Sharecare: Health & Well-being

ጤናዎን ያሻሽሉ እና ሪልአጅዎን በ Sharecare ዝቅ ያድርጉት። እርስዎ በተሻለ ለመተኛት ፣ ክብደት ለመቀነስ ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ ወይም አዲስ ዶክተር ለማግኘት ከፈለጉ ፣ እኛ ለማገዝ እዚህ ነን ፡፡ ደህና መሆንዎን ለማሻሻል በየቀኑ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸውን ቀላል እና ግላዊነት የተላበሱ እርምጃዎችን እንመክራለን እንዲሁም እነሱን እንዲያደርጉ እናሳስባለን። ከደረጃ ክትትል እስከ ወሳኝ ምልክቶች ድረስ ሁሉንም የግል የጤና መረጃዎችዎን በአንድ ደህንነቱ በተጠበቀ ፣ ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ መተግበሪያ ውስጥ እናከማቸዋለን ፡፡

ጤናማ ልማዶችን ይማሩ
& በሬ; ከቀን መቁጠሪያዎ ዕድሜ ጋር ሲነፃፀር የሰውነትዎን ትክክለኛ ዕድሜ ለማወቅ የሪልአጅ ሙከራውን ይውሰዱ
& በሬ; ክብደት ፣ እንቅልፍ ፣ ጭንቀት ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ፣ የአካል ብቃት ፣ የአመጋገብ እና የደም ግፊት ጨምሮ የዕለት ተዕለት ጤና እና የጤና ግቦችዎን ይከታተሉ
& በሬ; ሪልአጅዎን በቀጥታ ከስልክዎ ዝቅ ለማድረግ ወይም ተወዳጅ መሣሪያዎን በማገናኘት ሂደትዎን ይመልከቱ
& በሬ; “አረንጓዴ ቀናትን” ለማግኘት የጤና መከታተያዎችን ከቀይ ወደ አረንጓዴ ይለውጡ እና ሪልአጅዎን ዝቅ ያድርጉ

ጤናዎን በአንድ ቦታ ያስተዳድሩ
& በሬ; ቁልፍ ባዮሜትሪክስ ፣ አስፈላጊ ምልክቶች ፣ ክትባቶች ፣ የላቦራቶሪ ውጤቶች ፣ መድሃኒቶች እና የሕክምና ሁኔታዎች ዝርዝር እና ያለፉ ሂደቶች ጨምሮ ሁሉንም የጤና መረጃዎችዎን ያከማቹ እና ያግኙ ፡፡
& በሬ; ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ አባላት በቀላሉ ለመድረስ የጤና እና ራዕይ መድን ካርድዎን ይስቀሉ
& በሬ; ያለምንም ችግር 100% ደህንነቱ የተጠበቀ; ግላዊነትዎን በሚጠብቁበት ጊዜ እንደገቡ ለመቆየት የደህንነት ፒን ያዘጋጁ

ጠቃሚ ምክሮችን እና ማስተዋልን ለማግኘት መከተል ይፈልጋሉ
& በሬ; በእውነተኛ ዕድሜዎ ፣ በፍላጎቶችዎ እና በድርጊቶችዎ ላይ በመመርኮዝ ወጣት ለመኖር ምን ማድረግ እንደሚችሉ ግላዊነት የተላበሱ የጤና እና የጤንነት ምክሮችን ይመልከቱ
& በሬ; በሂደትዎ ላይ በመመርኮዝ ዕለታዊ ግንዛቤዎችን ይመልከቱ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ያለውን ተፅእኖ ይማሩ
& በሬ; ከጤንነታችን እና ከጤንነት ባለሙያዎቻችን የሚስቡዎትን የጤና ርዕሶች ይከተሉ

በደንብ የማይሰማዎት ጊዜ ሲኖርዎት የሚፈልጉትን እንክብካቤ በፍጥነት ያግኙ
& በሬ; ምልክቶችዎን ምን ሊያስከትል እንደሚችል ለይቶ ማወቅ እና የውጤቶችዎን መጥፎ ማጠቃለያ በመጠቀም የተሻለ የዶክተር ጉብኝት ያድርጉ
& በሬ; የበሽታ ምልክቶችዎን ወይም ሁኔታዎን የሚረዳ ዶክተር በአካባቢዎ ይፈልጉ ፡፡ ሐኪሞችን በልዩ ፣ በኢንሹራንስ ፣ በርቀት ፣ በስም ፣ በፆታ እና በአመታት ተሞክሮ ይፈልጉ

የስራ አሠሪዎን እና / ወይም የጤና ዕቅድዎን ያገናኙ
& በሬ; አሠሪዎ ወይም የጤና መድን ዕቅድዎ የ Shareርኬር አካል ከሆኑ እንዲሁም ስለ ጤና ምርመራዎች ፣ ስለ ክፍት የምዝገባ የጊዜ ገደቦች እና ጤንነትዎን ለማስተዳደር የሚረዱ ልዩ ፕሮግራሞችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