QuitSmoke - Quit Smoking Now

ይፈልጉት የነበረው የማጨስ መተግበሪያ ይህ ነው። ብዙ የተለያዩ ፣ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ፣ ከጭስ ነፃ እንዲሆኑ - እና እንዲቆዩ የሚረዱዎት ዘዴዎች ፡፡ ምን ያህል ገንዘብ እንዳስቀመጡ ፣ ስንት ሲጋራ እንዳላጨሱ ፣ ምን ያህል ጊዜ ከጭስ ነፃ እንደሆኑ እና ጤናዎ እየተሻሻለ መሆኑን ይመልከቱ ፡፡

ይህ ሁሉ ለመጠቀም ነፃ እና ሙሉ በሙሉ ከማስታወቂያ ነፃ ነው። መመሪያችንን ማጨስን ለመተው ተጨማሪ እርዳታ ከፈለጉ የሚፈልጉት ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንዳንድ ታላላቅ የወደፊቱ ጊዜዎች
- ይህንን መጥፎ የማጨስ ልማድ ለማቆም ባደረጉት ከፍተኛ ውሳኔ ውጤት ሁሉንም የጤናዎን ገጽታዎች ለመመልከት ቆጠራ ቆጣሪ ፡፡
- ኪሶችዎን ሲያድጉ ይመልከቱ እና ምንም ሲጋራ ባለማጨስ ምን ያህል ገንዘብ እንዳጠራቀሙ ይመልከቱ ፡፡
- ስንት ሲጋራ እንዳላጨሱ ይመልከቱ
- ባገኙት ገንዘብ እራስዎን ይሸልሙና ዱካውን ይከታተሉ
- መልሶችን ለማግኘት እና የአሰራር ሂደቱን ቀላል ለማድረግ መመሪያችንን ይጠቀሙ

ከፍተኛ የግላዊነት ደረጃ
★ በመለያ ይግቡ ፣ እንደ ኢሜል ፣ ይለፍ ቃል ወይም እውቂያዎች ያሉ ስሱ መረጃዎችን መሰብሰብ ወይም መሸጥ የለም ፡፡ የእርስዎ ውሂብ በአካባቢው በስልክዎ ላይ ይቀመጣል።

ጠቃሚ ማስታወሻ
እርስዎ ለራስዎ ጤንነት ተጠያቂዎች ነዎት። እኛ የሕክምና ድርጅት አይደለንም እናም ምንም ዓይነት የሕክምና ምክር ወይም ምርመራ አይሰጥዎትም ፡፡ በመመሪያው ውስጥ ማንኛውንም ነገር ከመተግበሩ በፊት ሁል ጊዜ ከዶክተርዎ ጋር ያማክሩ።