• የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ዕቅዶች - ስለ ምግብዎ እና ስለ ካሎሪ አወሳሰድ ልማዶችዎ በእኛ ልዩ ግላዊ ግንዛቤዎች የክብደት መቀነስዎን እድገት የሚያደናቅፍ ወይም የሚያግዝ መሆኑን ይወቁ።
• AI ድምጽ - በቀላሉ “2 እንቁላል ነበረኝ፣ በቅቤ እና በጃም ቶስት” በማለት ምግብዎን ያለምንም ጥረት ያስመዝግቡ።
Download ጠፋው! እና ዓለምን ወደ ጤናማ ክብደት መቀነስ ለማንቀሳቀስ ወደ ተልእኳችን እንድንደርስ በሚረዱን አባላት የተሞላ የክብደት መቀነስ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ። አመጋገብዎ የቱንም ያህል ቢያስፈልግ ወይም የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ያጣሉ! የሚስማማ ክብደት መቀነስ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል!
ሙሉ ውሎች፡
http://loseit.com/terms
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.1
138 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
