Twill Care: Health & Wellness

የእርስዎ የመጨረሻ ጤና እና ደህንነት ጓደኛ! ወደ ተለያዩ ማህበረሰቦቻችን ይግቡ —እርግዝና, ሴቶች & amp;; ሚድላይፍ፣ ጤነኝነት፣ ብዙ ስክለሮሲስ፣ Psoriasis። ለደህንነት ጉዞዎ የተዘጋጁ የባለሙያዎችን ድጋፍ እና ንቁ ማህበረሰቦችን በአንድ ነፃ መተግበሪያ ይክፈቱ!

TWILL FOR PEGNancy

ሕፃን እየጠበቅን ነው? የእርግዝናዎ ምልክቶች የተለመዱ መሆናቸውን ይወቁ. የእርግዝና ማህበረሰባችን በቅርብ ለሚሆኑ እናቶች ከሌሎች ከሚጠባበቁ እናቶች ጋር የሚገናኙበት አስተማማኝ እና እንግዳ ተቀባይ ቦታ ነው።

• 🧕የምልክት ማረጋገጫ፡ የእርግዝናዎ ምልክቶች የተለመዱ መሆናቸውን ይወስኑ እና ከሚጠባበቁ እናቶች ከሚደግፉ ማህበረሰብ ማረጋገጫ ያግኙ።



• 🧕የባለሙያ ድጋፍ፡- ከእርግዝና እስከ ልጅ መውለድ በሚያደርጉት ጉዞ የባለሙያዎችን እርዳታ እና ብጁ ድጋፍ ያግኙ።




• 🧑የህጻን መከታተያ፡ በእያንዳንዱ የእርግዝና ደረጃ የልጅዎን እድገት እና እድገት ለመከታተል የህፃናት መከታተያ ባህሪን ይጠቀሙ።



• 🧕ስለ አመጋገብ እና ልጅ መውለድ ውይይቶች፡ ስለ አመጋገብ፣ ልጅ መውለድ እና ሌሎች ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ከሚደግፉ እኩዮቻቸው ማህበረሰብ ጋር ውይይት ያድርጉ።

ደህንነትን ይንከባከባል

የእኛ ደህንነት ማህበረሰቦች ለአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት እራስን መንከባከብ ለሚፈልጉ ሰዎች ድጋፍ ይሰጣል።

• 🧕ራስን የመንከባከብ ስልቶች፡ ጭንቀትን መቆጣጠር፣ እንቅልፍን ማሻሻል እና ጭንቀትን መቀነስን ጨምሮ ለአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት ራስን የመንከባከብ ስልቶችን ያስሱ።



• 🧕የማህበረሰብ ድጋፍ፡ ተሞክሮዎችን ለመካፈል፣ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና ከፍርድ ነጻ በሆነ አካባቢ ድጋፍ ለመስጠት ደህንነትን ከሚፈልጉ ከሌሎች ጋር ይገናኙ።




• 
  
• 🧕የባለሙያ መመሪያ፡- በፅንስና፣ ድብርት እና ማረጥ ላይ ከተካኑ ባለሙያዎች መጣጥፎችን እና ግብዓቶችን ይድረሱ።



• 
  

ሌሎች ማህበረሰቦችን ይንከባከባል

አጠቃላዩ ምንጭ፡

• 🧕እንደ መልቲፕል ስክሌሮሲስ እና ፕሶሪያሲስ እና ሚድላይፍ ድጋፍ

ባሉ ሁኔታዎች ላይ ግንዛቤዎችን ያግኙ።

የእኛ ማህበረሰባችን አብሮ ይሻላል

• 🧕የእኩዮች ድጋፍ፡ ተገናኝ፣ ጥያቄዎችን ጠይቅ እና ደጋፊ በሆነ አካባቢ ውስጥ ልምዶችን አካፍል።



• 🧞የባለሙያ ግብአት፡- በተለያዩ የጤና ዘርፍ ባለሙያዎች ግንዛቤዎችን ያግኙ።
  
• 🧕ምክሮች፡ የጤና ስጋቶችን ለማሰስ ድጋፍ እና ምክሮችን ተለዋወጡ።




• 🧕በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ፡ ለመረጃ የተደገፈ የጤና ምርጫዎች መረጃ እና ግብዓቶችን ይድረሱ።

ለጤናዎ እና ለደህንነትዎ ኃላፊነት ይስጡ

• 🧕ግላዊነትን የተላበሰ ይዘት፡ የእርስዎን ልዩ የጤና ስጋቶች የሚፈታ ብጁ ይዘት ይቀበሉ።




• 🧕የምልክት ክትትል፡ ምልክቶችን እና የጭንቀት ደረጃዎችን ለአጠቃላይ ደህንነት ይቆጣጠሩ።



• 
  

ህጋዊ