FitnessTalks

ወደ ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት መግቢያዎ ወደ Fitnesstaks እንኳን በደህና መጡ! በፑን ውስጥ መኖራችን፣ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለመለወጥ በቁርጠኝነት ባላቸው ስሜታዊ ግለሰቦች የሚመራ፣ በመስመር ላይ የጤና ምክክር ላይ ማዕከላዊ ትኩረት ያለን ኢንተርፕራይዝ ነን።

ስለ እኛ:
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ፣ ከባህላዊ የአካል ብቃት አካሄዶች አልፈን እንሄዳለን። ለተለያዩ የጤና ጉዳዮች መከላከል እና ፈውስ እንደ አዎንታዊ የአኗኗር ዘይቤ መላመድ ኃይል እናምናለን። የኛ ቁርጠኛ ቡድን በጤንነት ጉዞዎ ላይ እርስዎን የሚፈታተኑ እና እርስዎን የሚደግፉ ሚዛናዊ የአመጋገብ ባለሙያዎችን እና የግል አሰልጣኞችን ያካትታል።

የእኛ አቀራረብ:
እኛ የአካል ብቃት መድረክ ብቻ አይደለንም; ጠንካራ ጎኖቻችሁን እና ድክመቶቻችሁን እንድትመረምሩ የምናበረታታ ቤተሰብ ነን። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመቀላቀል፣ በወፍራም እና በቀጭኑ እርስ በርስ የሚበረታታ እና የሚደጋገፍ የማህበረሰብ አካል ትሆናላችሁ። አላማችን የለውጥ ጉዞህ የማይተካ አካል መሆን ነው።

ቁልፍ ባህሪያት:
- ብጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ የአካል ብቃት ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ግላዊ የሥልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ።
- ግብ መከታተል፡ ወደ ጤና እና የአካል ብቃት ግቦች እድገትዎን ይቆጣጠሩ።
- የተመጣጠነ ምግብ አያያዝ፡ በአሰልጣኝዎ የታዘዙ ብጁ የአመጋገብ ዕቅዶችን ይከተሉ።
- የእውነተኛ ጊዜ ግንኙነት: ፈጣን መመሪያ እና ድጋፍ ለማግኘት አሰልጣኝዎን ይላኩ።
- የሰውነት ትራንስፎርሜሽን መከታተል፡ የሰውነት መለኪያዎችን ይመዝግቡ እና ለእይታ ጉዞ የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ።
- የታቀዱ አስታዋሾች፡ ለታቀዱት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ በቁርጠኝነት ለመቆየት የግፋ ማሳወቂያዎችን ያግኙ።

ተጠያቂነት የእኛ ጥንካሬ ነው፡-
የእኛ ዕለታዊ ፍተሻዎች የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ ቁርጠኝነት እንዳለዎት ያረጋግጣሉ። በዚህ አስደሳች እና ህይወትን በሚቀይር ጉዞ ላይ እንደ እርስዎ ፕላስ ያስቡ!

መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤና እና ለደህንነት አጠቃላይ አቀራረብን ይቀበሉ። የእርስዎ የለውጥ ጉዞ እዚህ ይጀምራል። ይህ መተግበሪያ የእርስዎን የአካል ብቃት እድገት አጠቃላይ እይታ በመስጠት ደረጃዎችን እና ርቀትን ያለችግር ለመከታተል HealthKit APIsን ይጠቀማል። ጤናማ፣ የበለጠ ደስተኛ እንድትሆን ለማድረግ ይቀላቀሉን!