Mood Tracker & Reflect - Luci

ከሉሲ ጋር በጣም ደስተኛ ሕይወት ይኑሩ። ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የስሜት መከታተያ ይፈልጋሉ? ሉሲ ሊረዳ ይችላል. በስሜትዎ ላይ ያሰላስሉ፣ በስነ-ልቦና የተደገፉ ምክሮችን ያንብቡ እና ስለ አእምሮ ጤናዎ ቁልፍ ግንዛቤዎችን ያግኙ። ዛሬ ራስን መንከባከብ ይጀምሩ።

** ስሜት መከታተያ
ሉሲን በመጠቀም ስሜትዎን በየእለቱ በደረጃ እና በስሜት ስብስብ ያንጸባርቁ። የላቀ ትንታኔ ስሜትዎን እና የአእምሮ ጤና ግንዛቤን የሚያሻሽል አወንታዊ የራስ እንክብካቤ loopን ለመክፈት ይረዳዎታል።

** አንጸባርቁ፣ ተማር፣ እራስን መንከባከብ
የአእምሮ ጤና ሁሉም ነገር መማር ነው። ሉሲ ለማንፀባረቅ ከ300 በላይ ልዩ ጥያቄዎችን ይዟል። ከእውነተኛው ጋር እወቅ። ራስን ማሰላሰል ስሜትዎን ለማሻሻል የተረጋገጠ መንገድ ነው.

** የይዘት ቤተ-መጽሐፍት።
ሉሲ ትልቅ እና እያደገ ያለ የአእምሮ ጤና ይዘት ቤተ-መጽሐፍት ነው። ከሥነ ልቦና መስክ ጽሑፎችን፣ ጠቃሚ ምክሮችን እና ሌሎችንም ያንብቡ፣ ብዙ ይዘቶች በመደበኛነት ይመጣሉ። እራስን መንከባከብን ተለማመዱ እና በ16+ የአእምሮ ጤና ርዕሶች ላይ አሰላስል። ሉሲ ከስሜት መከታተያ በላይ ነው።

** ሙሉ በሙሉ የግል
በተፈጥሮው ሉሲ ለማንፀባረቅ ሙሉ ለሙሉ የግል ቦታ ነው - ለእርስዎ እና ለስሜቶችዎ። የእርስዎን የስሜት መከታተያ ውሂብ የትኛውንም መድረስ አንችልም። እራስን መንከባከብን ይለማመዱ እና ስሜትዎን በግል ያንፀባርቁ።

** የስሜት መከታተያ ውሂብዎን ወደ ውጭ ይላኩ።
ሕክምና ይፈልጋሉ? ሉሲ ሸፍኖሃል። ሕክምናው ውድ ነው, እና ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ሳይዘጋጁ ይመጣሉ. አብዛኛዎቹ ምንም አይነት የራስ እንክብካቤን ሰርተው አያውቁም ወይም ምንም አይነት የስሜት መከታተያ ተጠቅመው አያውቁም። ለማንፀባረቅ ሉሲን በመጠቀም፣ ብዙ የሚያጋሩት ውሂብ ይኖርዎታል። ጊዜዎን እና ገንዘብዎን ይቆጥባል።

** ማጠቃለያ
- ገጽታዎች እና ጨለማ ሁነታ
- ጥቅሶች
- በአእምሮ ጤና ጉዳዮች ላይ ማሰላሰል
- የስነ-ልቦና ምክሮች
- የስሜት ስታቲስቲክስ
- ፈገግታ ወይም 1-10 ሚዛን በመጠቀም ስሜትን መከታተያ
- ብጁ ስሜቶችን እና እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
- የራስ እንክብካቤ ምክሮች
- ስሜትን ማንጸባረቅ እና መረዳት
- ጆርናል
- የአእምሮ ጤና መልመጃዎች