SilverSneakers GO

ሲልቨር ስኒከር ሂድ ™ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ አካል ብቃት እንዲኖርዎ ፣ ንቁ እንዲሆኑ እና ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን እንዲያዳብሩ ቀላል የሚያደርግዎት ነው ፡፡

በዚህ መተግበሪያ እርስዎ ያገኛሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥፍራ እና የክፍል መፈለጊያ
- ብሔራዊ እና ማህበረሰብ ክፍሎች ፣ ምናባዊ እና በአካል
- 200+ ሲልቨር ስኒከር በፍላጎት ላይ ™ የአካል ብቃት እና የጤና ቪዲዮዎች
- የተመራ የእግር ጉዞዎችን እና ማሰላሰልን ጨምሮ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች በደረጃ የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች
- ለወደፊቱ የመመደብ ችሎታ ወይም ያለፉትን ማንኛውንም ተግባራት የመመዝገብ ችሎታ
- ለታቀዱት ተግባራት ማሳወቂያዎች
- የጤና እና የጤና መጣጥፎች

ለአካል ብቃት ፍላጎቶችዎ ከሚስማሙ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች በብዛት ይምረጡ ፡፡ ወደ ጂምናዚየም መሄድም ሆነ ከቤት ውጭ መሥራት ቢፈልጉም ፣ ከትምህርቶች እስከ ቪዲዮዎች እስከ አጠቃላይ እንቅስቃሴዎች ፣ እንደ መራመድ ፣ መዋኘት እና ዮጋ ያሉ ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ስለ መርሐግብር የተያዙ እንቅስቃሴዎችዎ የአስታዋሽ ማሳወቂያዎችን ያግኙ እና በ ‹GO› ምት በጭራሽ አያምልጥዎ!