HabitMinder • Habit Tracker
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.6star
379 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
HabitMinder ጤናማ ልማዶችን እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል እና እንደ ሚኒ መተግበሪያዎች እና የክፍለ ጊዜ ስክሪኖች ባሉ ጠቃሚ መሳሪያዎች - የመጨረሻው የልማድ መከታተያ! ለምሳሌ, HabitMinder የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ወይም ፈጣን የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜ እንዲያደርጉ ያስታውሰዎታል. እንዲሁም የእርጥበት መጠንዎን መከታተል፣ ስፖርት እንዲያደርጉ ወይም ወደ ጂምናዚየም እንዲሄዱ እና ሌሎችንም ሊያበረታታዎት ይችላል።
መተግበሪያው እርስዎን ለመጀመር ከ50 በላይ አስቀድሞ የተገለጹ አወንታዊ እና ጤናማ ልማዶች አሉት። የማጠናቀቂያ እና ልማድዎን ለመከታተል ጊዜው እንደደረሰ አስታዋሾች ወዲያውኑ ያሳውቁዎታል።
እንደ HabitMinder ያለ የልምድ መከታተያ ለምን ያስፈልግዎታል? መተግበሪያው ለመቅረጽ እና ለማቆየት የሚረዳዎት አንዳንድ ጤናማ ልማዶች ናሙና እነኚሁና፡
🚶 መራመድ
በጣም ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ እና አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በ HabitMinder እርዳታ በቀን 10,000 እርምጃዎችን ለመምታት ይሞክሩ - ለውጥን ያስተውላሉ.
💧 ሃይድሬሽን
እርጥበትን ማቆየት ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም ጥሩ ከሆኑ ልማዶች አንዱ ነው። ከሁሉም በላይ ውሃ 75% የጡንቻዎችዎ, 83% የደምዎ እና የአዕምሮዎ 90% ይይዛል, ስለዚህ ስህተት መሄድ አይችሉም. ጥሩ እርጥበት ጤናማ ቆዳን ያበረታታል, አንጎልዎን ያጠናክራል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል. የውሃ ክትትልን ከእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ አንዱን ያድርጉት!
🧘 መተንፈስ/አስተሳሰብ
የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን በአተነፋፈስ እና በንቃተ-ህሊና ልምምዶች ያስወግዱ። ይህ ትኩረትዎን እና ስሜትዎን ያሻሽላል እንዲሁም በአካላዊ ጤንነትዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
🏋️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና በአካል እና በአእምሮ ጤናማ ለመሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። HabitMinder መልመጃውን ሊሰራልህ አይችልም ነገር ግን በጊዜ ሰሌዳ ላይ እንድትቆይ ይረዳሃል።
🙋 መዘርጋት
መዘርጋት ጤናማ እና ጤናማ የመሆን አስፈላጊ አካል ነው። እንዲሁም ዘና ለማለት ሊረዳዎት ስለሚችል የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ አካል መሆን አለበት።
🧍 ቁም
ምን ያህል ቀንህን ተቀምጠህ እንደምታሳልፍ ስታውቅ ትገረማለህ። ትኩረትዎ ይሻሻላል, የበለጠ ጉልበት ይሰማዎታል, እና ወደ አንድ ቀላል ልማድ በመግባት አካላዊ ጤንነትዎን ያሻሽላሉ - በተደጋጋሚ እና በመደበኛነት መቆም.
🧎 ስኳቶች
አጋርዎ ይህንን ልማድ ይወዳሉ እና እርስዎም ይወዳሉ። ጡንቻዎ እየጠነከረ ይሄዳል እና የበለጠ ቃና ይሆናል፣ እናም ጠንካራ ስሜት ይሰማዎታል። ስኩዊቶች ክብደትን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ.
🍲 በጤነኛነት ተመገቡ
ጤናማ አመጋገብ ያለውን ጥቅም ሁሉም ሰው ያውቃል። ወደ መደበኛ እና ቁርጠኛ ጤናማ የአመጋገብ ልማድ መግባት ግን ከመናገር ይልቅ ቀላል ነው። HabitMinder መፍትሔው ነው - ጤናማ የአመጋገብ ዕቅዶችዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማቆየት ይረዳል።
😴 ተጨማሪ ተኛ
እንቅልፍ ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎ እና ደህንነትዎ ወሳኝ ነው። በምሽት ተጨማሪ 30 ደቂቃዎች እንኳን አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
--- የፕሪሚየም ሥሪት ባህሪያት ---
✓ ያልተገደበ ልማዶችን ይፍጠሩ እና ይከታተሉ
✓ እድገትዎን ለመተንተን ተጨማሪ ስታቲስቲክስ
✓ ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና አመታዊ ስታቲስቲክስ
✓ ልምዶችን የመዝለል ችሎታ
✓ ወደ ልምዶችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ Google አመሳስል በመሳሪያዎችዎ ላይ
✓ ተጨማሪ የመተግበሪያ ልማትን ይደግፉ
--- የWear OS መተግበሪያ ---
✓ ልማዶችን መከታተል
የልማዳችንን መከታተያ ስላስተዋሉ እናመሰግናለን! ማንኛቸውም ጥቆማዎች ካሉዎት በእውቂያ የድጋፍ ገፅ በኩል ከውስጥ ቡድናችን ጋር ለመገናኘት ነፃነት ይሰማዎ።
ድር ጣቢያ: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
ትዊተር፡ https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder
መተግበሪያው እርስዎን ለመጀመር ከ50 በላይ አስቀድሞ የተገለጹ አወንታዊ እና ጤናማ ልማዶች አሉት። የማጠናቀቂያ እና ልማድዎን ለመከታተል ጊዜው እንደደረሰ አስታዋሾች ወዲያውኑ ያሳውቁዎታል።
እንደ HabitMinder ያለ የልምድ መከታተያ ለምን ያስፈልግዎታል? መተግበሪያው ለመቅረጽ እና ለማቆየት የሚረዳዎት አንዳንድ ጤናማ ልማዶች ናሙና እነኚሁና፡
🚶 መራመድ
በጣም ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ እና አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በ HabitMinder እርዳታ በቀን 10,000 እርምጃዎችን ለመምታት ይሞክሩ - ለውጥን ያስተውላሉ.
