ፔዶሜትር - የእርምጃ ቆጣሪ መተግበሪያ

የፔዶሜትር የእርምጃ ቆጣሪ የእርስዎን እርምጃዎች፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የእግር ጉዞ ጊዜን ይከታተላል። የእርምጃ መከታተያ - የካሎሪ ቆጣሪ የዕለት ተዕለት እርምጃዎችዎን ለመከታተል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲመሩ የሚያግዝዎ አጋርዎ ነው።

የፔዶሜትር የእርከን ቆጣሪ ቁልፍ ባህሪያት - bmi የክብደት ማስያ፡
- ለመራመድ እርምጃዎችዎን በፔዶሜትር ይከታተሉ
- ለክብደት መቀነስ መከታተያ የካሎሪ ቆጣሪ
- የርቀት መከታተያ እና የጤና መከታተያ
- ዕለታዊ እና ሳምንታዊ ሪፖርቶች
- በውሃ አስታዋሽ - የውሃ መከታተያ
- የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚን ከ BMI ካልኩሌተር ጋር ይለኩ።

የእግር መከታተያ - እርምጃዎቼን ይከታተሉ፡
Step Tracker ቀኑን ሙሉ የሚወስዱትን እያንዳንዱን እርምጃ ይቆጥራል፣ ስማርትፎንዎን ወደ አስተማማኝ ፔዶሜትር ይለውጠዋል። ይህ የእግር መከታተያ ሂደትዎን በትክክል ይከታተላል እና ስሜትን እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል።

ካሎሪ ቆጣሪ - የክብደት መቀነሻ መተግበሪያዎች፡
ከእርምጃዎች በተጨማሪ የፔዶሜትር እርከን ቆጣሪ ያቃጠሉትን ካሎሪዎች በሸፈኑት ዕለታዊ ደረጃዎች ያሰላል። ይህ የክብደት መቀነሻ መከታተያ - BMI ካልኩሌተር የእንቅስቃሴዎን ደረጃ ለመከታተል ይረዳዎታል እና በዚያ ቀን ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳጡ ይነግርዎታል። ጤንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል.

የርቀት መከታተያ - የእግር ጉዞ መከታተያ፡
የፔዶሜትር ደረጃ መከታተያ - የውሃ አስታዋሽ እንደ ሰውነትዎ ፍላጎቶች ዕለታዊ የእርምጃ ግቦችን እንዲያዘጋጁ ይፈቅድልዎታል። በጤና መከታተያ ውስጥ ያሉት እነዚህ ግላዊ ግቦች - የእግር ጉዞ መለኪያ የእርስዎን የአካል ብቃት ደረጃ እና የጤና ዓላማዎች እንዲጠብቁ ያግዝዎታል።

ዕለታዊ ዘገባዎች - የክብደት መቀነሻ መከታተያ፡
በጊዜ ሂደት ሂደትዎን ለመከታተል ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የእርምጃ ታሪክዎን ይገምግሙ። የእርምጃ ቆጠራዎን ለማርትዕ ከፈለጉ ዛሬ ያንን ማድረግ ይችላሉ። የካሎሪ ቆጣሪ ለመነሳሳት እና እድገትን በየቀኑ ለመከታተል ጥሩ መንገድ ነው።

BMI ካልኩሌተር - ፔዶሜትር የእርምጃ ቆጣሪ፡
በBMI የክብደት ማስያ የእርስዎን ክብደት፣ ቁመት እና ጾታ በማስገባት የሰውነትዎን ብዛት ኢንዴክስ በቀላሉ ማስላት ይችላሉ። የBMI ካልኩሌተር - የእርምጃ መከታተያ ጤናዎን እና የአካል ብቃትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል።

የውሃ መከታተያ - የውሃ አስታዋሽ፡
በመደበኛ ህይወታችን፣ ቢሮውም ሆነ ቤታችን፣ እርጥበትን መጠበቅ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንዘነጋለን። የውሃ መከታተያ - የእግር መከታተያ በፔዶሜትር ርቀት መከታተያ ውስጥ በተመረጠው የጊዜ ክፍተት ውስጥ ውሃ እንዲጠጡ እና መረጃውን በመተግበሪያው ውስጥ እንዲመዘገቡ ያስታውሰዎታል።

የደረጃ መከታተያ ስኬቶች - የካሎሪ ቆጣሪ፡
በእግር ለመጓዝ በፔዶሜትር ውስጥ, የተለያዩ ፈተናዎች ያገኛሉ. እነዚህም የውሃ ማጠጣት ፈተና፣ የጀማሪዎች ፈታኝ እና የፕሮ ዎከርስ ውድድርን ያካትታሉ። በክብደት መቀነስ መከታተያችን - የጤና መከታተያ አንድ የተወሰነ ፈተና ካጠናቀቁ በኋላ ሜዳሊያዎችን ማግኘት ይችላሉ።

የፔዶሜትር የእርምጃ ቆጣሪ ንቁ፣ ጤናማ እና ተነሳሽ ሆነው እንዲቆዩ ያግዝዎታል። የፔዶሜትር BMI ካልኩሌተርን አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ይጀምሩ!