My NGS

ከኤንጂኤስ ጋር፣ የአመጋገብ ባህሪዎን እራስን መከታተል ቀላል እና አስደሳች ሆኗል።

የአኗኗር ዘይቤዎን ለመከታተል እና ለመገምገም እና መደበኛ የአኗኗር ዘይቤን እንዴት እንደሚከተሉ ፣ የሚፈልጉትን ክብደት እንዴት እንደሚጠብቁ እና ግቦችዎን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል!

NGS ጤናማ የአመጋገብ ልማዶችን እንድትፈጥር ያበረታታሃል እና ኃይል ይሰጥሃል። እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የውሃ ፍጆታን እና እንቅልፍን ይከታተላል ወደ ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎ አጠቃላይ እይታ። ግብዎ የክብደት አስተዳደርም ይሁን አጠቃላይ ደህንነት፣ NGS ለማገዝ እዚህ አለ።

በኤንጂኤስ አማካኝነት የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ልማድዎን መመዝገብ እና አመጋገብዎን በጥቂት ጠቅታዎች ማሻሻል ይችላሉ። ጤናማ ምርጫዎችን ማድረግ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ይወቁ እና እውነተኛ ውጤቶችን ይመልከቱ!

ለምን NGS ማውረድ

- የእርስዎን የአመጋገብ ልማድ ይመዝግቡ: በቀላሉ ወደ ዕለታዊ ምግቦች ያስገቡ እና እድገት መከታተል.
- ለመጠቀም ቀላል ነው፡ ምግብዎን፣ እርጥበትዎን፣ አካላዊ እንቅስቃሴዎን እና እንቅልፍዎን በተመሳሳይ መተግበሪያ ውስጥ ይከታተሉ።
- ራስን የመገምገም ኃይልን ያግኙ፡ የአመጋገብ ልማዶችዎን ይገምግሙ እና ለማሻሻል ፈጣን ግብረመልስ ያግኙ።
- ግስጋሴዎን በእውነተኛ ጊዜ ይመልከቱ፡ ሂደትዎን በዝርዝር ስታቲስቲክስ እና ግራፎች ይከታተሉ።
- ግላዊነት የተላበሱ ምክሮችን ያግኙ፡ በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ የሚያግዙ ዕለታዊ ምክሮችን ያግኙ።
- አስታዋሾችን ጨምሩ: NGS የእርስዎ አጋር ለመሆን ይፈልጋል!

ከአሁን በኋላ አትጠብቅ! NGS አሁን ያውርዱ እና ወደ ግቦችዎ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።

ዛሬ በኤንጂኤስ ልምዶችዎን ማሻሻል ይጀምሩ!