CBT Hypnotherapy: MentalFuture

CBT፣ DBT፣ PTSD፣ OCD፣ Hypnotherapy & Sleep Hypnosis

ከሽብር ጥቃቶች፣ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ድብርት እና OCD እፎይታ እየፈለጉ ነው? ከዚህ በላይ ተመልከት! ጤናማ አእምሮን ለማዳበር ራስን መንከባከብ፣ ጥንቃቄ፣ ማሰላሰል እና ራስን ማበረታታት ወደ ሚተባበሩበት ወደ CBT እና Hypnotherapy መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ።

ከከፍተኛ የሜዲቴሽን እና የአስተሳሰብ ባለሙያዎች በዓለም ምርጥ የተመሩ ማሰላሰሎች የአእምሮ ጤናዎን ይንኩ። በዋና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በተፈጠሩ ልምዶች የCBT ኃይልን ይጠቀሙ። ከእንቅልፍ ሃይፕኖሲስ ጋር በፍጥነት ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ይግቡ። ለጤናማ አስተሳሰብ በተፈጥሮ ድምፆች፣ በእንቅልፍ ድምፆች እና ዘና ባለ ሙዚቃ ይደሰቱ

የሂፕኖቴራፒ እና የራስ ሃይፕኖሲስ መተግበሪያ ነፃ ባህሪዎች
✅በነጻ የሚመሩ ማሰላሰሎች በጣም ውጤታማ በሆነ ምርጫ ይደሰቱ
✅ከየትኛውም መርሐግብር ጋር ለመስማማት አጭር እና ረጅም ማሰላሰል
✅በግል የተበጀ የአእምሮ ጤና እቅድ፣ ከግቦችህ ጋር የተስማማ
✅የራስ ሀይፕኖሲስ አወንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ይረዳል
✅ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ PTDSን፣ OCD እና DBTን መቋቋም
✅ለበለጠ ብሩህ አመለካከት ዕለታዊ ማረጋገጫዎች
✅በሳይንስ የተደገፉ ዘና ያሉ የሙዚቃ ትራኮች
✅ ከፍተኛ ጥራት ያለው የተፈጥሮ ድምጾች እና የእንቅልፍ ሙዚቃ
✅ከመስመር ውጭ ለመጠቀም የእርስዎን ተወዳጅ የማሰብ ማሰላሰሎች ያስቀምጡ
✅የጤናዎን እድገት በጤና አፕሊኬሽኑ ይከታተሉ
✅ ጭንቀትን መቆጣጠር

ለምን የአዕምሮ የወደፊትን አውርድ፡ ሃይፕኖራፕይ?

🪷የግል የአእምሮ ጤና እቅድ
የአዕምሮ ጤናዎን በሁሉም በአንድ-በአንድ መተግበሪያ ይለውጡ። ለጭንቀት እና ድብርት እና ለተረጋጋ አእምሮ ሰላም ይበሉ። ፍርሃትን ለመቀነስ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል፣ መጓተትን ለማሸነፍ፣ ADHDን ለመቆጣጠር፣ መለያየትን ለማሸነፍ እና ሌሎችንም ለማድረግ በግል በተዘጋጁ እቅዶች በአጭር ጊዜ ውስጥ እውነተኛ ውጤቶችን ያያሉ።

🧘የጭንቀት አስተዳደር ከማሰላሰል ጋር
በሀይለኛ በሚመሩ ማሰላሰሎች እና የማሰብ ልምምዶች የአእምሮ ደህንነትዎን ያሻሽሉ። በጠዋት ማሰላሰሎቻችን ቀንዎን በጉልበት ይጀምሩ ወይም በስራ ላይ ያለዎትን አጭር እና ምቹ በሆኑ ጥቃቅን ክፍለ-ጊዜዎች ውጥረትን ይቀንሱ። የእለት ተእለት ንቃተ-ህሊና፡- የሽብር ጥቃቶችን፣ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ድብርትን እና የተለያዩ የአእምሮ ችግሮችን መፍታት። በመቶዎች በሚቆጠሩ ማሰላሰሎች፣ ንግግሮች፣ ኮርሶች፣ የድምጽ እይታዎች እና ሙዚቃዎች ለመምረጥ ውጥረትን ይቀንሳሉ፣ የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ እና ከመቼውም ጊዜ በላይ የመታደስ ስሜት ይሰማዎታል።

