Seconds Interval Timer

ለጥቂት የተንቀሳቃሽ ስልክ መሳሪያዎች HIIT እና Tabata በተሻለ የሞባይል መሳሪያዎች ሰከንዶች በሰከንዶች መካከል በሰፊው ይታወቃል እናም በአዋቂዎች አሰልጣኞች እና የግል አሠልጣኞች በመላው ዓለም ለደንበኞቻቸው ይመከራል.

ከዚህ በፊት ከማንበብዎ በፊት:
ክፍያ የማይፈጽሙ ተጠቃሚዎች የፈለጉትን ያህል የሰዓት ቆጣሪዎች ሊፈጥሩ ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ጊዜ ቆልፎ ከተጀመረ በኋላ እንደገና መጠቀም አይቻልም. ወደ ሙሉ ስሪት ማሻሻል ይህን ገደብ ያስወግዳል.

ዋና መለያ ጸባያት:

• ከርቀት ለማንበብ ቀላል የሆነ, ትልቅ, ሙሉ ማያ, የቀለም ኮድ ኮድ አሳይ. ማሳያው በአቀማመጥ ወይም በቆዳ ላይ ይሰራል.

• ለ HIIT, ታታታ እና የወረዳ ስልጠና ቅንጥብ. በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የሚፈጥር ብጁ አብነት. እና ብዙ የጊዜ አፍቃዮችን በአንድ ላይ ማዋሃድ የሚችሉበት የተቀናቃው ጥምረት.

• ማያ ገጹን ሳያዩ አንድ የስፖርት እንቅስቃሴ መከተል እንዲችሉ የጊዜ ክፍተቶችን ይናገራሉ. ተጨማሪ ሰከንዶች እንኳን ሳይቀር በቀጣይ ልዩነት ሊሰጡ ይችላሉ. ሌሎች ድምፆችን ጨምሮ ድምጾችን እና ደወል ይገኙበታል.

• ሙዚቃዎን በ Tabata ዝግጅትዎ ላይ ያስተዳድሩ. እያንዳንዱ የትርፍ ጊዜ የራስዎ የሙዚቃ ስልት ሊኖረው ይችላል ይህም የሙዚቃዎ ጥንካሬ በ HIIT ትምህርትዎ ጥንካሬ ጋር እንዲጣጣሙ ይረዳዎታል.

• የ HIIT ሰዓት ቆጣሪ በሚሰራበት ጊዜ ሌሎች ማሳያዎችን እንዲጠቀሙ ወይም የሂሳብ ማሳያዎን እንዲያሳዩ በጀርባ የ "ሰኮንዶች" ይደግፋሉ.

• ወደ ውጪ መላክ እና ማስመጣት. የ Tabata ሰዓት ቆጣሪዎችን ከጓደኛዎች ጋር ያጋሩ ወይም ከድሩ ላይ ያውርዷቸው እና በሁለት ሰከንዶች ውስጥ ይጭኗቸው.