Pregnancy Journey

ከተለያዩ ትራከሮች ጋር፡የህፃን ተቆጣጣሪዎች፣ስሜት መከታተያዎች፣ቢፒ ትራከሮች እና ሌሎችም ምርጡን የእርግዝና መከታተያ መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ።

የእርግዝና ጉዞው ለነፍሰ ጡር ሴት፣ ለልጇ እና እንዲሁም በእናትነት ጊዜ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ባህሪያት የያዘ መተግበሪያ ነው። ይህ መተግበሪያ የነፍሰ ጡር ሴትን ፍላጎት ለማሟላት እና ጭንቀቷን እንዲቀንስ ለመርዳት ታስቦ የተሰራ ነው። የእርግዝና ጉዞ እናትነትን ለሚጀምሩ ሴቶች ሁሉ የሚያስፈልገው መተግበሪያ ነው።

ይህ መተግበሪያ አንዲት ሴት በእርግዝናዋ ወቅት፣ በቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና በድህረ ወሊድ እንክብካቤ ወቅት የሚፈልጓትን ከፍተኛ ባህሪያትን ያመጣል። ይህ መተግበሪያ ወደ እናትነት በሚጓዙበት ጊዜ ጓደኛዎ ይሆናል. ይህ መተግበሪያ የእናትን ፍላጎት ብቻ ሳይሆን የልጇን ፍላጎት እና እንክብካቤንም ይመለከታል።

የእርግዝና ጉዞ ባህሪዎች-

👩‍⚕️ በህክምና ሀኪሙ የተገመገመ፡-
ብሎጎች፣ መጣጥፎች እና በዚህ መተግበሪያ ውስጥ የቀረቡት ይዘቶች በህክምና ባለሙያ ተገምግመዋል። ስለዚህ፣ በእሱ ላይ ለመታመን አያመንቱ እና በጣም የሚፈልጉትን ጽሁፍ እና ብሎግ ይፈልጉ።

🤰 የእርግዝና መከታተያ;
ይህ መተግበሪያ ሁሉንም አስፈላጊ ዝርዝሮችን እና ምልክቶችን ለመከታተል የሚረዳ የእርግዝና መከታተያ አለው። ከእርግዝናዎ ሂደት ጋር ወቅታዊ መረጃዎችን ያቀርብልዎታል እና እርስዎ ሊያስተውሉዋቸው የሚችሉትን አስፈላጊ ዝርዝሮችን ለመከታተል ይረዳል.

💬 ዕለታዊ ጥቅሶች፡-
እያንዳንዱ ቀን አዲስ ቀን ነው ስለዚህ ቀንዎን ለመስራት እና እርስዎ ጠቃሚ የሆነ ቀን እንዲያደርጉ ለመርዳት ይህ መተግበሪያ ዕለታዊ ጥቅሶች አሉት። ዕለታዊው ጥቅስ አነሳሽ፣ አስቂኝ እና መረጃ ሰጪ ጥቅሶችን ያካትታል።

😃 ስሜትን የሚከታተል
እርግዝና ስሜትህ እና ስሜትህ በሁሉም ቦታ የሚገኝበት ጊዜ ነው። ስሜትዎን እና የሚቀሰቅሷቸው ነገሮች ምን እንደሆኑ ማወቅ የግድ ነው። እርስዎን ለማገዝ ይህ መተግበሪያ የስሜት መከታተያ አምጥቶልዎታል።

🍓 አመጋገብ:
ለጤናማ ህጻን ጤናማ አካል እና አእምሮ ሊኖርዎት ይገባል። አመጋገብ በዚህ ውስጥ አስፈላጊ ነገር ነው. ይህ መተግበሪያ ቬጀቴሪያን እናቶችን ጨምሮ ለሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች የአመጋገብ እቅድ ያቀርባል. የአመጋገብ ዕቅዱ በተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ተገምግሟል. እስከ 3 ዓመት ድረስ የሕፃን አመጋገብ እቅድ ይኖራል. በተለያዩ የበሽታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ አመጋገብም አለ.

