StepUp Pedometer Step Counter
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.9star
12.3 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
"ቀላል፣ የሚያምር፣ ነፃ የእርምጃ መከታተያ!" ~ ቲም ኤፍ
"ከጓደኞች ጋር መወዳደር አዝናኝ እና ሱስ የሚያስይዝ ነው!" ~ ዲ.ጂ
"የበለጠ እንድራመድ ያነሳሳኛል፡ 5lbs አጥቻለሁ።" ~ ኪም
የስቴፕ አፕ ፔዶሜትር መተግበሪያ የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ፣ ጤናማ እንዲሆኑ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የእርምጃ ክትትልን አስደሳች እና ማህበራዊ ያደርገዋል።
እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
የተራመዱ ደረጃዎችን ይቆጥሩ, የተሸፈኑ ርቀት እና በየቀኑ የሚቃጠሉ ካሎሪዎችን ይቁጠሩ. የእለት ተእለት እድገትህን ተከታተል፣ ግቦችን አውጣ እና እነሱን ለማሳካት ደረጃ በደረጃ።
ባለሙያዎች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በቀን ~ 10,000 እርምጃዎችን እንዲራመዱ ይመክራሉ። የደረጃ ወደ ላይ ደረጃ መከታተያ መተግበሪያ ለክብደት መቀነስ ፣ ለካሎሪ ማቃጠል እና ንቁ እና በየቀኑ ተስማሚ ለመሆን ጥሩ ነው!
ከጓደኞች ጋር የበለጠ ንቁ ይሁኑ
ከጓደኞችዎ ጋር ይጣጣሙ። አንድ እርምጃ በአንድ ጊዜ።
በSteupup step tracker መተግበሪያ ላይ ማን እንደሚመራው ማየት፣መበረታታት (ወይም መሳለቂያ) እና ከጓደኞችዎ ጋር በቅጽበት መወዳደር ይችላሉ።
አንዳንድ ጤናማ ውድድርን በደረጃ ፈታኝ ሁኔታ ይጀምሩ - ከጓደኞች ጋር ለመራመድ የበለጠ አስደሳች እና አበረታች ነው!
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸውን የሚከታተሉ እና ከጓደኞቻቸው ጋር የሚለማመዱ ሰዎች የበለጠ ተነሳሽነት እና ጤናማ ናቸው።
ከጓደኞች፣ ቤተሰብ እና የስራ ባልደረቦች ጋር የእግር ጉዞ ፈተናዎችን ይፍጠሩ - በማንኛውም ስማርትፎን - አይፎን ወይም አንድሮይድ፣ እና ከአብዛኛዎቹ ተለባሾች ጋር ከጎግል አካል ብቃት ወይም አፕል ጤና ጋር።
በስራ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቤት ውስጥ የእርምጃ ውድድር ይጀምሩ!
በጋምፊኬሽን በኩል ተነሳሽነትን ይጨምሩ፡
ስቴፕፕ 10 ኪ እና 2 ኪ ደረጃዎችን የሚራመዱ ሁለት ምናባዊ ጓደኞችን ይሰጥዎታል - አክቲቭ ቦት እና ቺል ቦት። የአካል ብቃት ጉዞዎን ግላዊ ማድረግን ከመረጡ፣ በመሪዎች ሰሌዳ እና በፓከር በኩል የወዳጅነት ውድድር ጥቅማጥቅሞችን እየተጠቀሙ ከእነሱ ጋር መወዳደር ይችላሉ።
ቀላል የሚያምር ንድፍ
የስቴፕፕ ደረጃ ቆጣሪ ቀላል ፣ ሊታወቅ የሚችል ንድፍ አለው። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከሌሎች ነጻ የፔዶሜትር መተግበሪያዎች በተለየ ምንም አስቀያሚ ማስታወቂያዎች የሉም። ከፍ እንዲል ለማገዝ የሚያምር የእርምጃ መከታተያ መተግበሪያ ነው።
ምርጥ ነፃ ፔዶሜትር መተግበሪያ
