Calm Kids: Mindfulness & Yoga

ልጆች ከውስጥ መረጋጋት የሚያገኙበት

በልጆቻችሁ ላይ መረጋጋትን እና በህይወትዎ ሰላምን በCalm Kids, ለልጆች የማሰላሰል መተግበሪያ. ይህ ምቹ የሞባይል መተግበሪያ ጠቃሚ ልማዶችን መፈጠርን ፣ የማሰብ ችሎታን መጨመር እና በልጆች ላይ አሉታዊ ስሜቶችን መልቀቅን በሚያጎላው ሁለንተናዊ ልማት ፅንሰ-ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው።

የእኛን መተግበሪያ መጠቀም ልጆችዎ በሕይወታቸው ውስጥ በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ጊዜያት እና አብረዋቸው የሚመጡ ስሜቶችን ለመቋቋም የሚያስፈልጋቸውን መሳሪያዎች ያስታጥቃቸዋል። ለውጦችን በመቋቋም እና እንደ ቁጣ፣ ሀዘን እና ጭንቀት ባሉ ጠንካራ ስሜቶች ውስጥ በመስራት ልጆቻችሁ ከውስጥ ወደ ውጭ ደስታ እንዲሰማቸው እርዷቸው።

በተረጋጉ ህጻናት ልጆችዎ እንዴት እንደሚማሩ ይማራሉ፡-

- አዎንታዊ ስሜቶችን ያሳድጉ
- ጭንቀትንና ጭንቀትን መቋቋም
- በትኩረት ይከታተሉ እና ይሳተፉ
- ለጥሩ እንቅልፍ ዘና ይበሉ
- መልካም ልማዶችን ተቀበል

የእኛ መተግበሪያ ለልጆች መረጋጋትን ከውስጥ የመጠቀም ጠቃሚ ክህሎትን ለመስጠት የአስተሳሰብ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማል። ልጆችን በአካላቸው ውስጥ በቅርብ የሚያደርጉ እና እንደ ዮጋ፣ የሚያዝናና የእንቅልፍ መመሪያ እና የተመራ ማሰላሰያ ከህያው ገፀ-ባህሪያችን ጋር፡ ዴዴ፣ ሚሊ፣ ማያ፣ ፍራንኮ እና ሜጋሉ - እጅግ በጣም ጣፋጭ ውሻ የሚያደርጉ የማረጋጋት ዘዴዎችን እንጠቀማለን። .

የድምጽ ክፍለ-ጊዜዎች የተሞከሩ እና የተሞከሩ የማሰብ ችሎታ ቴክኒኮችን ያካትታሉ፡-

- በጥንቃቄ መተንፈስ
- በጥንቃቄ መመገብ
- አስተዋይ እይታ
- አነስተኛ የሰውነት ቅኝት
- ዮጋ
- አምስት የስሜት ሕዋሳት

ለልጆች የማሰብ ችሎታ እንቅስቃሴዎች ወደር የማይገኝላቸው ጥቅሞች **እየታወቁ ናቸው፣ስለዚህ ጨዋታውን ቀድመው ልጆቻችሁን አስቀድሙ። በህይወት ዘመን የሚቆዩ ልማዶችን ማዳበር ከልጅነት ጀምሮ ይጀምራል፣ ስለዚህ ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ እራስን መግዛትን፣ ትኩረትን ፣ ተቀባይነትን እና መረጋጋትን በልጆቻችሁ ላይ አጠንክሩ። ልጆቻችሁ እራሳቸውን እንዴት መውደድ እንደሚችሉ አስተምሯቸው፣ ሌሎችን እንዲያከብሩ፣ ለሰላም ቅድሚያ እንደሚሰጡ እና ከCalm Kids ጋር አርኪ ህይወት እንዲመሩ አስተምሯቸው

የቤተሰብዎን የመረጋጋት እና የመረዳት ጉዞ ይጀምሩ - Calm Kidsን ዛሬ ያውርዱ።