Unimeal: Diet and Fasting
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.9star
13.6 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ልዩ አካላቸው ልዩ የሆኑ የግል የምግብ ዕቅዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንደሚያስፈልጋቸው የሚረዱ የ3 ሚሊዮን ተጠቃሚዎችን ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ!
የምንወዳቸው ተጠቃሚዎቻችን ክብደታቸውን እያጡ ነው እናም በቀሪው ህይወታቸው እንዴት ጤናማ እና ጤናማ ሆነው እንደሚቆዩ እየተማሩ ነው!
በክብደት መቀነስ ፕሮግራም እራስዎን በስኬት መንገድ ላይ ያቀናብሩ - እና ይደሰቱ!
• በእርስዎ ልዩ የአመጋገብ ምርጫዎች እና ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ለግል የተበጀ የምግብ እቅድ;
• የግሮሰሪ ግብይትዎን አስደሳች ለማድረግ ብጁ የግዢ ዝርዝሮች;
• የእርስዎን ሜታቦሊዝም ለማሳደግ በሙያዊ አሰልጣኞች የተፈጠሩ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች;
• አዲስ ጤናማ ልምዶችን ለመፍጠር አስታዋሾች እና የማሳወቂያ ስርዓት;
• ጤናማ አስተሳሰብ ለመገንባት የክብደት መቀነስ እውቀትዎን ጥልቀት ያለው የመረጃ ቋት;
• እኛ ለእርስዎ የፈጠርንበትን እቅድ ለመከተል የማበረታቻ መጠኖች!
ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻዎችን ለመጨመር ወይም በቀሪው ህይወትዎ ጤናዎን ለመደገፍ የሚያስፈልገዎትን ሁሉ አግኝተናል!
Unimeal ያውርዱ > ወደ የእርስዎ DIARY ይሂዱ እና የሚከተሉትን ያገኛሉ፡-
የካሎሪ መከታተያ
• የተበሉትን ካሎሪዎች እና ማክሮዎች (ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲኖች እና ቅባት) በካሎሪ ካልኩሌተር ያሰሉ። በነጻ ከ2 ሚሊዮን በላይ ምግቦች ያለው የካሎሪ ሠንጠረዥ አለን።
• ከምግብ እቅድዎ ውስጥ ካሎሪዎችን ይከታተሉ እና የእለት ተእለት እድገትን ይመልከቱ።
ክብደት መከታተያ፡-
• ክብደትዎን ከክብደት መከታተያ ጋር በሂደት ጆርናል ውስጥ ያስመዝግቡ፡ በጉዞው ወቅት ተነሳሽነት ይኑርዎት።
• ትልቁን የክብደት መቀነሻ ግብዎን ወደ ብዙ ትንንሾች ይከፋፍሉት፣ እያንዳንዳቸውን ለማሳካት በትንሽ ስጦታዎች።
የውሃ መከታተያ፡-
• በቀን ውስጥ ምን ያህል እርጥበት እንዳለዎት ለመከታተል የውሃ ሚዛንዎን ይከታተሉ።
በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ እነዚያን ቆንጆ ጽዋዎች መጫን በጭራሽ አያቆሙም!
የተግባር መከታተያ፡-
• በየቀኑ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና እንቅስቃሴዎን በማስታወሻ ደብተር ክፍል ውስጥ ይከታተሉ።
• ከበርካታ የአካል ብቃት መርሃ ግብሮች ውስጥ ይምረጡ፡ የሆድ እና የሆድ ቁርጠትዎን ድምጽ ይስጡ; ጀርባዎን ፣ ክንዶችዎን እና እግሮችዎን ያፅኑ ።
የአመጋገብ ኮርሶች፡-
• ስለ አመጋገብ፣ አልሚ ምግቦች፣ ቫይታሚኖች፣ ጤናማ አመጋገብ፣ ስፖርት እና ሌሎች ብዙ ይማሩ።
• የራስዎ የጤና ባለሙያ ይሁኑ፣ ስለዚህ ክብደት መቀነስ ለእርስዎ ተፈጥሯዊ እና ቀላል ይሆናል።
አነቃቂ ካርዶች፡-
• አጫጭር አነቃቂ ቃላት ትልቅ ቆንጆ ተጽእኖ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ!
Unimeal መሰረታዊ ነፃ ነው፣ ነገር ግን የእርስዎን የግል ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለማግኘት መለያዎን ማንቃት ያስፈልግዎታል!
ለግል የተበጁ የምግብ እቅዶቻቸውን ያገኙ የፕሪሚየም አባላት 10x የነጻ አባላትን ክብደት መቀነስ ሪፖርት አድርገዋል!
