Pick Up Limes

አዲሱን የፒክ አፕ Limes መተግበሪያን በማስተዋወቅ ላይ

በጣም ጣፋጭ፣ ቀላል እና ገንቢ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን በመሰብሰብ ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብ ይግቡ። የምግብ አሰራር ችሎታዎን ያሳድጉ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይለማመዱ፣ ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች በእጅዎ ይዝናኑ።

ዋና ዋና ባህሪያት ያካትታሉ

- በየሳምንቱ ቀን ከሚጨመሩ ትኩስ 1200+ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
- የበለጠ በራስ የመተማመን ሼፍ እንዲሆኑ ለማገዝ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች እና ንቁ ፎቶዎች።
- ከእርስዎ ዕድሜ፣ ክብደት፣ ቁመት፣ ጾታ እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ጋር የተበጁ ያልተገደበ ግላዊ የምግብ ዕቅዶች።
- ምግብዎን በልዩ የኑሪሽ ዘዴ፣ ከቁጥር ነፃ በሆነ የምግብ መመሪያ፣ በተለይ ለዕፅዋት ተመጋቢዎች የተዘጋጀውን ምግብ ያቅዱ እና ይከታተሉ።
- የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያክሉ እና መተግበሪያው የአመጋገብ ይዘታቸውን ያሰላል።
- በቀላሉ የሸቀጣሸቀጥ ዝርዝሮችን ይስሩ ፣ ከጭንቀት ነፃ ለሆኑ ግብይት የተመቻቹ።
- በማስቀመጥ እና በመውደድ የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀቶች የግል ስብስብ ይገንቡ።

የምግብ አዘገጃጀት
በሚያስደንቅ ቡድን የተሰራ፣ ሳዲያን ጨምሮ በአመጋገብ ባለሙያዎች የሚደገፍ፣ የምግብ አዘገጃጀቶቻችን ገንቢ፣ ሚዛናዊ እና ጣፋጭ ናቸው። ጤናማ ምግቦችን በመመገብ "ሴሎች እና ነፍስን መመገብ" ላይ እናተኩራለን፣ እንዲሁም የረሃብ ፍንጮችን እና ፍላጎቶቻችንን በማስተካከል። በዚህ መተግበሪያ ምግብ ማብሰል ቀላል የሚያደርጉት ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

- ጥረት-አልባ ፍለጋ እና ማጣሪያ።
- ማንኛውንም መጠን ያላቸውን ፓርቲዎች ለማስተናገድ ሚዛን የምግብ አዘገጃጀት።
- መመሪያዎችን በፎቶዎች፣ በማቋረጥ ባህሪያት እና በግል ማስታወሻዎች ያጽዱ።
- ለጠቃሚ ምክሮች እና ድጋፍ በምግብ አዘገጃጀት ውይይቶች ውስጥ ይሳተፉ።
- የንጥረ ነገሮች ምትክ እና ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ጥንዶችን ያግኙ።
- አጠቃላይ የንጥረ ነገር መረጃ የተዘበራረቀ አመጋገብን ለማስወገድ በሚያስችል መንገድ ይታያል።
- ወዲያውኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወደ የግሮሰሪ ዝርዝርዎ እና ሳምንታዊ የምግብ እቅድዎ ያክሉ።

ይመግቡ
የተመጣጠነ ምርጫ እንዲያደርጉ የሚያግዝዎትን ልዩ የእጽዋት-ተኮር የምግብ መመሪያን የኖሪሽ ዘዴን ማስተዋወቅ። በአመጋገብ ባለሙያዎች የተገነባ እና በምርምር የተደገፈ፣ ይህን ዘዴ በመከተል የአመጋገብ ግቦችዎን ያሳካሉ። ግን ቃላችንን አይውሰዱ, ይሞክሩት እና ለራስዎ ይመልከቱት. ይህ መተግበሪያ እራስዎን ለመመገብ እንዴት እንደሚረዳ።

- የተመጣጠነ ምርጫ ለማድረግ እንዲረዳዎ የምግብ አዘገጃጀቶች በምግብ ቡድኖች ተከፋፍለዋል።
- ስለ እያንዳንዱ የምግብ ቡድን ይወቁ እና አወሳሰዱን ለማሳደግ ምክሮችን ያግኙ።
- በእርስዎ ዕድሜ፣ ክብደት፣ ቁመት፣ ጾታ እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ላይ ተመስርተው የእርስዎን የአመጋገብ ፍላጎቶች የሚያሟሉ ግላዊ የምግብ ዕቅዶችን ይፍጠሩ።
- የእቅድ እና የመከታተያ ልምድዎን ሙሉ ለሙሉ ለማበጀት የራስዎን የምግብ እቃዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያክሉ።
- እርስዎ የሚፈጥሯቸውን እቅዶች ጥልቅ የአመጋገብ ትንታኔዎችን ያግኙ።
- ልዩ ፍላጎቶች ካሉዎት ወይም nitty-gritty ማግኘት ከፈለጉ የአመጋገብ ግቦችዎን ያብጁ።
- በፍጥነት በሳምንቱ ቀናት መካከል ያስሱ እና ዕቅዶችዎን ለተደጋጋሚ አጠቃቀም ይቅዱ እና ይለጥፉ።
- በፍጥነት ወደ የግሮሰሪ ዝርዝርዎ እቅዶችን ያክሉ።

አባልነት
ለመጀመሪያዎቹ 7 ቀናት መተግበሪያውን በነጻ ይሞክሩት። ከዚያ በኋላ በወርሃዊ ወይም አመታዊ ምዝገባ ይቀጥሉ።

በ Pick Up Limes መተግበሪያ ውስጥ ይቀላቀሉን!

ከ ፍቀር ጋ,

ሳዲያ እና የፒክ አፕ ሊምስ ቡድን።