የውስጥ ሰውዎን ለማንቃት ጊዜው አሁን ነው!
በዳሌ ጡንቻዎች ማሻሻያ ኃይል ላይ የተመሰረተ ለቅርብ ጤና ታላቅ መፍትሄ የሆነውን አብዮታዊ RiseUp መተግበሪያን በማስተዋወቅ ላይ። ይህ ፈጠራ መተግበሪያ ለእራስዎ ግቦች እና ለአሁኑ የጤና ሁኔታ ብጁ የሆነ ግላዊ የስልጠና ፕሮግራም በመፍጠር የወሲብ ህይወትዎን ወደ ላቀ ደረጃ ያደርሰዋል።
የ Kegel ልምምዶች ቀዳሚ ጥቅሞች አንዱ የተሻሻለ የፊኛ ቁጥጥር ነው። የዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ማጠናከር የሽንት መከሰትን ለመከላከል እና የመፍሰሻ ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል, በተለይም ሴቶች ከወሊድ በኋላ ወይም ከእርጅና በኋላ. ለወንዶች የ Kegel ልምምዶች ከፕሮስቴት ጉዳዮች ጋር በተያያዙ የሽንት መቋረጥ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
ጠንካራ ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎች ለተሻሻለ ወሲባዊ ጤንነት እና እርካታ አስተዋጽኦ. እነዚህን ጡንቻዎች በማሳተፍ እና በማጣመር ግለሰቦች የደም ፍሰት መጨመር፣ የመቀስቀስ ደረጃ ላይ የተሻለ ቁጥጥር እና የተሻሻሉ ኦርጋዜሽን ስሜቶች ሊያገኙ ይችላሉ። በመደበኛ የ Kegel ልምምዶች ከሚገኘው የጡንቻ ቃና እና ቁጥጥር የበለጠ ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ።
የRiseUp መተግበሪያ የቅርብ ጤንነትዎን በሚቀይሩ በሚያስደንቁ ጥቅሞች የተሞላ ነው። ብልጥ በሆነ ስልተ ቀመር የወሲብ ጤናዎን ይገመግማል፣ እና ከተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ ጋር በትክክል የሚስማማ ግላዊነት የተላበሰ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይፈጥራል። ለመሥራት ቀላል የሆኑት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በቀን 5 ደቂቃ ብቻ ይወስዳሉ፣ እና ስለ ልምምዱ ዝርዝር ደረጃ በደረጃ ማብራሪያ ይዘው ይመጣሉ፣ ይህም ለመጀመር ቀላል እና ምቹ ያደርገዋል።
መተግበሪያው እርስዎን እንዲነቃቁ እና እንዲሄዱ ለማድረግ የማስታወሻ ተግባርን ያካትታል። ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን የማግኘት ችግርን ደህና ሁኑ እና ሰላም ለሆነ ብልህ እና የወንዶችዎን ኃይል ለማሳደግ ውጤታማ መንገድ።
በእኛ መተግበሪያ የአፕል ጤና ውህደት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችዎን በቅጽበት መከታተል እና መከታተል ይችላሉ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው የአካል ብቃት አድናቂ፣ ይህ ባህሪ የተነደፈው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል እና ስለ እድገትዎ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ለመስጠት ነው።
ግን ያ ብቻ አይደለም! በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለማበረታታት ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን፣ ጠቃሚ ምክሮችን፣ መጣጥፎችን እና ግንዛቤዎችን ማግኘት ይችላሉ። በተጨማሪም፣ በ100% የግላዊነት ጥበቃ፣ የግል መረጃዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማመን ይችላሉ።
በወንዶች ጤና ውስጥ ያለውን አብዮት ይቀላቀሉ እና በRiseUp ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱ። መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የቅርብ ጊዜውን የወደፊት ህይወት ይለማመዱ!
በጤንነትዎ ላይ ማንኛውንም የሕክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው. በዚህ መተግበሪያ በኩል የቀረበው መረጃ ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም። እባክዎን የግል ሁኔታዎን የሚገመግም እና ለህክምናዎ ግላዊ መመሪያ የሚሰጥ ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ምክር ይጠይቁ።
ለሁሉም ይዘት መዳረሻ፣ የሚከተሉትን የደንበኝነት ምዝገባዎች እናቀርባለን።
19.99$ በወር (በአሜሪካ ላይ የተመሰረተ ዋጋ)
19.99$ በወር ከ7-ቀን ሙከራ (በአሜሪካ ላይ የተመሰረተ ዋጋ)
በእርስዎ የiTunes መለያ ቅንጅቶች አማካኝነት በማንኛውም ጊዜ ለመሰረዝ የተለያዩ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን እናቀርባለን። እባክዎን ተመላሽ ገንዘቦች ለማንኛውም ጥቅም ላይ ላልዋለ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ እንደማይሰጡ ልብ ይበሉ። ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ ወደ የ iTunes መለያዎ ይከፈላል. የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልተሰናከለ የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ።
የግላዊነት መመሪያ - https://ascet.app/RisePrivacy.html
ውሎች እና ሁኔታዎች - https://ascet.app/RiseTerms.html