KetoDiet: Keto Diet App Tracke

ከኬቶዲያይት.com.com የመጀመሪያውን አነስተኛ-ካርብ መተግበሪያን ኬቶዲያይት መተግበሪያ

የኬቶ አመጋገብ በማንኛውም ወጭ ክብደት መቀነስ ብቻ አይደለም ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ስለመቀበል ነው ፡፡ የካርቦሃይድሬት መጠንን ከመቀነስ በተጨማሪ በአጠቃላይ ምግብ ላይ የተመሠረተ አቀራረብን መከተል እና እንደ የወይራ ዘይት ፣ የሰባ ዓሳ እና የተጋገረ ሥጋ ያሉ ጤናማ የስብ ምንጮችን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ማካተት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ይማራሉ ፡፡

ጤናማ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድ አመጋገብ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲረጋጋ እና የምግብ ፍላጎትዎ በቁጥጥር ስር እንዲቆይ ስለሚያደርግ ውጤታማ ክብደት መቀነስ መሳሪያ ነው። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አኗኗር ከስብ ማቃጠል ውጤቶች በተጨማሪ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት እና እብጠትን ጨምሮ የጤና ሁኔታዎችን ያሻሽላል ፣ ይህ ሁሉ በልብ በሽታ የመያዝ ዕድልን ይጨምራል ፡፡

የኬቲጂን አመጋገብ እንደ አልዛይመር ፣ ፓርኪንሰን ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የሚጥል በሽታ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች እንኳን ላሉት የጤና ችግሮች ለሕክምና ጠቃሚ ረዳት ይመስላል ፡፡

ኬቶ አመጋገብ ከሌሎች መተግበሪያዎች የተሻለው እንዴት ነው?

& በሬ; ነፃ ይዘት በየቀኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ መጣጥፎችን ፣ የባለሙያዎችን ምክር እና ሌሎችንም ይጨምራል ፡፡
& በሬ; ለዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ትክክለኛነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት እኛ የአመጋገብ መረጃዎችን በብዛት አናሰራጭም ፡፡ በኬቶ አመጋገብ ውስጥ ያሉ ሁሉም የአመጋገብ መረጃዎች በተጠቃሚዎች ከሚመነጩ አስተዋፅዖዎች ወይም ሌሎች የማይታመኑ ምንጮች ይልቅ ትክክለኛ እና ሊረጋገጡ በሚችሉ ምንጮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
& በሬ; መረጃዎን የግል እናደርጋለን - ኬቶ አመጋገብ በምንም መንገድ ውሂብዎን አይሸጥም ወይም አያጋራም።

ከመተግበሪያ በላይ!

KetoDietApp.com ከፍተኛ ዝቅተኛ-ካርብ ድርጣቢያዎች አንዱ ነው ፡፡ በየወሩ ከሁለት ሚሊዮን በላይ ሰዎች ይጎበኙናል ፡፡

& በሬ; በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን እየተከተሉ ተነሳሽነት እንዲኖራቸው ቀድሞውኑ የእኛን የኬቶ የአመጋገብ ፈተናዎች ተቀላቅለዋል
& በሬ; ለመጀመር እና ለሚነሱ ጥያቄዎች ሁሉ መልስ ለመስጠት የፌስቡክ ድጋፍ ቡድን

ኬቶ ምንድን ነው?

በቀን ከ 50 ግራም በታች የካርቦሃይድሬት መጠንን በመቀነስ የኬቲካል አመጋገቦችን በሚከተሉበት ጊዜ ሰውነትዎ በጉበት ውስጥ ኬቲን ማምረት ይጀምራል ፡፡ ኬቲሲስ ውስጥ ገብተው የስብ እና የኬቲን አካላት እንደ የኃይል ምንጭ መጠቀም ይጀምራሉ ፡፡ የኬቲሲስ ዋና ዋና ጥቅሞች አንዱ የምግብ ፍላጎትን የማስቆም ችሎታ ነው ፡፡ የኬቲን መጠንዎ እየጨመረ ቢመጣም በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እና የኢንሱሊን መጠን እየቀነሰ ወደ እርካታው ይመራል ፡፡ በተፈጥሮ ትንሽ ይመገባሉ እና የሚበሉት ካሎሪዎች ብዛት ይወርዳል።