🧘 ማሰላሰል እና መልመጃዎች፡-
በእርግዝና ወቅት ጤናማ አካል እና ጤናማ አእምሮ አስፈላጊ ናቸው. ንቁ፣ ጤናማ እና አእምሮን ለመጠበቅ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ልታደርጋቸው የምትችላቸው ልምምዶች እና ማሰላሰሎች አሉ እናም በእድሳት እና በኃይል እንድትሞላ። ማሰላሰል በፈለክበት ጊዜ ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው የማሰላሰል ድምፆች አሉ።

📈 የእድገት መዝገብ ከግራፍ ጋር፡-
በማህፀን ውስጥ ያለው ህጻን በእርግዝና ወቅት እያደገ ሲሄድ እና እሱን ለመከታተል የልጅዎ እድገት እንዴት እየሄደ እንዳለ የሚያሳይ ግራፍ ያለው የእድገት መዝገብ አለ።

⚠️የማስጠንቀቂያ ምልክቶች፡-
ይህ አፕ በእርግዝና ወቅት ማድረግ የሌለብንን ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣የማይወስዱትን አመጋገብ እና በእርግዝና ወቅት ጥንቃቄ ማድረግ ስላለባቸው ነገሮች መረጃ ይሰጣል።

👶 የህጻን መከታተያ፡
ከዚህ መተግበሪያ የልጅዎን እድገት መከታተል ይችላሉ። ይህ መተግበሪያ ልጅዎ በእርግዝና ሳምንት መሰረት እንዴት እንደሚታይ መረጃ ይሰጥዎታል.

ይህ መተግበሪያ በቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎ ላይም ይረዳዎታል። በተመሳሳይም የቅድመ ወሊድ ጉብኝት፣ የዶክተር ጉብኝትዎ ሪከርድ፣ ምክር እና የሆድ እንክብካቤ የሚያገኙበት የእናት እንክብካቤ አለ። የሕፃን እንክብካቤ ክፍል አለ እንዲሁም ከሕፃኑ መሠረታዊ እንክብካቤ ጀምሮ እስከ ሕፃኑ ክብደት መመዝገብ ድረስ ከሕፃኑ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች ማግኘት ይቻላል.

ለእናት እና ህጻን በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ካሉት አንዳንድ መሳሪያዎች፡-
1. መሳሪያዎች (ካልኩሌተር)
2. ሳምንታዊ መከታተያ፡ የሕፃኑን እድገት ለማየት ወይም ለመተንተን የክብደት ማስያ (ሳምንታዊ ስሌት)
3. አመጋገብ
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዮጋ እና መድሃኒት
5. ብሎግ ልጥፍ
6. የቪዲዮ ክፍል
7. ቅድመ ወሊድ
8. ከወሊድ በኋላ የሕፃን እንክብካቤ (ከወሊድ በኋላ)
9. ማስታወሻ አስታዋሽ (የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር)
10. የክትባት ማስታወቂያ
11. የሆድ እንክብካቤ
12. የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
13. በእርግዝና ወቅት ዝርዝር መድሃኒቶች
14. የምግብ ማሳሰቢያ
15. በእርግዝና ወቅት መወገድ ያለባቸው ነገሮች
16. እርጉዝ መሆን
17. የጥያቄ መልስ ክፍል (ከተቻለ የመልስ ክፍሉን በባለሙያ ወይም በሌላ ማከል እንችላለን)
18. የሚጠየቁ ጥያቄዎች
19. ዕለታዊ ጥቅሶች ወይም ሀሳቦች

ይህ የእርግዝና መከታተያ መተግበሪያ ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ያሟላል እናም በዚህ መተግበሪያ ጥሩ ጉዞ እንዳለዎት ተስፋ ይፈልጋሉ።