Lasta: Healthy Weight Loss

ያለ ዘላቂ ውጤት ዮ-ዮ አመጋገብ ሰልችቶሃል? ለአዲስ የአኗኗር ዘይቤ፣ አካል እና አስተሳሰብ ዝግጁ ነዎት? ለሁሉም ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጓደኛ ከሆነው ከላስታ የበለጠ አትመልከት።

የኛ መተግበሪያ እድገትን ለመከታተል እና ተነሳሽ ለመሆን ሁሉንም በአንድ መፍትሄ በመስጠት የክብደት መቀነስ እና የጤንነት ግቦችዎን እንዲያሳኩ ለመርዳት ታስቦ ነው። ላስታ የበለጠ የተሟላ ህይወት ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ ነው።

ለግል የተበጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች

ገደብ ለሌለው የአካል ብቃት እድሎች ወደ Lasta Workout ትር ይዝለሉ። ፒላቶች፣ ዮጋ እና የቤት ውስጥ ልምምዶችን በማቅረብ የአካል ብቃት ግቦችዎን እንደግፋለን። በባለሙያ አሰልጣኞች አሳታፊ የቪዲዮ ትምህርቶች እና መሳጭ ኦዲዮ ክፍለ ጊዜዎችዎን ይመራሉ። ለጀማሪዎች ወይም ለላቁ አትሌቶች የሚመጥን፣ ላስታ ጉዞዎን ለግል ያበጀዋል። ዛሬ ይጀምሩ እና የአካል ብቃትዎን ከቤት ይቀይሩት።

የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ እና የካሎሪ ክትትል

ስለ ዕለታዊ ምግቦችዎ እርግጠኛ አይደሉም? በአመጋገብዎ ላይ መከታተል ቀላል ሆኖ አያውቅም። በተለይ እንከን የለሽ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ እና ትክክለኛ የካሎሪ ክትትል ለማድረግ የተነደፈ የላስታ መተግበሪያን ያውርዱ።

ለዘላቂ ውጤቶች ዘላቂ

ሰዎች ስለክብደት መቀነስ የሚያስቡበትን መንገድ ለመለወጥ እና በሕይወታቸው ውስጥ እውነተኛ፣ ረጅም ጊዜ የሚቆዩ ለውጦችን ለማድረግ በምናደርገው ልዩ የግንዛቤ-ባህርይ ቴራፒ እና ጥንቃቄ የተሞላበት የአመጋገብ አካሄዶች ቁርጠኞች ነን። በላስታ፣ ዘላቂ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መቀበል ይችላሉ።

የሚቋረጥ ጾም መከታተያ

ክብደትን ለመቀነስ ጾም በላስታ ፈጣን መከታተያ ቀላል ተደርጎለታል! ጥናቶች እንደሚያሳዩት ያለማቋረጥ መጾም ሰውነትዎን እና አእምሮዎን በኃይል እንደሚለውጥ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ እና ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ ሊረዳዎት ይችላል። በላስታ ጾም ሰዓት ቆጣሪ፣ ካሎሪ-ገዳቢ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ መኖር አያስፈልገዎትም፣ በሚቆራረጥ የጾም ጉዞዎ እንመራዎታለን እና እንደግፋለን።

የባለሙያዎች የጤና ምክር እና መሳሪያዎች

በጤና እና በአመጋገብ ውስጥ ካሉ የሃሳቦች መሪዎች ምክሮችን ያግኙ እና በቅርብ ጊዜ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ መጣጥፎች፣ የወንበር ዮጋ ልምምዶች፣ የግድግዳ ፒላቶች ልምምዶች፣ የምግብ ዕቅዶች፣ የቪዲዮ ይዘት፣ የድምጽ ቁሳቁሶች እና ሌሎችም እንደተዘመኑ ይቆዩ! የተጠቃሚዎቻችንን ግንዛቤ እና ከምግብ ጋር ያለውን ግንኙነት ለበጎ ነገር ለማስተማር እና ለመለወጥ እንጥራለን። ክብደት መቀነስ ቀላል ሆኖ አያውቅም!

የውሃ ቅበላ መከታተያ

እርጥበትን ማቆየት የምግብ መፈጨትን እና ጉልበትን መስጠትን ጨምሮ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። የውሃ አወሳሰድን ለመከታተል ላስታን ይጠቀሙ፣ የእኛ የውሃ መከታተያ ያለልፋት የእርጥበት መጠበቂያ ባህሪን ለመገንባት እና ለማቆየት ይረዳዎታል።

ለክብደት መቀነስ ዛሬ መጾም ጀምር

አመጋገብ እንደ የቤት ውስጥ ስራ መሰማት የለበትም. ላስታ ለክብደት ማጣት አስደሳች የሆነ የጾም እቅድ ይፈጥራል; በትንሽ ዘላቂ ለውጦች ዘላቂ ውጤት መፍጠር እንችላለን!

ዛሬ ይመዝገቡ እና በላስታ፣ በወንበርዎ ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ በዎልድ ፒላቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የጾም ሰዓት ቆጣሪ፣ ጤናማ አመጋገብ ጓደኛ እና ሌሎችም ጾም ይጀምሩ!

የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ

የLasta PREMIUM ደንበኝነት ምዝገባ ያግኙ እና ሁሉንም ባህሪያት እና ይዘቶች ሙሉ በሙሉ በመዳረስ ይደሰቱ።

በመተግበሪያው ውስጥ የLasta PREMIUM ደንበኝነት ምዝገባን ከመረጡ፣ በግዢ ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ወደ Google Play መለያዎ ይከፈላል ። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። ሂሳቡ የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ ለእድሳት ይከፈላል እና የእድሳቱን ወጪ ይለዩ።

ተጠቃሚዎች በGoogle Play መደብር ቅንብሮች ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባዎችን ማስተዳደር ይችላሉ። ከገዙ በኋላ ወደ ተጠቃሚው መለያ መቼቶች በመሄድ ራስ-እድሳትን ማጥፋት ይቻላል።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://lasta.app/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://lasta.app/terms-of-use

ለማንኛውም እገዛ የደንበኛ ድጋፍ ቡድናችንን በ [email protected] ላይ ያግኙ