Start Elliptical: Workouts

ያለፈ ልምድ ሳያስፈልግ ኤሊፕቲካል ጀምር። ጤናማ ይሁኑ ፣ ጠንካራ ይሁኑ እና ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥሉ። የእኛ የመስቀል አሠልጣኝ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶች በአካል ብቃት ጉዞዎ ውስጥ ለሚቀጥለው ደረጃ ያሠለጥኑዎታል።

ለኤሊፕቲካል ማሽን አዲስ? በጀማሪ እቅዳችን ይጀምሩ። በ2 ሳምንታት ውስጥ ለመስራት ምቹ እና ለአዲስ ፈተና ዝግጁ ይሆናሉ።

ጀምር ኤሊፕቲካል በስፖርት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እንዲመራዎት ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ይሰጥዎታል። በትንሹ የመጉዳት አደጋ ያለማቋረጥ ማሻሻል እንዲችሉ ለማሰልጠን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚፈልጉ ያውቃሉ። እያንዳንዱ እቅድ እርስዎ ሳይቃጠሉ ሰውነትዎ መላመድ እና ማደግ እንዲችል ቀስ በቀስ የበለጠ ፈታኝ እንዲሆን የተቀየሰ ነው።

በቀን ከአንድ ሰአት በታች, በሳምንት ጥቂት ጊዜ ያሳልፉ. ለእሱ ተስማሚ እና ጤናማ ይሆናሉ!

ዋና መለያ ጸባያት

ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር የሚስማማ የስልጠና እቅድ ይምረጡ።
በብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ውስጥ እርስዎን ለመምራት የድምጽ አሰልጣኝ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ እና አጠቃላይ እድገትዎን ይከታተሉ።

የሕግ ማስተባበያ

ይህ መተግበሪያ እና በእሱ የተሰጠው ማንኛውም መረጃ ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው። ለሙያዊ የሕክምና ምክር ምትክ እንዲሆኑ የታሰቡ ወይም የተዘዋወሩ አይደሉም። ማንኛውንም የአካል ብቃት ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማማከር አለብዎት።

ወደ ፕሪሚየም የጀምር ሞላላ ደንበኝነት ምዝገባ ካሻሻሉ፣ ግዢውን በማረጋገጥ ክፍያ ወደ Google Play መለያዎ ይከፈላል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር ምዝገባዎ በራስ-ሰር ይታደሳል። በሚታደስበት ጊዜ የዋጋ ጭማሪ የለም።

የደንበኝነት ምዝገባዎችን በGoogle Play በኩል ማስተዳደር ይቻላል። አንዴ ከተገዛ፣ አሁን ያለው ጊዜ ሊሰረዝ አይችልም። የፕሪሚየም ደንበኝነት ምዝገባን ለመግዛት ከመረጡ የነጻ የሙከራ ጊዜ ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ ክፍል ይጠፋል።

ሙሉውን የአገልግሎት ውሎች በ https://www.startfitness.life/start-elliptical-terms.html ላይ ያግኙ፣ እና የእኛን የግላዊነት ፖሊሲ https://www.startfitness.life/start-elliptical-privacy.html ላይ ያግኙ።