Safe Place

ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ የአእምሮ ጤናን በማጠናከር ላይ ያተኮረ ለልጆች እና ወጣቶች መተግበሪያ ነው። ሴፍ ቦታ አካልን፣ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን በጊዜው እንዲረጋጋ እና በረዥም ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ሁለቱንም ተጨባጭ ልምምዶች ያቀርባል።

በአስተማማኝ ቦታ አስጨናቂ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙህ ወይም ከዚህ በፊት እንደዚህ አይነት ተሞክሮዎች ካጋጠመህ ምን ሊሰማህ እንደሚችል እና ምን ምላሽ እንደምትሰጥ እውቀት እና መረጃ ታገኛለህ። ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ የሕክምና ዓይነት እንዳልሆነ እና የስነ-ልቦና ሕክምናን ሊተካ እንደማይችል ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ አስፈሪ ክስተቶች ወይም ጠንካራ ጭንቀት ላጋጠመህ ወይም ከዚህ ቀደም ላጋጠመህ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ነው። አንድ ሰው እንደዚህ ባሉ ልምዶች ውስጥ ሲሳተፍ መጥፎ ስሜት መሰማቱ የተለመደ ነው, እንዲሁም ብዙ ቆይቶ. በዚህ ጊዜ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን ለመቋቋም የሚረዱዎትን መልመጃዎች እዚህ ያገኛሉ። በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ ለረጅም ጊዜ ሊረዱ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ እንደገና ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ተጨማሪ እርዳታ እና ድጋፍ ያስፈልጋል ከዚያም ከአዋቂዎች ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።

በመተግበሪያው ውስጥ የሚከተሉትን ያገኛሉ
• የሚያረጋጉ እና በቅጽበት የሚረዱ መልመጃዎች
• የሚወዷቸውን ነገሮች በማድረግ ረገድ ሊረዳዎ የሚችል የግል ስሜት ያለው ዝርዝር
• መልመጃዎቹን ለምን ያህል ጊዜ እንደተጠቀሙ አስተያየት
• ምን ያህል ጠንካራ ልምዶች እና ውጥረት በሰውነት እና በአእምሮ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እውቀት እና መረጃ።
• ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታን ከሚጠቀሙ ሌሎች ጋር መደገፍ እና መተባበር