የዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል መከታተያ።⏰🏃📖
የሚፈለጉትን ድርጊቶች ዝርዝር ይፍጠሩ እና አተገባበሩን በየቀኑ ምልክት ያድርጉ.
ምንም ነገር አይረሱም እና እድገትዎን ለመመልከት ይችላሉ.
በነገራችን ላይ በዚህ መንገድ አዳዲስ ጥሩ ልምዶችን ማግኘት ይችላሉ.
ልማድ ለመመሥረት, የተፈለገውን እርምጃ በመደበኛነት ማከናወን ያስፈልግዎታል.
በቀን ውስጥ ያደረጉትን ይከታተሉ. በየቀኑ።
እና ይህ ድርጊት ልማድ ሆኖ ሲገኝ ይመልከቱ።
አስቀድመው የተገለጹትን መልካም ልምዶች ዝርዝር ይጠቀሙ ወይም የራስዎን ይፍጠሩ።
ያስታውሱ, ጥናቶች ልማድ ለመመስረት በአማካይ ለ 66 ተከታታይ ቀናት አንድ ድርጊት ማከናወን ያስፈልግዎታል.
👍 ባህሪያት
• ለእያንዳንዱ ቀን የማረጋገጫ ዝርዝርዎን ይሙሉ
• የተግባር መርሃ ግብር ያዘጋጁ - ድርጊቱ በየትኛው የሳምንቱ ቀናት መከናወን እንዳለበት ይግለጹ
• ብዙ ዝርዝሮችን በአንድ ጊዜ ይከታተሉ
• ያለፉትን ቀናት ይመልከቱ
• እድገትዎን ይከታተሉ - የልማዶችዎን ደረጃ ይጨምሩ እና በቋሚነት ሽልማቶችን ይሰብስቡ።
ለተደጋጋሚ ድርጊቶች የእኛ ጠቃሚ ማስታወሻ ደብተር ለሌሎች ዓላማዎች ለምሳሌ የተማሪዎችን ክፍል መከታተል ወይም የዕለት ተዕለት ግዢዎችን መከታተል ላሉ ዓላማዎች ሊውል ይችላል።
ለራስዎ ጠቃሚ ሆነው የሚያገኟቸውን የዕለት ተዕለት ልምዶችን ይፍጠሩ። በየቀኑ ይቀይሩ እና ይከታተሉ።
***
ነጻ ቀላል መተግበሪያዎች - የባለሙያዎች ቡድን ነው።
ግባችን በዙሪያው ያሉትን ሰዎች የሚረዱ ቀላል እና ጥቅም ላይ የሚውሉ መተግበሪያዎችን መፍጠር ነው። ለአብዛኛዎቹ የዕለት ተዕለት ሥራዎች የአንድ ተግባር ማመልከቻ መፍጠር እንደሚቻል እናምናለን። እና እናደርጋለን።
ጠቃሚ ምክሮችን፣ አስተያየቶችን እና የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን ለማግኘት የፌስቡክ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ፡ https://fb.com/free.simple.apps
ማንኛውንም አስተያየት እንወዳለን! ስለመተግበሪያዎቻችን ምን እንደሚያስቡ ይንገሩን - እኛን ለማግኘት ፌስቡክን ወይም ኢሜልን ይጠቀሙ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚያጋጥሙዎትን ማንኛውንም ችግሮች ይንገሩን - ምናልባት የእነዚህ ችግሮች አካል በትክክለኛው የሞባይል መተግበሪያ ወይም የድር አገልግሎት ሊፈታ ይችላል።
አመሰግናለሁ! 🙏 👏 👍