Kaizen Pilates

ወደ ካይዘን እንኳን በደህና መጡ፣ ለግል የተበጀው የጲላጦስ ጓደኛዎ! የእርስዎን ልምድ እንከን የለሽ እና ኃይልን የሚያጎለብት ለማድረግ በተዘጋጀው ለተጠቃሚ ምቹ በሆነው የጲላጦስ ማስያዣ መተግበሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሳድጉ።

🌟 ልፋት የለሽ ቦታ ማስያዝ፡ የመርሐግብር ማስያዝ ችግርን ሰነባብቷል። በካይዘን፣ የሚወዷቸውን የጲላጦስ ክፍሎችን ማስያዝ እንደ ጥቂት መታ ማድረግ ቀላል ነው። ለእርስዎ የሚስማማውን ጊዜ ይምረጡ እና ፍሰትዎን በሚስማማው ክፍል ውስጥ ቦታዎን ይጠብቁ።

💪 ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፡ የፒላቶች ባለሙያም ሆኑ የአካል ብቃት ጀብዱዎን ገና ሲጀምሩ ካይዘን ሁሉንም ደረጃዎች ያቀርባል። ጥንካሬን፣ ተለዋዋጭነትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል ከጀማሪ መሰረታዊ እስከ ከፍተኛ ክፍለ-ጊዜዎች የተለያዩ ክፍሎችን ያስሱ።

📅 ግላዊነት የተላበሰ የቀን መቁጠሪያ፡ የተያዙ ትምህርቶችዎን እና መገኘትዎን በግል ከተበጀው የቀን መቁጠሪያ ባህሪያችን ጋር ይከታተሉ።

🤸 የባለሙያ አስተማሪዎች፡ የኛ የተመሰከረላቸው የጲላጦስ አስተማሪዎች እርስዎን ወደ ጤናማነት መንገድ ለመምራት በጣም ይፈልጋሉ። ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ምርጡን ማግኘት እንዲችሉ ከፍተኛ ደረጃ ያለው መመሪያ እና ግላዊ ምክሮችን ይለማመዱ።


🔔 አስታዋሾች እና ማሳወቂያዎች፡ በጊዜው አስታዋሾች እና ማሳወቂያዎች በአካል ብቃት ጨዋታዎ ላይ ይቆዩ። ክፍል በጭራሽ እንዳያመልጥዎት እና በሂደትዎ ላይ በመደበኛ ዝመናዎች እራስዎን ያበረታቱ።

ካይዘንን አሁኑኑ ያውርዱ እና የጥንካሬ፣ ሚዛን እና የደህንነት ጉዞ ጀምሩ። የ Pilates ጀብዱ እዚህ ይጀምራል!