Meditation Music - Relax Yoga

በረጅሙ ይተንፍሱ። ጭንቀትዎን ይልቀቁ። ውስጣዊ ሰላምን እና መረጋጋትን እንድታገኝ በሚረዳህ ምርጥ የኤችዲ ሜዲቴሽን ሙዚቃ ለመዝናናት እና ለማሰላሰል እራስህን አዘጋጅ። በሺዎች የሚቆጠሩ ደስተኛ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ እና ዘና በሚሉ ድምጾች እና ዜማዎች ያልተገደበ መዳረሻ ይደሰቱ።

በባለሙያዎች እርዳታ ዮጋን ለመለማመድ ፣ ለማሰላሰል ፣ ለመዝናናት እና ለመተኛት ጥሩ የሆነውን የሚያረጋጋ የአካባቢ ሙዚቃ ስብስብ ፈጠርን ። የሜዲቴሽን ሙዚቃ አስራ ሁለት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የሜዲቴሽን ዜማዎችን ይዟል። ምርጡ ክፍል ሙዚቃውን የእውነት ለማድረግ የነጠላ ድምጾችን ማበጀት ይችላሉ። ትንሽ ተጨማሪ ለስላሳ ፒያኖ ማከል ወይም የፍፁም ዝናብ ድምጾችን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ ኒርቫናን ለማግኘት የሚወዷቸውን ድምፆች መቀላቀል እና ማዛመድ ይችላሉ።

የንቃተ ህሊና ዥረትዎን ማቋረጥ በማይፈልጉበት ጊዜ፣ የሜዲቴሽን ሙዚቃ የማሰላሰል ክፍለ-ጊዜዎችዎን ለመለካት እና ከእንቅልፍዎ በኋላ የሙዚቃ ማጫወቻውን እንኳን የሚያጠፋው ሊታወቅ የሚችል ሰዓት ቆጣሪ አለው። በተጨማሪም፣ የሰዓት ቆጣሪው በቅርቡ እንደሚጨርስ በእርጋታ ለማስታወስ የጎንግ ባህሪን መጠቀም ይችላሉ።


ታዋቂ ባህሪያት፡
★ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሜዲቴሽን ሙዚቃ
★ ዘና የሚሉ ድምፆች እና ዜማዎች
★ የሚታወቅ ሰዓት ቆጣሪ ስለዚህ የሙዚቃ ማጫወቻው በራስ-ሰር ይጠፋል
★ Gong የሰዓት ቆጣሪው በቅርቡ እንደሚጨርስ ያሳውቅዎታል
★ የሚወዷቸውን ዜማዎች ያዋህዱ እና ያዛምዱ እና የራስዎን ብጁ ዜማዎች ይፍጠሩ
★ ቀላል እና የሚያምር ንድፍ
★ በተናጥል የሚስተካከሉ ድምፆች
★ የሚያምሩ የጀርባ ምስሎች
★ ወደ ኤስዲ ካርድ ይጫኑ
★ ከመስመር ውጭ ይሰራል (ምንም የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም)


ከፍተኛ ጥራት ያለው የሽምግልና ድምፆች፡-
★ ለስላሳ ፒያኖ
★ ሰላማዊ ሀይቅ
★ የዋህ ማለዳ
★ ፀደይ መውጣት
★ሰማይ ይሰማል።
★ ፍጹም ዝናብ
★ ተመስጦ ዜማዎች
★ የተፈጥሮ ደን ዜማዎች
★ ገዳም ድምጾች
★ የባህር ዳር መዝናናት
★ ኮረብቶች ውስጥ መቅደስ ድምፆች
★ ሚስጥራዊ የቤተመቅደስ ሙዚቃ


