Coach.me - Habit Tracking & Bu
ማስታወቂያዎችን ይዟል
3.4star
4.76 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በልማድ መከታተል ጀምር። ከዚያ ለግቦችዎ የመጨረሻው የድጋፍ ስርዓት የማህበረሰብ ድጋፍ እና የግል ስልጠና ይጨምሩ።
የኛ መተግበሪያ እና ማህበረሰቦች እያንዳንዱ ገጽታ እርስዎን የላቀ ብቃት እንድታገኙ በማገዝ ላይ ያተኮረ ነው። ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ፣ እድገትዎን እናሳያችኋለን፣ የድል ደረጃዎችዎን እናከብራለን እና ለጥያቄዎችዎ መልስ እንሰጣለን።
እያንዳንዱ የልምዳችን ገጽታ የተነደፈው በስነ-ልቦና እና በባህሪ ንድፍ ላይ ባለው የቅርብ ጊዜ ምርምር ላይ በመመስረት ነው። እኛ የ Carol Dweck ፣ Daniel Kahneman እና BJ Fogg አድናቂዎች ነን። ማህበረሰባችንን ከተቀላቀሉ የእድገት አስተሳሰብን ያዳብራሉ ፣ የአዎንታዊ ማጠናከሪያ ሀይልን ይማራሉ ፣ የውጪ ተጠያቂነትን ተነሳሽነት ይለማመዱ እና የማሻሻያ ጥረታችሁን ሆን ተብሎ በተከራዮች መሠረት በብቃት ይጠቀሙ።
የኛ መተግበሪያ እና ማህበረሰቦች እያንዳንዱ ገጽታ እርስዎን የላቀ ብቃት እንድታገኙ በማገዝ ላይ ያተኮረ ነው። ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ፣ እድገትዎን እናሳያችኋለን፣ የድል ደረጃዎችዎን እናከብራለን እና ለጥያቄዎችዎ መልስ እንሰጣለን።
እያንዳንዱ የልምዳችን ገጽታ የተነደፈው በስነ-ልቦና እና በባህሪ ንድፍ ላይ ባለው የቅርብ ጊዜ ምርምር ላይ በመመስረት ነው። እኛ የ Carol Dweck ፣ Daniel Kahneman እና BJ Fogg አድናቂዎች ነን። ማህበረሰባችንን ከተቀላቀሉ የእድገት አስተሳሰብን ያዳብራሉ ፣ የአዎንታዊ ማጠናከሪያ ሀይልን ይማራሉ ፣ የውጪ ተጠያቂነትን ተነሳሽነት ይለማመዱ እና የማሻሻያ ጥረታችሁን ሆን ተብሎ በተከራዮች መሠረት በብቃት ይጠቀሙ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.3
4.32 ሺ ግምገማዎች