የስቴፕ አፕ ስቴፕ መከታተያ ስልክዎን በእጅዎ፣ ኪስዎ ወይም ቦርሳዎ ይዘው ሲራመዱ እርምጃዎችዎን ለመቁጠር Google አካል ብቃትን ይጠቀማል።
ይህ የስቴፕ አፕ ሙሉ በሙሉ ከስልክዎ ይሰራል። ምንም የአካል ብቃት መከታተያዎች አያስፈልጉም፣ ነገር ግን በStepUp ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
በባትሪ ላይ ምንም ተጽእኖ የለም።
Google የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከበስተጀርባ በብቃት ይከታተላል። ደረጃ ወደ ላይ ደረጃ ቆጣሪ የእርስዎን አካባቢ አይጠቀምም፣ እና ስለዚህ በባትሪ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።
ከተለባሾች ጋር አመሳስል።
እንዲሁም ከGoogle አካል ብቃት የሚደገፉ ተለባሽ ፔዶሜትሮችን እና የአካል ብቃት/እርምጃ መከታተያ እንደ Fitbit፣ አንድሮይድ Wear መሣሪያዎች፣ Xiaomi፣ MiBand፣ Moto 360፣ Garmin፣ Withings እና ሌሎች ብዙዎችን ወደ ደረጃ አፕ የደረጃ ቆጣሪ መተግበሪያ ማመሳሰል ይችላሉ።
ልክ እንደ Stridekick፣ MoveSpring፣ StepsApp እና Pacer፣ ግን ነጻ፣ ቀላል እና የበለጠ አዝናኝ!
አሁን ያውርዱ እና በነጻ ይጀምሩ
የስቴፕ አፕ ስቴፕ ቆጣሪ የእግር ጉዞን፣ የእግር ጉዞን፣ ሩጫን ወይም ሩጫን ይከታተላል። ወደ ጤናማ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይሂዱ። እና ጓደኛዎችዎ በStepUp Pedometer መተግበሪያ ላይ እንዲያድጉ እርዷቸው!
የግላዊነት መመሪያ፡ https://thestepupapp.com/privacy/
ውሎች፡ https://thestepupapp.com/terms/
"ከጓደኞች ጋር መወዳደር አዝናኝ እና ሱስ የሚያስይዝ ነው!" ~ ዲ.ጂ
"የበለጠ እንድራመድ ያነሳሳኛል፡ 5lbs አጥቻለሁ።" ~ ኪም
የስቴፕ አፕ ፔዶሜትር መተግበሪያ የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ፣ ጤናማ እንዲሆኑ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የእርምጃ ክትትልን አስደሳች እና ማህበራዊ ያደርገዋል።
እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
የተራመዱ ደረጃዎችን ይቆጥሩ, የተሸፈኑ ርቀት እና በየቀኑ የሚቃጠሉ ካሎሪዎችን ይቁጠሩ. የእለት ተእለት እድገትህን ተከታተል፣ ግቦችን አውጣ እና እነሱን ለማሳካት ደረጃ በደረጃ።
ባለሙያዎች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በቀን ~ 10,000 እርምጃዎችን እንዲራመዱ ይመክራሉ። የደረጃ ወደ ላይ ደረጃ መከታተያ መተግበሪያ ለክብደት መቀነስ ፣ ለካሎሪ ማቃጠል እና ንቁ እና በየቀኑ ተስማሚ ለመሆን ጥሩ ነው!
ከጓደኞች ጋር የበለጠ ንቁ ይሁኑ
ከጓደኞችዎ ጋር ይጣጣሙ። አንድ እርምጃ በአንድ ጊዜ።
በSteupup step tracker መተግበሪያ ላይ ማን እንደሚመራው ማየት፣መበረታታት (ወይም መሳለቂያ) እና ከጓደኞችዎ ጋር በቅጽበት መወዳደር ይችላሉ።
አንዳንድ ጤናማ ውድድርን በደረጃ ፈታኝ ሁኔታ ይጀምሩ - ከጓደኞች ጋር ለመራመድ የበለጠ አስደሳች እና አበረታች ነው!