ጠንካራ የድምፅ ድብልቅ;
★ እንስሳት፡ የሚዘምሩ ወፎች፣ የባህር ዳርቻ የባህር ወፎች፣ የሚጮሁ ላሞች
★ የሙዚቃ መሳሪያዎች፡ ፒያኖ፣ ጊታር፣ ዋሽንት፣ ደወሎች፣ የንፋስ ጩኸት፣ ጸሎት፣ om
★ የተፈጥሮ ድምጾች፡- የሚሮጥ ወንዝ፣ ቀላል ዝናብ፣ ከባድ ዝናብ፣ ነጎድጓድ፣ ነጎድጓድ፣ ዝገት ቅጠሎች፣ ጠማማ ነፋስ፣ የሚንቀጠቀጥ እሳት


ማሰላሰል ራስን የመፈወስ ሂደት ነው, ሁሉም የጭንቀት ዓይነቶች አእምሯችንን የሚያሠቃዩ አሉታዊ አስተሳሰቦች መኖራቸውን የሚያሳይ ምልክት ነው. አእምሮን ካልፈወስን, ሥር የሰደደ ውጥረት የሰውነት በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል ብለን መደምደም እንችላለን. በዕለት ተዕለት ውጥረት ምክንያት የሚመጡ ብዙ ችግሮችን ለመከላከል በራሱ ውስጣዊ ሰላም እንዴት ማግኘት እንደሚቻል በቁም ነገር ማሰብ አለብን. በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎች ማሰላሰል ውጥረትን ይቀንሳል, መረጋጋትን ይጨምራል, ግልጽነትን ያሻሽላል እና ደስታን ያበረታታል! በቀላሉ የሜዲቴሽን ሙዚቃን ወደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ያክሉ፡ ሥራ፣ ዮጋ፣ መጓጓዣ፣ የጠዋት ማሰላሰል፣ የምሽት መዝናናት።

Om በዮጋ ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ በተለምዶ የሚዘመር ማንትራ ወይም ንዝረት ነው። ከሂንዱይዝም እና ዮጋ የመጣው ማንትራ ከፍተኛ መንፈሳዊ እና የፈጠራ ኃይል እንዳለው ይቆጠራል። እሱ ሁለቱም የሚያረጋጋ ድምጽ እና በትርጉም እና በጥልቀት የበለፀገ ምልክት ነው።

ኒርቫና እንደ መንግሥተ ሰማያት ፍጹም ሰላም እና ደስታ የሚገኝበት ቦታ ነው። በሂንዱይዝም እና ቡድሂዝም ውስጥ፣ ኒርቫና አንድ ሰው ሊያገኘው ከሚችለው ከፍተኛው ግዛት ነው፣ የመገለጥ ሁኔታ፣ ማለትም የአንድ ሰው የግለሰብ ፍላጎት እና ስቃይ ይጠፋል። የሜዲቴሽን ሙዚቃ ዋና ግቦች አንዱ ሌሎች ኒርቫናን እንዲያገኙ መርዳት ነው።

የሜዲቴሽን ሙዚቃን ዛሬ ያውርዱ እና ሁሉንም ጭንቀትዎን ለመግታት በሚረዱ ከፍተኛ ጥራት ባለው የሚያረጋጋ ድምጽ አእምሮዎን ዘና እንዲል ማሰልጠን ይጀምሩ።

ጥያቄዎች፣ ጉዳዮች ወይም አስተያየቶች? በ [email protected] ላይ መስመር ያኑሩልን እና ለመርዳት ደስተኞች ነን!

🍏 የማሰላሰል ልምምድን ምን አመጣው?

❤️የማታስብ ደስታ
❤️ ጥልቅ መዝናናት እና ማረፍ
❤️ የማስታወስ ችሎታ፣ ትኩረት፣ የማተኮር ችሎታ ይሻሻላል
❤️ ጭንቀትን ይቀንሱ
❤️ የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል
❤️ ጭንቀትን የመቋቋም አቅምን ይጨምሩ
❤️ ራስን ማወቅ
❤️ የማሰብ ችሎታን ማዳበር
❤️ የበለጠ የተረጋጋ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይኖራችኋል