Lucero: Self Care Made Fun

አግኝተናል። የጉርምስና ዕድሜን ማሰስ ሙሉ በሙሉ ከአቅም በላይ እና ጭንቀት ሊሰማው ይችላል። ለዚያም ነው ሉሴሮ የራስን እንክብካቤ ጨዋታዎችን ለመቀበል እና ለራስህ እና ለአንተ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች የተወሰነ ፍቅር ለማሳየት በየቀኑ አንድ አፍታ ሊሰጥህ ነው።

ሉሴሮ በጨዋታ ላይ የተመሰረተ የጤንነት መተግበሪያ ነው፣ በልዩ ሁኔታ የተፈጠረው WITH እና ለወጣቶች እና ለወጣቶች፣ ከሙያ ቴራፒስቶች ቡድን ጋር። ማን እንደሆንክ፣ ምን እንደሚሰማህ እና ለደስተኛ ህይወት ጤናማ የራስ እንክብካቤ ልማዶችን እንድትፈጥር ቦታ እንሰጥሃለን። የኛ የአእምሮ ጤና ጨዋታ ለታዳጊ ወጣቶች ህክምና መሳሪያዎችን አዝናኝ በሆነ መልኩ ለማቅረብ የተነደፉ ናቸው።

የእርስዎ የግል ደህንነት ጓደኛ

ተልእኮዎን ያቀናብሩ፣ ልምዶችዎን ይምረጡ እና ለራስ እንክብካቤን በመለማመድ እና ግቦችዎን ለማሳካት ዕለታዊ ሽልማቶችን ያግኙ። ለእርስዎ የሚበጀውን እንዲያገኙ ለማገዝ የእርስዎ ግላዊ ዕለታዊ እቅድ እንደ የእኛ የአእምሮ ጤና መከታተያ ባሉ መሳሪያዎች የታጨቀ ነው!

ግስጋሴህን ተከታተል።

አስታውስ የግል እድገት ጉዞ እንጂ ሩጫ አይደለም። በአእምሮ ጤና ጨዋታዎች እለታዊ እድገትዎን ይከታተሉ እና ትንንሽ ድሎችን በእኛ ዝርዝር ስሜት እና የእንቅስቃሴ መከታተያ ያክብሩ።

አነቃቂ ዓለምን አስስ
በሉሴሮ ውስጥ፣ የህልም ህይወትዎን የመንደፍ እና ወደዚያ የሚመራዎትን ጤናማ ልምዶችን የመገንባት ሃይል አለዎት። እንደ ጭንቀት፣ ራስን መነጋገር፣ ጥንካሬዎች፣ እሴቶች፣ የባልዲ ዝርዝሮች፣ እና የዓላማ ስሜትዎን በራሳችን እንክብካቤ እና ጭንቀት ጨዋታዎች ውስጥ ይወቁ።

ልምድ ያግኙ እና ሽልማቶችን ያግኙ

የራስ እንክብካቤ ጉዞዎን ያሳድጉ! አፕሊኬሽኑ እርስዎን በእያንዳንዱ እርምጃ እርስዎን ለማበረታታት ሽልማቶችን የተሞላ ነው። የራስን እንክብካቤ ተልእኮዎችን ያጠናቅቁ ፣ ሽልማቶችን ይክፈቱ ፣ ጉዞዎን ይከታተሉ እና በእያንዳንዱ ደረጃ Heart XP ያግኙ

የህልም አለምህን ፍጠር

በተለየ ሁኔታ የአንተ የሆነ ሕይወት ንድፍ። ለእርስዎ አምሳያ እና ሰራተኞች አዲስ ዳራዎችን፣ አልባሳትን እና ልዩ የሆኑ የፍላር ጥቅሎችን ለመግዛት ማስመሰያዎችዎን ይጠቀሙ። የራስዎን እንክብካቤ ጉዞ ፣ መንገድዎን ያብጁ።

ከሰራተኛዎ ጋር ይገናኙ

በየእለቱ እራስን ለመንከባከብ እርስ በራስ ለመነሳሳት ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ወደ ሉሴሮ ይጋብዙ። ብልጭታዎችን እና ውድ ሀብቶችን ለመከታተል ከሰራተኛ አባል የገቢ መልእክት ሳጥንዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ እና ከሰራተኛዎ ድጋፍ ሲያገኙ ማሳወቂያ ያግኙ!

ለማሰላሰል ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ

የኛ የራስ እንክብካቤ አነሳሽ ጀነሬተር 'Spark' ከ600 በላይ ጥያቄዎችን፣ እንቅስቃሴዎችን እና አነስተኛ ጨዋታዎችን ያቀርባል። ከመጽሔት እስከ ተግዳሮቶች ድረስ፣ እንደ እኛ የጭንቀት ማስታገሻ ጨዋታዎች ከእርስዎ ጋር የሚስማሙ የራስ እንክብካቤ መሣሪያዎችን ያገኛሉ።

ለውጥ አድርግ

የራስዎ እንክብካቤ ጥረት እርስዎን ብቻ የሚጠቅሙ አይደሉም; እርስዎ እንዲጨነቁ ያደርግዎታል። በአእምሯዊ ጤና መከታተያችን ውስጥ ስፓርክን በተጠቀሙ ቁጥር ለበጎ አድራጎት ጉዳዮች ድምጽ ለመስጠት የሚያገለግሉ ምልክቶችን ያገኛሉ። በእያንዳንዱ ወር መጨረሻ ላይ የገንዘብ ልገሳዎች በተቀበሉት ድምጽ መሰረት ወደ መንስኤዎች ይላካሉ.

በብቃት የተፈጠረ ይዘት

ሉሴሮ ከ50 በላይ ወጣቶች፣ ፈጣሪዎች፣ ፈቃድ ያላቸው ቴራፒስቶች እና ገንቢዎች የጋራ እውቀት ውጤት ነው። በራሳችን እንክብካቤ እና ጭንቀት ጨዋታዎች ውስጥ ፈታኝ ርዕሶችን እና የእለት ተእለት እራስን የመንከባከብ ልምምዶችን አስደሳች፣ አሳታፊ እና በቀላሉ ተደራሽ አድርገናል።

ደስተኛ እና ጤናማ ህይወትን በጋራ ያቅፉ

የበለጠ ደስተኛ እና ጤናማ ህይወት የሚጀምረው ከእርስዎ እና ለእርስዎ በጣም ከሚያስቡ ሰዎች ጋር እንደሆነ እናምናለን። ስለዚህ፣ የእርስዎን ቡድን ሰብስብ እና ከሉሴሮ የአእምሮ ጤና ጨዋታዎች ጋር አብረን ወደዚህ የለውጥ ጉዞ እንጀምር!