የመተግበሪያ ባህሪያትን ያለ ገቢር Unimeal መለያ መጠቀም እንደማይችሉ እባክዎ ልብ ይበሉ።
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://unimeal.com/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://unimeal.com/terms-of-service
የምንወዳቸው ተጠቃሚዎቻችን ክብደታቸውን እያጡ ነው እናም በቀሪው ህይወታቸው እንዴት ጤናማ እና ጤናማ ሆነው እንደሚቆዩ እየተማሩ ነው!
በክብደት መቀነስ ፕሮግራም እራስዎን በስኬት መንገድ ላይ ያቀናብሩ - እና ይደሰቱ!
• በእርስዎ ልዩ የአመጋገብ ምርጫዎች እና ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ለግል የተበጀ የምግብ እቅድ;
• የግሮሰሪ ግብይትዎን አስደሳች ለማድረግ ብጁ የግዢ ዝርዝሮች;
• የእርስዎን ሜታቦሊዝም ለማሳደግ በሙያዊ አሰልጣኞች የተፈጠሩ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች;
• አዲስ ጤናማ ልምዶችን ለመፍጠር አስታዋሾች እና የማሳወቂያ ስርዓት;
• ጤናማ አስተሳሰብ ለመገንባት የክብደት መቀነስ እውቀትዎን ጥልቀት ያለው የመረጃ ቋት;
• እኛ ለእርስዎ የፈጠርንበትን እቅድ ለመከተል የማበረታቻ መጠኖች!
ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻዎችን ለመጨመር ወይም በቀሪው ህይወትዎ ጤናዎን ለመደገፍ የሚያስፈልገዎትን ሁሉ አግኝተናል!
Unimeal ያውርዱ > ወደ የእርስዎ DIARY ይሂዱ እና የሚከተሉትን ያገኛሉ፡-
የካሎሪ መከታተያ
• የተበሉትን ካሎሪዎች እና ማክሮዎች (ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲኖች እና ቅባት) በካሎሪ ካልኩሌተር ያሰሉ። በነጻ ከ2 ሚሊዮን በላይ ምግቦች ያለው የካሎሪ ሠንጠረዥ አለን።
• ከምግብ እቅድዎ ውስጥ ካሎሪዎችን ይከታተሉ እና የእለት ተእለት እድገትን ይመልከቱ።
ክብደት መከታተያ፡-
• ክብደትዎን ከክብደት መከታተያ ጋር በሂደት ጆርናል ውስጥ ያስመዝግቡ፡ በጉዞው ወቅት ተነሳሽነት ይኑርዎት።
• ትልቁን የክብደት መቀነሻ ግብዎን ወደ ብዙ ትንንሾች ይከፋፍሉት፣ እያንዳንዳቸውን ለማሳካት በትንሽ ስጦታዎች።
የውሃ መከታተያ፡-
• በቀን ውስጥ ምን ያህል እርጥበት እንዳለዎት ለመከታተል የውሃ ሚዛንዎን ይከታተሉ።
በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ እነዚያን ቆንጆ ጽዋዎች መጫን በጭራሽ አያቆሙም!
የተግባር መከታተያ፡-
• በየቀኑ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና እንቅስቃሴዎን በማስታወሻ ደብተር ክፍል ውስጥ ይከታተሉ።
• ከበርካታ የአካል ብቃት መርሃ ግብሮች ውስጥ ይምረጡ፡ የሆድ እና የሆድ ቁርጠትዎን ድምጽ ይስጡ; ጀርባዎን ፣ ክንዶችዎን እና እግሮችዎን ያፅኑ ።
የአመጋገብ ኮርሶች፡-
• ስለ አመጋገብ፣ አልሚ ምግቦች፣ ቫይታሚኖች፣ ጤናማ አመጋገብ፣ ስፖርት እና ሌሎች ብዙ ይማሩ።
• የራስዎ የጤና ባለሙያ ይሁኑ፣ ስለዚህ ክብደት መቀነስ ለእርስዎ ተፈጥሯዊ እና ቀላል ይሆናል።
አነቃቂ ካርዶች፡-
• አጫጭር አነቃቂ ቃላት ትልቅ ቆንጆ ተጽእኖ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ!
Unimeal መሰረታዊ ነፃ ነው፣ ነገር ግን የእርስዎን የግል ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለማግኘት መለያዎን ማንቃት ያስፈልግዎታል!
ለግል የተበጁ የምግብ እቅዶቻቸውን ያገኙ የፕሪሚየም አባላት 10x የነጻ አባላትን ክብደት መቀነስ ሪፖርት አድርገዋል!
የመተግበሪያ ባህሪያትን ያለ ገቢር Unimeal መለያ መጠቀም እንደማይችሉ እባክዎ ልብ ይበሉ።
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://unimeal.com/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://unimeal.com/terms-of-service
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.9
13.5 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Added some spices and herbs to the app’s general performance. Thank you for using Unimeal!
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
AMOAPPS LIMITED
Floor 1, 8 Georgiou Christoforou
Strovolos 2012
Cyprus
+380 93 807 0826