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸውን የሚከታተሉ እና ከጓደኞቻቸው ጋር የሚለማመዱ ሰዎች የበለጠ ተነሳሽነት እና ጤናማ ናቸው።
ከጓደኞች፣ ቤተሰብ እና የስራ ባልደረቦች ጋር የእግር ጉዞ ፈተናዎችን ይፍጠሩ - በማንኛውም ስማርትፎን - አይፎን ወይም አንድሮይድ፣ እና ከአብዛኛዎቹ ተለባሾች ጋር ከጎግል አካል ብቃት ወይም አፕል ጤና ጋር።
በስራ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቤት ውስጥ የእርምጃ ውድድር ይጀምሩ!
በጋምፊኬሽን በኩል ተነሳሽነትን ይጨምሩ፡
ስቴፕፕ 10 ኪ እና 2 ኪ ደረጃዎችን የሚራመዱ ሁለት ምናባዊ ጓደኞችን ይሰጥዎታል - አክቲቭ ቦት እና ቺል ቦት። የአካል ብቃት ጉዞዎን ግላዊ ማድረግን ከመረጡ፣ በመሪዎች ሰሌዳ እና በፓከር በኩል የወዳጅነት ውድድር ጥቅማጥቅሞችን እየተጠቀሙ ከእነሱ ጋር መወዳደር ይችላሉ።
ቀላል የሚያምር ንድፍ
የስቴፕፕ ደረጃ ቆጣሪ ቀላል ፣ ሊታወቅ የሚችል ንድፍ አለው። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከሌሎች ነጻ የፔዶሜትር መተግበሪያዎች በተለየ ምንም አስቀያሚ ማስታወቂያዎች የሉም። ከፍ እንዲል ለማገዝ የሚያምር የእርምጃ መከታተያ መተግበሪያ ነው።
ምርጥ ነፃ ፔዶሜትር መተግበሪያ
የስቴፕ አፕ ስቴፕ መከታተያ ስልክዎን በእጅዎ፣ ኪስዎ ወይም ቦርሳዎ ይዘው ሲራመዱ እርምጃዎችዎን ለመቁጠር Google አካል ብቃትን ይጠቀማል።
ይህ የስቴፕ አፕ ሙሉ በሙሉ ከስልክዎ ይሰራል። ምንም የአካል ብቃት መከታተያዎች አያስፈልጉም፣ ነገር ግን በStepUp ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
በባትሪ ላይ ምንም ተጽእኖ የለም።
Google የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከበስተጀርባ በብቃት ይከታተላል። ደረጃ ወደ ላይ ደረጃ ቆጣሪ የእርስዎን አካባቢ አይጠቀምም፣ እና ስለዚህ በባትሪ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።
ከተለባሾች ጋር አመሳስል።
እንዲሁም ከGoogle አካል ብቃት የሚደገፉ ተለባሽ ፔዶሜትሮችን እና የአካል ብቃት/እርምጃ መከታተያ እንደ Fitbit፣ አንድሮይድ Wear መሣሪያዎች፣ Xiaomi፣ MiBand፣ Moto 360፣ Garmin፣ Withings እና ሌሎች ብዙዎችን ወደ ደረጃ አፕ የደረጃ ቆጣሪ መተግበሪያ ማመሳሰል ይችላሉ።
ልክ እንደ Stridekick፣ MoveSpring፣ StepsApp እና Pacer፣ ግን ነጻ፣ ቀላል እና የበለጠ አዝናኝ!
አሁን ያውርዱ እና በነጻ ይጀምሩ
የስቴፕ አፕ ስቴፕ ቆጣሪ የእግር ጉዞን፣ የእግር ጉዞን፣ ሩጫን ወይም ሩጫን ይከታተላል። ወደ ጤናማ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይሂዱ። እና ጓደኛዎችዎ በStepUp Pedometer መተግበሪያ ላይ እንዲያድጉ እርዷቸው!
የግላዊነት መመሪያ፡ https://thestepupapp.com/privacy/
ውሎች፡ https://thestepupapp.com/terms/
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 3 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.9
12.2 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance improvements.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
