Perfect Body - Meal planner

ወደ ፍጹም አካል እንኳን በደህና መጡ፣ ለግል የተበጀው፣ ተለዋዋጭ ክብደት መቀነስ እና ደህንነት መተግበሪያ። ግቦችዎን በብጁ የምግብ ዕቅዶች፣ በተለምዷዊ ልምምዶች፣ በዕለታዊ ተግዳሮቶች እና ለእርስዎ ብቻ በተዘጋጁ የእውነተኛ ጊዜ ግስጋሴ ክትትል ግቦችዎን በልበ ሙሉነት ያሳኩ። ጤናማ ልማዶችን ይቀበሉ እና ዘላቂ ውጤቶችን በእያንዳንዱ የመንገዱን ደረጃ በመደገፍ ይመልከቱ።

ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች
እንደ ቬጀቴሪያን ፣ ሜዲትራኒያን ፣ ኬቶ ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ ሚዛናዊ እና ሌሎችም ካሉ አማራጮች ጋር ለአኗኗርዎ በጣም የሚስማማውን አመጋገብ ይምረጡ። ፍጹም አካል ለአስተማማኝ፣ ውጤታማ ክብደት መቀነስ የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ-ምግቦች እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ከእድገትዎ ጋር የሚሻሻል የምግብ እቅድ ያቀርባል።

ጣፋጭ፣ ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች
እርካታን እና ጉልበትን ለመጠበቅ የተነደፉ ከ1,000 በላይ ገንቢ፣ ለመስራት ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያስሱ። እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት በተመረጠው የምግብ እቅድዎ እና በአመጋገብ ምርጫዎችዎ ዙሪያ የተፈጠረ ነው, ስለዚህ ጤናማ አመጋገብ አስደሳች እና ዘላቂነት ይሰማዎታል.

መላመድ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ስራዎች
በችሎታ ደረጃዎ በተበጁ ከመሳሪያ-ነጻ ልምምዶች ጋር ውጤቶችዎን ያሳድጉ። የፍጹም አካል ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ንቁ ሆነው እንዲቆዩ እና ከቤትዎ ምቾት ጥንካሬን እንዲያዳብሩ ያግዝዎታል።

ለልማድ-ግንባታ ዕለታዊ ተግዳሮቶች
ጥንቃቄ የተሞላ አመጋገብን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናማ ልምዶችን በሚደግፉ የእለት ተእለት ተግዳሮቶች የጤና ጉዞዎን ያሳድጉ። እነዚህ ተግዳሮቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ፣ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አወንታዊ ለውጦችን ለመገንባት ቀላል ለማድረግ የተነደፉ ናቸው።

የሂደት ክትትል እና አእምሮአዊ ልማዶች
ስሜትዎን፣ እንቅልፍዎን፣ የውሃ አወሳሰዱን እና ሌሎችንም ግቦችን እንዲያወጡ እና ወደ ጤናማ ራስዎ የሚያደርጉትን ጉዞ እንዲከተሉ በራስ መተማመንን በሚገነቡ መሳሪያዎች ይከታተሉ።

24/7 ድጋፍ እና ተነሳሽነት
ፍፁም አካል የ24/7 መመሪያ ይሰጣል፣ ይህም እርስዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ገና እየጀመሩ እንደሆነ ወይም እያስተካከሉ እንደሆነ ያበረታታል።

HEALTHKIT ውህደት
ደረጃዎችን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመከታተል ከHealthKit ጋር ያመሳስሉ፣ ይህም ስለ ጤናዎ እድገት የተሟላ መረጃ ይሰጥዎታል።

የጤንነት ጉዞዎን በፍፁም አካል ይቆጣጠሩ። ዛሬ ያውርዱ እና ጤናማ እና የበለጠ በራስ መተማመን መገንባት ይጀምሩ!

ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://perfectbody.me/general-conditions
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://perfectbody.me/privacy-policy