Sleep wave: Calm Alarm Clock

ቀንዎን በተሻለ በእንቅልፍ ሞገድ ፣ በአብዮታዊው ብልጥ ማንቂያ ሰዓት እና በእንቅልፍ መከታተያ ይጀምሩ! የእንቅልፍ ሞገድ የፈጠራ ባለቤትነት ያለው እንቅስቃሴ ዳሳሽ ቴክኖሎጂ የእንቅልፍ ዑደትዎን ከአልጋዎ አጠገብ ካለው ስልክ ላይ በትክክል ይከታተላል እና ለተሻለ እረፍት እና የተሻሻለ የእንቅልፍ ልማዶች ረጋ ያለ የማንቂያ ደወል በማሰማት በታላቅ ደቂቃ ያነቃዎታል።

እርስዎ የሚወዷቸው የእንቅልፍ ሞገድ ቁልፍ ባህሪያት፡-

ስማርት ማንቂያ ሰዓት
• በተሻለ ሁኔታ ከእንቅልፍዎ ይንቁ እና በእንቅልፍ ዑደትዎ ውስጥ ምቹ በሆነ ጊዜ እንዲሰማ በተሰራ በእንቅልፍ ሞገድ እንቅስቃሴ ዳሰሳ ብልጥ ማንቂያ አማካኝነት የበለጠ ጉልበት ይሰማዎታል። የእንቅልፍ ጥራትዎን በጊዜ ሂደት ያሻሽሉ እና በየቀኑ ጠዋት ለቀኑ ዝግጁ ሆነው ይነሱ።

ለስላሳ ድምፆች
• ተኝተው ተኝተው በሚዝናኑ ድምጾች ተነሱ። ከዋናው የማንቂያ ድምፆች ስብስብ ውስጥ ይምረጡ ወይም ከዋናው የማንቂያ ሰዓቱ በፊት በሚጫወት “ለስላሳ መነቃቃት” የድምጽ ገጽታ ቀስ ብለው ይንቁ።
• የእራስዎን ልዩ የሆኑ የድምፅ አቀማመጦችን ይፍጠሩ። በእንቅልፍ ሞገድ የድምጽ ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ ከአረጋጊ ድምፆች ምርጫ የራስዎን ብጁ ድብልቅ ይገንቡ።

ትክክለኛ እና ንክኪ የሌለው የእንቅልፍ ዑደት ክትትል
• ስልክዎን ከአልጋዎ አጠገብ ያድርጉት እና የእንቅልፍ ሞገድ የፈጠራ ባለቤትነት ያለው የእንቅስቃሴ ዳሳሽ ቴክኖሎጂን በመጠቀም እንቅልፍዎን እንዲከታተል ያድርጉት።
• የእንቅልፍ ደረጃዎችን፣ የእንቅስቃሴ ክትትልን እና አጠቃላይ የእረፍት ነጥብዎን ጨምሮ ስለ እንቅልፍዎ ዝርዝር እና ለመረዳት ቀላል የሆነ ትንታኔ ከእንቅልፍዎ ይንቃ።

ማዕበል
• አእምሮዎን ለማደስ እና ለማተኮር ለማገዝ በቀለማት ያሸበረቁ ቅጦች ይጫወቱ ወይም በውሃ ሞገዶች ዘና ይበሉ።

ድሪም ጆርናል
• ለማስታወስ እና እነሱን ለመከታተል እንዲረዳዎት ስለ ህልሞችዎ ይጻፉ ወይም ይናገሩ።

ዕለታዊ ግብ
• ለቀጣዩ ቀን እራስዎን ያዘጋጁ እና የነገን ሀሳብ ያዘጋጁ። ስሜትዎን ያሻሽሉ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ እና ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን ይገንቡ!

የእርስዎን ግላዊነት ያክብሩ
• መተግበሪያውን ለመጠቀም ምንም መግቢያ አያስፈልግም። የእርስዎን የግል ዝርዝሮች አንሰበስብም። የእንቅልፍ ሞገድ እንቅስቃሴን ለመለየት የስልክዎን ማይክሮፎን ይጠቀማል ነገር ግን ምንም የድምጽ ውሂብ ከስልክዎ አይወጣም።

የእንቅልፍ ሞገድ ነፃ ደረጃ
• የእንቅልፍ ሞገድ ነፃ እርከን ያለ ምንም ግዢ እና ቁርጠኝነት የስማርት ማንቂያ እና የእንቅልፍ ክትትልን ያካትታል። እንደ ሙሉ የድምጽ ቤተ-መጽሐፍት ያሉ ሌሎች ባህሪያት የእኛ ታላቅ ዋጋ ያለው የፕሪሚየም ምዝገባ አካል ናቸው።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን የአገልግሎት ውላችንን (https://sleepwave.com/terms-conditions/) እና የግላዊነት መመሪያን (https://sleepwave.com/privacy-policy/) ያንብቡ።