Resony Anxiety
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሬሶኒ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና የመቋቋም አቅምን ለመገንባት የሚያግዝ ዲጂታል ፕሮግራም ነው። በጥናት የተደገፈ እና ቀላል የአተነፋፈስ ቴክኒኮች (የተቀናጀ ስልጠና)፣ ተራማጅ የጡንቻ ዘና ልምምዶች፣ ምስጋና እና ራስን የመንከባከብ ጆርናል የመቋቋም አቅምን ለመገንባት የጭንቀት እፎይታ ለማግኘት ይረዱዎታል። Resony የተቀናጀ አቀራረብን ይጠቀማል እና ለጭንቀት ምርጡን የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ያቀርባል, ከአእምሮ-ሰውነት ጋር አብሮ በመሥራት, ፈጣን እና ዘላቂ በሆነ መንገድ የመቋቋም አቅምን ለመገንባት. ቴራፒን እየጠበቁ፣ በመድሀኒት ሰልችተው ወይም የህክምና ጓደኛ ከፈለጉ፣ Resony ውጥረትን እና የድንጋጤ ምልክቶችን ለመቋቋም እገዛን እንዲሁም ጭንቀትን ለማርገብ እና የአእምሮ ሰላምን ለማግኘት የሚረዱ ፈጣን እና ውጤታማ ቴክኒኮችን ይሰጥዎታል።
ሬሶኒ በአእምሮ ጤና መስክ በክሊኒኮች የተሰራ ሲሆን የህክምና መሳሪያ ነው። አፕሊኬሽኑ ለመስራት የተነደፈውን (ዝቅተኛ ጭንቀት) የሚያደርግ መሆኑን ለማየት ለንደን ውስጥ የምርምር ጥናት አካሄድን። አፑን በጭንቀት ውስጥ በሚኖሩ ሰዎች ላይ ሞክረነዋል አንዳንዶቹ ክሊኒካዊ አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ ያለባቸውን ጨምሮ። ምን አገኘን? 87% ተሳታፊዎች መተግበሪያው በጭንቀታቸው እንደረዳቸው እና 77% የሚሆኑት ጭንቀት ላለባቸው ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል እንደሚመክሩት ተናግረዋል ።
ቁልፍ ባህሪያት
- አስተጋባ መተንፈስ፡ ጭንቀትን ይቀንሱ፣ ጭንቀትን ይቆጣጠሩ እና ለማገገም የጡንቻ መዝናናት
- ፕሮግረሲቭ የጡንቻ መዝናናት: ለጥልቅ መዝናናት እና ጭንቀትን ማስወገድ
- የምስጋና ጆርናል፡- አሉታዊ ልምዶችን ለማስተካከል እና ለጭንቀት ቅነሳ እና ለተሻለ የአእምሮ እና የአካል ጤና መላመድ መቻልን የሚፈጥር ዘላቂ አዎንታዊ ስሜታዊ ሁኔታን ለመፍጠር የሚረዳ የምስጋና እና ራስን እንክብካቤ ጆርናል
"ከስልክ ጥሪ በኋላ የሚጨነቁኝ እና መረጋጋት ስላስፈለገኝ በሬሶኒ የአተነፋፈስ ልምምድ በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ይህ አተነፋፈስዬን አተኩሯል” - Resony ተጠቃሚ
"ለኔ ጭንቀት ማለት በስሜቶች መጎተት እና መውረድ ማለት ነው፣ እና መተግበሪያው ውጣ ውረድ ውስጥ በተረጋጋ ሁኔታ ለመጓዝ የሚያስችል መንገድ ይሰጣል" - Resony ተጠቃሚ
የደህንነት መረጃ እና ማስጠንቀቂያዎች
ሬሶኒ ለሌላ የሕክምና ወይም የአእምሮ ጤና ሕክምና ምትክ አይደለም። በሪሶኒ ውስጥ የሚሰጠው የሕክምና ምክር የአእምሮ ሕመምን ለማከም ብቻ ወይም በዋናነት መታመን የለበትም። እባክዎ ሐኪምዎን ሳያማክሩ በመድሃኒትዎ ወይም በሕክምና ዕቅድዎ ላይ ምንም አይነት ለውጥ አያድርጉ።
Resony የቀውስ ድጋፍ አይሰጥም። እራስን መጉዳት እና/ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ጨምሮ ድንገተኛ የህክምና ድንገተኛ ሁኔታ እያጋጠመዎት ከሆነ ኤን ኤች ኤስ 111 ይደውሉ፣ GPዎን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የA&E ክፍል ይሂዱ።
Resony በሚጠቀሙበት ጊዜ የጭንቀትዎ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችዎ እየባሰ ከሄዱ እባክዎን ሐኪምዎን ያማክሩ
ከባድ ማሽነሪዎችን በሚያሽከረክሩበት ወይም በሚሰሩበት ጊዜ ሞባይል ስልክ እና/ወይም ታብሌቶችን መጠቀም ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች ከፍተኛ የደህንነት አደጋ ነው። ከባድ ማሽኖችን በሚያሽከረክሩበት ወይም በሚሰሩበት ጊዜ እባክዎን Resony መተግበሪያን አይጠቀሙ