የኬቶ አመጋገብ መተግበሪያ ድምቀቶች

ኬቶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
& በሬ; ዝርዝር እና ትክክለኛ የአመጋገብ እውነታዎች
& በሬ; አማራጭ ንጥረ ነገሮች የበለጠ ተለዋዋጭነትን ይሰጣሉ
& በሬ; የመጠን ማስተካከያ ማገልገል
& በሬ; እነሱን በፍጥነት ለማግኘት ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ማሳሰቢያ ሁሉንም የምግብ አሰራሮች ለመድረስ የኬቶይድ ፕሪሚየም ምዝገባ ያስፈልጋል ፡፡

መገለጫ
& በሬ; የካርቦሃይድሬት ወሰን እና ግቦችን ያኑርዎት
& በሬ; አብሮገነብ ኬቶ ካልኩሌተር ተስማሚ የመመገቢያ ፍጆታዎን ለመወሰን
& በሬ; እድገትዎን ለመከታተል ክብደትዎን ፣ የሰውነትዎን ስብ እና መለኪያዎችዎን ያዘምኑ
& በሬ; በበርካታ መሣሪያዎች ላይ ለማመሳሰል ለኬቶ አመጋገብ መለያ ይመዝገቡ

ዕቅድ አውጪ & amp ;; መከታተያ
የኬቲ ምግብዎን ከሚታወቀው የአመጋገብ ዕቅድ አውጪ ጋር ያቅዱ ፡፡ የራስዎን የአመጋገብ ዕቅድ ይፍጠሩ በ:

& በሬ; በመቶዎች የሚቆጠሩ የተካተቱ ምግቦች
& በሬ; ፈጣን 1-ንጥረ-ነገር ኬቶ መክሰስ
& በሬ; የራስዎ ብጁ ምግቦች
& በሬ; የምግብ ቤት ምግቦች
& በሬ; የምርት ምርቶች ከባርኮድ ቅኝት ጋር

እድገት
የኬቲ አመጋገብዎን እያንዳንዱን ገጽታ ይከታተሉ-

& በሬ; ክብደት እና የሰውነት ስብ
& በሬ; የሰውነት ስታትስቲክስ
& በሬ; ካርቦሃይድሬት እና ሌሎች ማክሮ ንጥረ ነገሮች
& በሬ; የውሃ ቅበላ
& በሬ; ሙድ እና ጉልበት
& በሬ; የደም ፣ የሽንት እና የትንፋሽ ኬትኖች
& በሬ; የደም ውስጥ ግሉኮስ
& በሬ; የደም ቅባቶች

መመሪያ

የኬቶ አመጋገብ አቀራረብ በደንብ ተብራርቷል ፡፡ ከኬቲካል ምግብ በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ይወቁ ፣ እና ketosis ምን እንደሆነ ይወቁ። ይህ የአመጋገብ ዘዴ ለምን በተሻለ እንደሚሰራ ይወቁ እና ምን መመገብ እና በኬቶ አመጋገብ ላይ ማስወገድ ፡፡ ሁሉም በሳይንሳዊ ማጣቀሻዎች የተደገፈ ፡፡

ነፃ ምግቦች & amp; የባለሙያ መጣጥፎች

ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ የአመጋገብ ምክሮችን ፣ የስኬት ታሪኮችን ፣ መመሪያዎችን ፣ የአመጋገብ ዕቅዶችን እና ሳምንታዊ የባለሙያ መጣጥፎችን ጨምሮ ከተዋሃደው የኬቶ አመጋገብ ብሎግ የማያቋርጥ ዝመናዎች ፡፡