😴የእንቅልፍ ሂፕኖሲስ፡ የተሻለ መተኛት፣ ጥሩ እንቅልፍ መተኛት
በእንቅልፍ እጦት ይሰናበቱ እና በእንቅልፍ እጦት በሚመራው የእንቅልፍ ማሰላሰላችን እና በሚያረጋጋ የእንቅልፍ ድምጾች ሰላም ለመተኛት። በባለሙያ የተሰሩ የእንቅልፍ ማሰላሰሎቻችን ወደ ተዝናና ሁኔታ እንዲመሩዎት በማድረግ እንቅልፍ ማጣትን ይፍቱ እና የእኛ የሚያረጋጋ የእንቅልፍ ሙዚቃ እና የድምፅ እይታ ወደ ሰላማዊ እንቅልፍ እንዲወስዱዎት ያድርጉ፡ የእንቅልፍ ሃይፕኖሲስ፣ የረዥም ዝናብ እንቅልፍ ድምፆች እና እንዴት መዝናናት እንደሚችሉ እና ወደ ጥልቅ እንቅልፍ መውደቅ ይማሩ።

🙅የማሰብ ችሎታ አሰልጣኝ፡ CBTI፣ BPD፣ DBT
በጥንቃቄ ማሰላሰልን በመለማመድ በሃሳቦችዎ እና በድርጊቶችዎ ላይ ይቆጣጠሩ። የእኛ የራስ-ሃይፕኖሲስ ክፍለ ጊዜ እንደ እንቅልፍ ማጣት፣ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ የሽብር ጥቃቶች፣ መዘግየት፣ ADHD ወይም መለያየትን የመሳሰሉ ችግሮችን ይፈታል። በከተማው ውስጥ ባለው ምርጥ የአስተሳሰብ አሰልጣኝ መሪነት ህይወቶን በግንዛቤ የባህሪ ህክምና እና በጥንቃቄ ማሰላሰል ኃይል ይለውጡ።

🧠ሲቢቲ፡ አእምሮዎን እንደገና ይጠግኑ
በአእምሮ ፈውስ መተግበሪያ ውስጥ ካለው የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ መሳሪያዎች ጋር የእርስዎን ሃሳቦች እና የአዕምሮ ጤንነት ይቆጣጠሩ። CBT ጤናማ አእምሮን ለመጠበቅ አሉታዊ አስተሳሰብን ለመለየት እና ለመለወጥ የሚያግዝ በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ነው። ከአሉታዊ ራስን ማውራት ይሰናበቱ እና ለአዎንታዊ የጭንቅላት ቦታ ሰላም ይበሉ

🎶ዘና ይበሉ እና ወደ ነጭ ድምጽ ይተኛሉ ድባብ ድምጾች፣ ተፈጥሮ ይሰማል
ዘና ይበሉ እና አእምሮዎን በሚያረጋጋ ድምጽ ያዝናኑ። እራስዎን ሰላማዊ በሆነው የዝናብ ድምፆች፣ በሚንከባለሉ ሞገዶች፣ በሚጮሁ ወፎች እና ነጭ ጫጫታ ውስጥ አስገቡ። እነዚህ የተፈጥሮ ድምፆች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ በሳይንስ የተረጋገጡ ናቸው፣ ይህም ከብዙ ቀን በኋላ ዘና ለማለት ይረዱዎታል

😎የአእምሮ የወደፊት ፕሪሚየም
የኛን ሙሉ ቤተ-መጽሐፍት እንድትደርስ በማድረግ የማሰላሰል ልምዳችሁን በኛ ፕሪሚየም ምዝገባ ወደ ላቀ ደረጃ ማድረስ ትችላላችሁ

ወደ ጤናማ ፣ ደስተኛ ፣ መንገድዎን ይጀምሩ። የሃይፕኖቴራፒ መተግበሪያን ያውርዱ እና የአስተሳሰብ፣ ራስን ሃይፕኖሲስ እና ጥልቅ ደህንነትን ይቀበሉ። በእኛ አጠቃላይ ድጋፍ፣ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን፣ አወንታዊ የራስ ቦታን እና ጤናማ አእምሮን ማዳበር ይችላሉ።