Gym WP - Workout Tracker & Log

ጡንቻ ይገንቡ፣ ክብደት ይቀንሱ እና ጥንካሬን ያግኙ ለእርስዎ ብቻ በተመቻቸ - በነጻ።

በግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዳችን፣ በጂም ውስጥ ጡንቻን ለመገንባት፣ ጥንካሬን ለማግኘት፣ ጡንቻን ለማሰማት ወይም ክብደት ለመቀነስ ምርጡን ልምምዶች ታደርጋላችሁ።

በሚወዷቸው ልምምዶች የራስዎን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ ይመዝግቡ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎን በምርጥ የጂም ዎርኪንግ መከታተያ መተግበሪያ ይከታተሉ።

✅ ጂም WP ለቤት እና ጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ መተግበሪያ ዋና ምርጫዎ ነው። አሁን ይጫኑ እና ከ5 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ።

ስልጠናዎን በሚያስደንቁ ባህሪያት ወደ ከፍተኛ ደረጃ ይውሰዱ!


የአካል ብቃት እቅድ
Gym WP ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይፈጥራል እና በስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎ ይመራዎታል።

• ለሁሉም ግቦች፡ ጡንቻን ገንቡ፣ ጥንካሬን ማግኘት፣ ጡንቻን ማጉላት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ክብደት መቀነስ።
• የሚያተኩሩበት ጡንቻ ይምረጡ፡ ደረት፣ ቢሴፕስ፣ ትራይሴፕስ፣ ሆድ፣ እግር፣ ኳድ፣ ትከሻ፣ ጀርባ፣ ግሉት እና ሌሎችም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ይገኛሉ ።
• እንደ ባርቤል፣ ዳምብብል፣ ኬትልቤል፣ ማሽኖች እና ሌሎች የመሳሰሉ መሳሪያዎትን ይምረጡ። መልመጃዎቹን በመሳሪያዎች ማጣራት ይችላሉ.

የጂም ዎርኮውት ፕላነር እና መከታተያ
ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ቀጥተኛ፣ ሊታወቅ የሚችል እና ሊበጅ የሚችል የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ መተግበሪያ።
በዚህ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ መተግበሪያ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከታተሉ።
• ከ500 በላይ ልምምዶች ከመመሪያ ጋር።
• ስብስቦችዎን፣ የድግግሞሾች ብዛት፣ ክብደት ማንሳት እና የእረፍት ጊዜዎን ይመዝግቡ።
• የልምምዶችህን፣ ስብስቦችህን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ማንሳት ሂደት ለማየት ታሪክ እና ገበታዎች።


ሰው ሰራሽ የማሰብ ችሎታ (AI) ለስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎ

• ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዳችን ውጤቶችዎን ለማመቻቸት አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ (AI)ን ይጠቀማል።
• ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ስብስቦች፣ ተደጋጋሚዎች፣ ክብደት ማንሳት፣ የእረፍት ጊዜ እና ሌሎችም ብልህ ምክሮችን ተቀበል።
• የጡንቻ ማገገምን ይከታተሉ እና የትኛውን ጡንቻ ማሰልጠን እንዳለብዎት ይወቁ። ለእነዚያ የጡንቻ ቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምክሮችን ይመልከቱ።
• የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎን ይከታተሉ እና በሂደት ገበታዎች እና ስታቲስቲክስ ግንዛቤዎችን ይፍጠሩ።


የተለያዩ የሥልጠና ዓይነቶችን ይከታተሉ

• እንደ ክብደት ማንሳት፣ የጥንካሬ ስልጠና፣ ካሊስቲኒክስ፣ HIIT እና የሰውነት ግንባታ ያሉ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
• የቤት ውስጥ ልምምዶች ወይም የጂም ልምምዶች።
• የሰውነት ክብደት ልምምዶች፣ እንደ ካሊስቲኒክስ፣ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የካርዲዮ ልምምዶች እና HIIT።
• እንደ መግፋት/መጎተት/እግር፣ ሙሉ አካል እና ካርዲዮ ያሉ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።


አስገራሚ ባህሪያት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ
• የአካል ብቃት እቅድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
• የጡንቻ ማገገም
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ
• መልመጃዎችን በመሳሪያዎች እና በጡንቻ ቡድን ያጣሩ


በጂም፣ በቤት ወይም ከቤት ውጭ፣ ጂም WP በመጠቀም አስደናቂ ውጤቶችን ታገኛላችሁ።

✅ ይህን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ መተግበሪያን አሁን ጫን እና የአካል ብቃት ጉዞህን ጀምር።