Rewill AI: Water Tracker

የውሃ መከታተያ እና አስታዋሽ በሰውነትዎ ውስጥ ጤናማ የእርጥበት መጠን እንዲኖርዎት ለማገዝ። የውሃ ሚዛን የሚሆን ታላቅ መተግበሪያ.

ዕለታዊ የመጠጥ አስታዋሾች በእኛ የውሃ መተግበሪያ ለመከተል ቀላል ይሆናሉ! ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ይከታተላል።

በቂ ውሃ መጠጣት ለሰውነትዎ ጤና እና ጥንቃቄ በጣም አስፈላጊ ነው። የውሃ ፍጆታዎን ይቆጣጠሩ እና ይመዝገቡ። በኋላ በውሃ ታሪክ ክፍል ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ. የሚፈለገውን ክብደት እንዴት እንደሚጠብቅ ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ (ክብደት መቀነስ ሊሳካ ይችላል)።

የመተግበሪያ ባህሪዎች

• ሊበጅ የሚችል የውሃ መከታተያ - እንደ ክብደት እና ጾታ ባሉ መረጃዎች ላይ በመመርኮዝ የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ በየቀኑ ምን ያህል መጠጦችን መውሰድ እንዳለቦት ያሰላል።

• የመጠጥ አስታዋሾች - በብልጥ እና በጊዜያዊ የውሃ አስታዋሾች ጤናማ ልማድ ይፍጠሩ። በእውነቱ የስማርት መጠጥ ውሃ መተግበሪያ የጊዜ ሰሌዳዎን ያሻሽላል። የውሃ ማሳሰቢያው ምቹ እና ሊበጅ የሚችል ነው።

• ትንተና - ለክብደት መቀነስ የውሃ መቀበያ መዝገብ ይጠቀሙ እና ግቦችዎን ያሳኩ ። የውሃ ቅበላ ትንተና ዳሽቦርድ ይገኛል. የሃይድሪሽን መተግበሪያ ድርቀትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

• ትልቅ ተወዳጅ መጠጦች ዝርዝር - በውሃ ይጀምሩ, ነገር ግን ብዙ የተለያዩ መጠጦችን ይምረጡ: ጭማቂዎች, ወተት, ሶዳዎች ወዘተ.

• ዕለታዊ ግብ - የፍጆታ ዕለታዊ ግብዎን በእጅ ወደ አየር ሁኔታ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ይለውጡ። አፕሊኬሽኑን በመጠቀም የ H2O አመጋገብዎን ያሳድጉ እና ክብደት ይቀንሱ።

የመጠጥ ውሃ ብዙ ጥቅሞች አሉት፡-
- ክብደት መቀነስ
- ጤናማ ቆዳ
- ብዙ በሽታዎችን መከላከል
- ሜታቦሊዝም

የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ማመልከቻ በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ እንደሆነ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. ጤናማ ህይወት ለመኖር ውሃ መጠጣት አለብን። አብዛኞቻችን ከልጅነታችን ጀምሮ ልንሰማው እንችላለን. ነገር ግን ከሃይፐርታይተስ ይራቁ. ጤናማ ለመሆን እና ጤናማ ለመሆን በቂ ውሃ እንዲጠጡ እንመክራለን። በመጠጥዎ ይደሰቱ!