ማስተባበያ
ይህን መተግበሪያ ለመጠቀም በአሰሪዎ ወይም በጤና እንክብካቤ እቅድዎ በኩል Resony መለያ ሊኖርዎት ይገባል። እባኮትን ይህ መተግበሪያ ይህን ገጽ በመመልከት ለእርስዎ ተስማሚ ከሆነ ይገምግሙ፡ https://resony.health/regulatory-information
ሬሶኒ በአእምሮ ጤና መስክ በክሊኒኮች የተሰራ ሲሆን የህክምና መሳሪያ ነው። አፕሊኬሽኑ ለመስራት የተነደፈውን (ዝቅተኛ ጭንቀት) የሚያደርግ መሆኑን ለማየት ለንደን ውስጥ የምርምር ጥናት አካሄድን። አፑን በጭንቀት ውስጥ በሚኖሩ ሰዎች ላይ ሞክረነዋል አንዳንዶቹ ክሊኒካዊ አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ ያለባቸውን ጨምሮ። ምን አገኘን? 87% ተሳታፊዎች መተግበሪያው በጭንቀታቸው እንደረዳቸው እና 77% የሚሆኑት ጭንቀት ላለባቸው ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል እንደሚመክሩት ተናግረዋል ።
ቁልፍ ባህሪያት
- አስተጋባ መተንፈስ፡ ጭንቀትን ይቀንሱ፣ ጭንቀትን ይቆጣጠሩ እና ለማገገም የጡንቻ መዝናናት
- ፕሮግረሲቭ የጡንቻ መዝናናት: ለጥልቅ መዝናናት እና ጭንቀትን ማስወገድ
- የምስጋና ጆርናል፡- አሉታዊ ልምዶችን ለማስተካከል እና ለጭንቀት ቅነሳ እና ለተሻለ የአእምሮ እና የአካል ጤና መላመድ መቻልን የሚፈጥር ዘላቂ አዎንታዊ ስሜታዊ ሁኔታን ለመፍጠር የሚረዳ የምስጋና እና ራስን እንክብካቤ ጆርናል
"ከስልክ ጥሪ በኋላ የሚጨነቁኝ እና መረጋጋት ስላስፈለገኝ በሬሶኒ የአተነፋፈስ ልምምድ በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ይህ አተነፋፈስዬን አተኩሯል” - Resony ተጠቃሚ
"ለኔ ጭንቀት ማለት በስሜቶች መጎተት እና መውረድ ማለት ነው፣ እና መተግበሪያው ውጣ ውረድ ውስጥ በተረጋጋ ሁኔታ ለመጓዝ የሚያስችል መንገድ ይሰጣል" - Resony ተጠቃሚ
የደህንነት መረጃ እና ማስጠንቀቂያዎች
ሬሶኒ ለሌላ የሕክምና ወይም የአእምሮ ጤና ሕክምና ምትክ አይደለም። በሪሶኒ ውስጥ የሚሰጠው የሕክምና ምክር የአእምሮ ሕመምን ለማከም ብቻ ወይም በዋናነት መታመን የለበትም። እባክዎ ሐኪምዎን ሳያማክሩ በመድሃኒትዎ ወይም በሕክምና ዕቅድዎ ላይ ምንም አይነት ለውጥ አያድርጉ።
Resony የቀውስ ድጋፍ አይሰጥም። እራስን መጉዳት እና/ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ጨምሮ ድንገተኛ የህክምና ድንገተኛ ሁኔታ እያጋጠመዎት ከሆነ ኤን ኤች ኤስ 111 ይደውሉ፣ GPዎን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የA&E ክፍል ይሂዱ።
Resony በሚጠቀሙበት ጊዜ የጭንቀትዎ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችዎ እየባሰ ከሄዱ እባክዎን ሐኪምዎን ያማክሩ
ከባድ ማሽነሪዎችን በሚያሽከረክሩበት ወይም በሚሰሩበት ጊዜ ሞባይል ስልክ እና/ወይም ታብሌቶችን መጠቀም ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች ከፍተኛ የደህንነት አደጋ ነው። ከባድ ማሽኖችን በሚያሽከረክሩበት ወይም በሚሰሩበት ጊዜ እባክዎን Resony መተግበሪያን አይጠቀሙ
ማስተባበያ
ይህን መተግበሪያ ለመጠቀም በአሰሪዎ ወይም በጤና እንክብካቤ እቅድዎ በኩል Resony መለያ ሊኖርዎት ይገባል። እባኮትን ይህ መተግበሪያ ይህን ገጽ በመመልከት ለእርስዎ ተስማሚ ከሆነ ይገምግሙ፡ https://resony.health/regulatory-information
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Improvements for Premium access
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