💧 ሃይድሬሽን
እርጥበትን ማቆየት ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም ጥሩ ከሆኑ ልማዶች አንዱ ነው። ከሁሉም በላይ ውሃ 75% የጡንቻዎችዎ, 83% የደምዎ እና የአዕምሮዎ 90% ይይዛል, ስለዚህ ስህተት መሄድ አይችሉም. ጥሩ እርጥበት ጤናማ ቆዳን ያበረታታል, አንጎልዎን ያጠናክራል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል. የውሃ ክትትልን ከእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ አንዱን ያድርጉት!
🧘 መተንፈስ/አስተሳሰብ
የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን በአተነፋፈስ እና በንቃተ-ህሊና ልምምዶች ያስወግዱ። ይህ ትኩረትዎን እና ስሜትዎን ያሻሽላል እንዲሁም በአካላዊ ጤንነትዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
🏋️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና በአካል እና በአእምሮ ጤናማ ለመሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። HabitMinder መልመጃውን ሊሰራልህ አይችልም ነገር ግን በጊዜ ሰሌዳ ላይ እንድትቆይ ይረዳሃል።
🙋 መዘርጋት
መዘርጋት ጤናማ እና ጤናማ የመሆን አስፈላጊ አካል ነው። እንዲሁም ዘና ለማለት ሊረዳዎት ስለሚችል የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ አካል መሆን አለበት።
🧍 ቁም
ምን ያህል ቀንህን ተቀምጠህ እንደምታሳልፍ ስታውቅ ትገረማለህ። ትኩረትዎ ይሻሻላል, የበለጠ ጉልበት ይሰማዎታል, እና ወደ አንድ ቀላል ልማድ በመግባት አካላዊ ጤንነትዎን ያሻሽላሉ - በተደጋጋሚ እና በመደበኛነት መቆም.
🧎 ስኳቶች
አጋርዎ ይህንን ልማድ ይወዳሉ እና እርስዎም ይወዳሉ። ጡንቻዎ እየጠነከረ ይሄዳል እና የበለጠ ቃና ይሆናል፣ እናም ጠንካራ ስሜት ይሰማዎታል። ስኩዊቶች ክብደትን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ.
🍲 በጤነኛነት ተመገቡ
ጤናማ አመጋገብ ያለውን ጥቅም ሁሉም ሰው ያውቃል። ወደ መደበኛ እና ቁርጠኛ ጤናማ የአመጋገብ ልማድ መግባት ግን ከመናገር ይልቅ ቀላል ነው። HabitMinder መፍትሔው ነው - ጤናማ የአመጋገብ ዕቅዶችዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማቆየት ይረዳል።
😴 ተጨማሪ ተኛ
እንቅልፍ ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎ እና ደህንነትዎ ወሳኝ ነው። በምሽት ተጨማሪ 30 ደቂቃዎች እንኳን አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
--- የፕሪሚየም ሥሪት ባህሪያት ---
✓ ያልተገደበ ልማዶችን ይፍጠሩ እና ይከታተሉ
✓ እድገትዎን ለመተንተን ተጨማሪ ስታቲስቲክስ
✓ ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና አመታዊ ስታቲስቲክስ
✓ ልምዶችን የመዝለል ችሎታ
✓ ወደ ልምዶችዎ ማስታወሻዎችን ያክሉ
✓ Google አመሳስል በመሳሪያዎችዎ ላይ
✓ ተጨማሪ የመተግበሪያ ልማትን ይደግፉ
--- የWear OS መተግበሪያ ---
✓ ልማዶችን መከታተል
የልማዳችንን መከታተያ ስላስተዋሉ እናመሰግናለን! ማንኛቸውም ጥቆማዎች ካሉዎት በእውቂያ የድጋፍ ገፅ በኩል ከውስጥ ቡድናችን ጋር ለመገናኘት ነፃነት ይሰማዎ።
ድር ጣቢያ: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
ትዊተር፡ https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.5
364 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
In today's update:
∙ WearOS app
∙ Performance improvement, improved UI and fixed minor issues
Thank you for your feedback and using HabitMinder for your habit tracking needs!
Happy tracking :)
∙ WearOS app
∙ Performance improvement, improved UI and fixed minor issues
Thank you for your feedback and using HabitMinder for your habit tracking needs!
Happy tracking :)
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
