LUKE.FIT

የራስህ ምርጥ ስሪት ሁን

ድብልቅ አትሌት የመሆን መንገድዎ፡-
- ሰውነትዎን ያጠናክሩ
እና አእምሮዎ አሁን ካለው አፈጻጸምዎ፣ የአኗኗር ዘይቤዎ እና ግቦችዎ ጋር በተበጀ በተበጀ የስልጠና ፕሮግራም።
- ጣፋጭ በሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች በተሞላ ብጁ ምናሌ ለሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ጉልበት ይስጡት። ለመዘጋጀት ቀላል እና ከሁኔታዎችዎ ጋር የሚስማማ።
- ጥሩ ግንኙነት ጨዋታውን ይለውጣል. በትክክለኛው መመሪያ፣ ግብረ መልስ እና ተነሳሽነት ሁል ጊዜ ወጥነት እንዲኖርዎት አረጋግጣለሁ።
- ከ 20 ዓመታት በላይ ከተግባራዊ ልምድ በኋላ, እውቀቴን ለማስተላለፍ ጊዜው አሁን ነው. ብዙ ስፖርቶችን በትልቅ ጉጉነት ተለማምሬያለሁ እናም ዛሬም በተለያዩ ስኬቶች እመካለሁ።

ከዚህ ውጪ፡-
- ከአፕል ጤና እና ከጎግል የአካል ብቃት/Health Connect ጋር ግንኙነት፡ ከስማርት ሰአት/ስማርት ፎንህ ውሂብ አስመጣ፣ ለምሳሌ የእንቅልፍ ቆይታ ወይም ደረጃዎች

ለውጥዎን አሁን ይጀምሩ!